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文 | Dr.黄维仁
编者按：
美国西北大学临床心理学家黄维仁博士，汇萃国际心理学领域关于原生家庭最新、最尖端的研究成果，融入黄博士30年带领团体辅导、临床辅导实践经验的精华，历时五年酝酿集成《亲在人生路上——原生家庭三堂课》。

本书将权威回答当今社会三个重要问题：
  • 原生家庭为什么会如此深刻地影响一个人的人际关系？
  • 过去的原生家庭如何影响一个人今天的生活？
  • 怎样走出原生家庭的阴影，将爱传递下去？
《亲在人生路上——原生家庭三堂课》书摘（一）
1
原生家庭对一个人的人格与亲密关系的影响
我们大部分人一生至少有两个家庭。一个是从小长大，有父母和兄弟姐妹的家。另一个是我们成人后，进入婚姻生活所建立的家。我们把自己从小成长的那个家叫做原生家庭。有的人可能因为从小在不同的家庭被不同的人照料，而拥有不止一个原生家庭。
原生家庭对一个人的人格与亲密关系的影响是深远而不容易被察觉的。婚姻，乃至一般人际关系中的很多死结大都跟一个人的原生家庭有关系。

婚姻关系跟亲子关系极为相似，严重的婚姻问题常常源自原生家庭。有人之所以在婚姻中萌生去意，是因为过去在原生家庭中的很多没有被满足的需要在婚姻中也没有得到满足。
很多人在自己的原生家庭中没有被看见，没有被懂得，没有感受到被爱，因此很多人进入爱情婚姻关系时，潜意识中都会有一个梦想，希望自己可以在婚姻关系中找到一个从来没有过的好父母。自己还没有开口之前，对方就已经知道他的需求，就来主动满足他的需求。
人在恋爱时跟亲密对象互动的心态，跟自己年幼时与母亲互动的心态非常相像，这就是为什么我常常说：爱情关系就是亲子关系，亲子关系就是爱情关系。

但是很遗憾，进入婚姻关系的两个人没有一个是完美的，双方可能都曾经在原生家庭中受过伤，都因为内心有很多伤痛没有及时处理，而不能给予对方所期待的爱。结果，两个人彼此伤害，最后只能以分手收场。
不仅婚姻关系如此，一般的人际关系也是这样。当人们进入比较亲近的关系时，常常容易重复自己在原生家庭中学到的模式。
如果原生家庭的问题没有处理好，在一般的人际关系中也很容易发生问题。因此，当一般的人际关系遇到瓶颈的时候，大都需要回头来处理原生家庭中的一些问题。
2
“90与10原则”
美国最负盛名的心理治疗机构门宁格基金会提出一个“90与10的原则”，意思就是说，在引发当下人际、情绪问题的诸种因素中，大概只有10%是跟现在的事件有关系，90%可能都跟一个人的原生家庭和成长经历有关系。
当一个人在人际关系和亲密关系中遇到瓶颈的时候，如果能回去探索原生家庭中未处理的情绪经验与心理需求，对于化解当前的人际难题会有极大的助益。
3
一份触目惊心的研究报告
美国加利福尼亚州的一个保险公司联合佐治亚州的疾病预防和控制中心做了一个大样本、长时间的调查，主题是童年伤害性的经历对一个人身心的影响。
这个研究项目发出了超过17000份问卷，表示愿意接受这项调查研究的有将近1万人，研究的时间跨度有二三十年。经过长期的追踪，研究者得出结论，一个人如果在童年受过创伤，进入成人后就比较容易出现身体、心理和行为上的问题，这一点有医院客观的记录为佐证。
如果一个人在童年时期经受过以下负面的经历：受过生理、心理，或者是性方面的虐待，母亲受过来自父亲的家暴，家里有人罹患精神疾病、抑郁症，有家庭成员被关进监狱等伤害性经历，等到他成人以后染上酗酒、吸毒，或者罹患抑郁症的几率比常人高出4—12倍；染上吸烟恶习的几率比常人高出2—4倍；此外，他身体的健康水平也比平常人要差，拥有超过50个以上性伴侣的情况也比平常人要高。这样的人患性病的几率大大高于平常人。如果童年的创伤得不到医治，加之成长过程中一些新的生理、心理问题的积累，他们日后患心脏病、癌症、肺病、骨折、肝病的几率就会大大增加。
这个研究非常触目惊心，问题家庭产生问题孩子，当这个孩子成长以后，如果过去的创伤得不到医治，在身心方面都会非常痛苦。当他进入婚姻关系，也很难有一个幸福、快乐的关系，而问题关系又造成下一代人格不健全。（编者注：请记得，我们是孩子的原生家庭！）
4
回溯原生家庭化解残留的心理情结
另一方面，一个不良的、具有破坏性的婚姻关系，也会让一个本来相对健康的人，变得越来越病态。病态人格跟痛苦的婚姻是一个恶性循环。
反之，健全的人格跟幸福的婚姻是一个良性循环。两个人格健全的人才会组成幸福的婚姻和家庭，并且培育有安全感和幸福感的后代；同时幸福的婚姻和家庭也会医治两个人在成长经历中所受到的伤害，因为美好的关系本身具有医治性。
原生家庭会影响人的爱情婚姻关系，对于一般的人际关系，乃至一个人的人格也有很大的影响。

婚姻爱情关系是所有人际关系中最重要也最复杂的关系，如果懂得处理好这个关系，其他的人际关系就相对简单了。本书会落脚在婚姻关系中，但对于其他的人际关系和自我成长也非常契合。
那么，是不是所有的人际关系都需要回溯到原生家庭？也不一定。如果你在人际关系中出现瓶颈，一而再、再而三地出现同样的问题，那很有可能是跟你在原生家庭没有处理好的问题有关系，需要回溯到原生家庭，化解残留的心理情结。
我们如果想要活在爱中，想要有健康的人格、美好的关系，就需要走入生命中那非常重要却不易为人觉察的90%中去探索察觉，去医治成长。
（未完待续……）

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 本期编辑：张红   校对：Jane   排版：QQ侠
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