当女儿对我说“我不想当你的垃圾桶！”……

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作者 | 福娃（二阶学员）

长久以来，有一个问题一直在困扰着我，就是女儿不愿意和我沟通情绪的问题。也许是到了解决这一困扰的时机，上周末发生在我家里的一件事，让我有了更多的看见。

周六一早，丈夫又要外出一天，我很不高兴，和他争吵了几句。当他离开家之后，我理了理思绪，满怀期待地来到女儿的房间，对二十四岁的女儿说：“我想请你陪我说说话。”女儿却说：“我不想当你的垃圾桶！”说完继续低头看她的书，不再理我。

那一刻，我心中五味杂陈，各种不爽涌上心头。但我知道，我必须叫“暂停”，我压了压心中的火气，以平静地口气对她说：“听你这样说，我很失望”。说完，我赶紧离开女儿的房间，来到我的书房，一边寻找援军，一边梳理探索我自己内心里发生了什么。

作为一个母亲，自己辛苦养大的孩子竟然这样拒绝我，不愿意听我说话，我感到非常难过、生气、自责、委屈，还有深深的失望和挫败，感到不被尊重、不被爱、被弃绝，甚至有些绝望。我觉得在女儿这里，我是失败的。我好像被捆住了一样，胸口发闷，头有些疼。

这时，我想起北京的姐妹董艳红，前两天刚写了一篇《当儿子不理我时，我绝望了》（参见：当儿子不理我的时候，我绝望了……）。我一边翻出来再看，一边给艳红发去微信：“我正经历你儿子不理你时的痛苦时刻，很难受。”艳红很快给我回复，同理我、安抚我、指导我，并提醒我用情绪自我调节“五大要诀”梳理情绪。我听话照做，很快理出了些头绪。

我非常需要和女儿有心贴心的感觉，能保持亲密的关系，不仅能在高兴时一起笑，更能在痛苦时一起哭。可是，我们母女为什么是这样呢？我想粘她，却被她狠狠地推开！

在黄博士的《亲在人生路上——原生家庭三堂课》一书中，提到了美国门宁格基金会的“90与10的原则”（详情参见：门宁格基金会提出的“90与10的原则”，回答你过去的原生家庭如何影响今天的生活？），意思就是说，在引发当下人际、情绪问题的诸种因素中，大概只有10%是跟现在的事件有关系，90%可能都跟一个人的原生家庭和成长经历有关系。

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我开始向我的原生家庭探索。我小时侯，因为爷爷成份不好，爸爸受到牵连，我亲眼看到爸爸在村里大会上被公开批斗，那时妈妈经常以泪洗面，这些经历都让我感到很屈辱、被打击和被不公平对待，也感到非常的害怕和不安。

妈妈生我的时候还不到21岁，我是家里的老大，后面还有两个妹妹和一个弟弟，再加上社会的压力，妈妈对我的照顾一定不是很多；妈妈又是一个低情商的母亲，特别不能接纳负面情绪，是心理疆界不清楚的人，很容易看到别人的缺点和不足，语言很有攻击性。

在这样环境中长大的我，对人的感觉也很负面，很怕麻烦别人、很胆小，基本不会表达情绪，冲突模式是指控型，但内心深处又非常渴望与人亲近，与人黏，属于典型的偏“焦虑型”依附形态。

我的丈夫在他的原生家庭里排行老四，上有两个姐姐一个哥哥，下面还有两个妹妹和一个弟弟，基本上是爹不疼娘不爱，有他不多，没他不少。所以他特别要追求成功，渴望被看见，但因为小时候没人管，个性自由散漫，想做什么就做什么，随意性特别强，他属于偏“逃避型”的依附形态。

我这个老大，尤其是我工作的最初十年，是在部队院校里当教员，特别讲究秩序，需要掌控全局，遇到他这个随性的人，认为是他不服管，不配合，就对他有很多的批评和指责。我越批评，他越逃避，他越逃避，我越焦虑，在这种环环相扣的心理情结中，我常常感受到不公平，不被支持，被弃绝，所以我们的冲突特别多，小到言语争吵，大到大打出手。

女儿就是在这样战火硝烟的原生家庭中长大的，她保护自己的方式，就是远离我们的纠纷。战后收拾战场，我常常会看到，她一个人在自己的房间里默默地流眼泪。还有，我对女儿寄予了很高的期望，在她从小到大的成长过程中，我对她的要求特别高，对她的批评远多过欣赏。

当我探索到这里的时候，我仿佛看到了女儿那颗害怕受伤的小心灵。在她的成长过程中，我们给了她太多的负面感受，那些情绪记忆让她太痛了，以致于她选择用隔绝来保护自己不要受伤。这一刻，我心中充满对女儿的理解和疼惜，还有对女儿新的看见。

学习“亲密之旅”这些年，我已经能够看到，女儿是一个善良、幽默、有原则的孩子，她有能力，有亲和力，有毅力，很内敛，从来没有像我一样大吵大闹过，平时安安静静的，有情绪时，也是一个人消化。

女儿对我和丈夫也很体贴和关心，她回国后，为我专门订过很长时间的鲜花；看到我忙，就定期网购蔬菜，免去我到超市购物的辛苦；还经常买一些高端的家用品，让我提高生活的品位；她收入虽然不高，但愿意拿出一部分给我，并且为我们买喜欢的东西；也乐于与我分享工作中的事情和同事们的交往……这些让我看到女儿是一个可爱的、有用的好女儿。

我还有一个新的看见，就是女儿很勇敢，面对强势的妈妈，她勇于说出自己真实的想法，坚持做自己，这是很不容易的。她能维护自己的心理边界，保持自己的平静不被打扰，是爱自己、坚持做自己的表现。同时，她也教会我，自己的情绪自己负责。

看到这些，我内心中翻涌的情绪慢慢平静下来。我感受到女儿对我的爱，也非常疼惜女儿的不容易。我想，我不会再让女儿当我的“情绪垃圾桶”，我有能力为自己的情绪负责！

我深知，“亲”的路上，我、丈夫，还有女儿，我们还有很长的路要走，我们都需要时间和空间来处理过去的伤痛。我们也要借着“亲密之旅”学习为爱点亮一盏灯，学习探索我们在各自原生家庭中最没有得到满足的需求是什么，各自情绪最敏感的地方是什么。愿我们彼此沟通，相互学习，在爱的明灯照耀下，一家人跳出一支最美的舞蹈。（完）

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