来自亲子营珍贵的情绪礼物

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探索爱、学习爱、传递爱！

作者 | 杨尚文（初阶学员）

“亲密之旅”的家人们，大家好！我是来自郑州的杨尚文，学习“亲密之旅”近两年了，关注“亲子营”也很久，今年暑假，8月17—19日，我们一家三口和好朋友婕誉母女终于一起搭乘上“亲密之旅”亲子营北京站的列车。一开始，我们决定母女俩参加，最后时刻，孩子爸爸突然说他可以和我们同行，我和女儿非常开心，也因为孩子爸爸的参与让这次出行更加圆满。

下面，我从四个方面分享一下这次学习的收获。

从“不会来”到“考虑再来”再到“一定还来！”

我的女儿8岁半了，名字叫徐若溪，对亲子营充满期待，出发前兴奋得睡不着。到达营地后，这个习惯在城市生活的孩子，对吃的、住的一开始都不适应，这为情绪爆发埋下了第一个伏笔。孩子属于动手动脑型，但运动力弱，又特别害怕虫子之类的，而山里面的路不平坦，生态好、虫子多，她常常害怕、不安，被小朋友拿蚂蚱吓的时候紧张、焦虑。胆大运动力强的孩子又跑又玩，当她不能融入的时候，就不开心，这为情绪爆发埋下了第二个伏笔。

当课程开始，第一天上午还好，和父母待在一起，还有好玩的游戏，特别是在“世界之最”和绘制“爱的百宝箱”环节，本来就爱画画的她特别投入，发言也很积极。

到了下午和父母分开，单独上课，就开始不适应，又有了情绪，她说：“早知道亲子营是上课，就不来了。”不过由于第一天的学习，智慧存款、帐篷夜话、跳舞、串门等，得到的滋润多，总体开心，晚上一直在表达“妈妈，我爱你”。

第二天，我时刻等着接她的情绪，心中忐忑。结果，她哭了两次，中午见我不断表达无聊，给我扔话：以后肯定不来了！到了晚上，我和孩子沟通，她感到还是有很多开心的事的，比如认识了新的朋友（萌萌姐姐和米乐）。还说觉得课越来越有意思，很喜欢张红老师，表示考虑明年还参加亲子营。

说到孩子们的课，我分享两张照片的细节，一副是娱娱老师在认真倾听若溪，能感受到注视孩子的眼神充满温情；一副是大合影的时候若溪正有情绪，娱娱老师把笑脸的手势放在孩子的下巴。照片让我很感动，可以感受到亲子营里洋溢的尊重、关注和爱。

接下来讲第三天，又哭了两次，一次是因为怕没有时间喂鸡，一次是最后一天结束前，在“爱就是彼此珍惜”的时刻，爸爸妈妈和孩子要相互读信，孩子没有给我们写信，而是写给亲子营的萌萌姐姐。没有收到孩子的信，多少还是有些失落。而在我给她读信之后，她却是一阵连哭带说地对我声讨，我一开始耐心倾听、标明、道歉，后来我的委屈也占了上风，就还击了，可想而知不欢而散。不过最终，孩子在最后的爱心存款中被融化，临行前，她说其实这次还是有收获的，也能感受到一些爱，竟然开心的说，明年还来参加亲子营。

其实，看起来她对亲子营又爱又恨，但是我看到她在书上准确地标明原生家庭状态，写出我们的冲突模式和我们的人格特质，晚上还给我们表演我们三人的冲突模式，熟练运用存款，我真的很惊喜！

借着学习，积极改变，在成为好父母的路上努力前行

亲子营的三天里，除了学习，我的主要任务就是处理孩子的情绪，让我应接不暇。平时在家感觉理性、懂事的小棉袄，怎么突然为一点小事就哭哭啼啼？还不停地表达对我平时的不满。她的情绪多，也引发我好多情绪。我问她：“你为什么不停地哭？”她说：“我控制不住我自己，老师也说了情绪是不可以被控制的。”她哭泣，我窘迫，但我听到这句话挺欣喜的。

临行前，细心的幼红关注到了我们母女的情况，专门鼓励我说，孩子有情绪的表达就是好事情，有些孩子可能还不和父母这样的交流，能表达出来就是有盼望的。

返程的路上，我开始反思自己，思考孩子为何如此情绪化。结果真的是越想就越觉得有盼望。我认识到孩子之所以那么多情绪，责任还是在于我们当父母的。通过她的哭诉，我发现自己原来不够了解孩子，她说的不无道理，和她相处，我缺乏耐心、不专注，家长权威用得多，她的有些情绪平时没有注意到，她的需求没有得到满足。

三天中，“亲密之旅”的氛围就是要让我们敞开去表达，孩子在这样的氛围和老师的引导下，很勇敢地表达她自己，敢于说出自己的真实感受，甚至还胆大包天要求娱娱老师改变上课方式，是值得肯定的。静下心想一想，孩子对我们的不满，对我们来说也是一面镜子，特别是我学了“亲密之旅”，日常却没有充分运用好六大工具，没有及时倾听、疏导孩子，造成情绪积压。想到这里，我什么怨气也没有了，反而觉得小小的若溪也很不容易。

亲子营归来的成长和蜕变

改变从返程开始，一天天的变化让我目不暇接，让我不得不感叹：亲子营回来的孩子多美、多好啊！

返程下高铁后，婕誉的女儿乐乐不开心，若溪给予安慰，后来乐乐笑了，她跑过来很有成就感地对我说：“妈妈，老师说的真的很对，情绪是不可以被压抑的，却是可以调节的，你看乐乐现在好了。”

回来后，她经常提起“亲密之旅”，还要给她的毛绒玩具上课，兴趣课开“亲密之旅”，自信地说那一本儿童手册都学会了。我问：“情绪疏导的步骤你会吗？”她坚定地答：“会呀！”我赞赏道：“你真厉害！”

不久前的一个中午，我工作遇到麻烦，情绪激昂，她不仅过来抱着我给我安慰，还给我想了一个疏导情绪的办法。她说：“妈妈，我在亲子营里学了情绪树，我也给你画一棵树吧，一个月四周，每周一棵，我把你每天的主要情绪都画在树上，一天画一个，如果连续7天都是笑脸，我就从零花钱里给你一元，你要努力结出开心的果子哦！”我听后，感觉情绪立即被疏导了，特别开心、特别惊喜，并且表达了对她这个办法的欣赏。

一天晚上，和娱娱老师聊天，她问我孩子回来有什么变化？我想了想主要的变化就是情绪少了，可能在亲子营都宣泄了。这次开学，竟然没有了过去每学期一开始的不适应，按时起床、按时上学、按时完成作业，每天接她的时候状态都很好。她的暑假作业其中有两个手抄报，一个要求记录暑假旅行，一个是主题家风。我们商量了一下，觉得暑假最精彩的当属亲子营，我们的家庭文化就是“亲密之旅”，因此，我们都做了和亲子营有关的。若溪对我说，开学上交的时候，收作业的同学问，你的作业怎么那么多爱呀？

9月2日晚上，我和朋友聊天，分享“亲密之旅”，若溪听到了，争着要和阿姨说一句话，她用稚嫩动听的声音说：“亲子营虽然是在大山里，我不太习惯，但是我现在觉得也学到了很多知识”。现在孩子已经开始期待明年的亲子营了，不断地表达还要参加。

学习爱、体验爱，把爱带回家

这次亲子营，我和女儿都没想到的是她爸爸会参加。因为去之前，我俩时有冲突，关系不妙，他明确表示不会去。临行前突然说要去，并在培训期望上写了“感悟亲情”。通过课程每一个精心设计的环节，通过存款、帐篷夜话活动，通过冲突模式探讨，通过小组练习，我们彼此也敞开心扉表达了心中的感受、想法，他不再一味用“计算机型”来应对我，我也能换位思考他的“观点和角度”了。他说他这次了解到了“亲密之旅”的理论，也感受到了亲情，现在我们家又回到了其乐融融的状态。

我这次还有一个感受，就是心景团队的真实，十年如一日的坚持，让我看到了生命的意义。也引发我思考自己到底期待活着的价值是什么。这次最让我安慰的是我把家人终于拉上了“亲密之旅”的列车，不管他们吸收多少，但总算上车了。现在在家里说起“亲密之旅”，感觉就不是自说自话了，践行工具的时候，也有了配合度。上周末，孩子和爸爸发生冲突，她很配合地运用“情绪自我调节五大要诀”，在我的帮助下，她成功化解情绪。

黄博士说：“危机=危险+机会”，现在想来，很感谢若溪在亲子营里的那些令我很有压力的情绪，让我一次次地去拨开迷雾，努力在当妈妈的路上不断修炼。而孩子回来后的点滴变化，让我感觉很幸福，就好像风雨过后看到了彩虹。

感恩遇见！幸运加入“亲密之旅”大家庭！走入“亲密之旅”将近两年来，非常感谢家人们的陪伴，很珍惜在这个大家庭里收获的友谊。下一个十年，继续跟随，坚持带小组，让更多人一起“亲密之旅”！

培训师顾海燕的回应

谢谢幼红、小芳律师还有尚文的分享（幼红的分享：不再因自己的伤痛而阻断孩子爱的管道；小芳律师的分享：小芳律师说：家庭是这样影响事业的……）。这三位家人让我们看到“亲密之旅”可以如此精彩地运用在不同的领域，在婆媳关系、夫妻关系、亲子关系，还有在自己的职场上，“亲密之旅”都可以帮助我们活出一个更美好的自己，都可以成为一种健康美好的生活方式。

这三位家人让我们特别有启迪的就是，他们都是愿意坚持、愿意成长的。黄博士说，心灵的医治好像是从右手写字变成左手写字的过程。就是它需要一个过程，需要一些时间。可能一开始的时候会觉得好像没有立竿见影，但是当我们愿意去坚持，尤其是当我们愿意在小组中坚持，当我们愿意用“亲密之旅”来实际操练的时候，就会发现，我们慢慢的、慢慢的，是可以从那种旧的方式变成一种新的方式，我们的里面也会内化很多爱，我们也会把这种爱带给身边的人，会带来实际上的改变。

在这个过程中，我想，“亲密之旅”的家人是非常重要的。黄博士说，最深的医治是来自长期、潜移默化把爱的经验内化心中的过程。在这个过程中非常重要的是有一个医治性的人际环境，让我们能借着体验性的学习得到矫正性的情绪经验。所以，“亲密之旅”的小组、“亲密之旅”的团体非常的重要，是可以帮助我们在这里不断地操练，在这里建立一个具有“6C”特质的团体，成为在这个世界上人际关系沙漠中的一片又一片的绿洲。

我也祝愿河南的“亲密之旅”团队可以成为一片又一片的绿洲，吸引更多的人，医治更多的人，也帮助更多的人；祝愿这个团队经历更深的医治、改变，把爱洒向更远的地方、更多的人。谢谢大家！

（完）

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