“亲”电台|用声音彼此连接:黄博士遥祝“亲二代”小萝卜和美美
《亲密之旅》情感智慧与自我成长课程官方微信
文 | 心景编辑
亲爱的亲密之旅的家人们、朋友们,今天要给大家介绍一个亲密之旅大家族的新成员——亲密之旅电台。我是主创之一军芳,还有几位神秘的主创们,会在将来的节目中与大家一一相遇。
不知道大家还记得不记得小萝卜故事和美美的故事,在7月1号和7月4号的公众号推文中,这两个亲二代分享了他们的故事。
小萝卜和美美的父母,都是亲密之旅的学员,所以他们的孩子就被称为“亲二代”!他们全家人一起学习亲密之旅,也参加了银川的亲子营,小萝卜把“关系修复十步骤”用在跟同学的关系修复上,美美则把“情绪自我疏导五要诀”用得相当娴熟,不仅自我疏导,还用来帮助青春期的同学疏导情绪,俨然是一个小小咨询师嘛。
还记得小萝卜问妈妈:“黄博士真的可以听到我的声音吗?黄博士可不是一般人,真的吗?”后来,黄博士不仅听到了小萝卜的声音,更是给他和美美,还有其他分享的学员一一做了回应。
下面,就让我们一起来听一听黄博士对小萝卜和美美的祝福吧。
识别下图二维码,连线“亲”电台!
(点击蓝色字体查看详细内容)
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情绪自我疏导的五要诀:
当我们在情绪激昂的时候,如果懂得运用这个工具,可以帮助我们从过激情绪的“冲动反应”状态转化成“理性回应”状态,这是情商已臻高度发展的表现。
1、情境…… (客观描述)
2、感受…… 图像语言
3、思想……
4、需求……
5、建设性思想和建设性行动
关系修复的十步骤:
如何在关系发生冲突之后来修复?重点是一方可以把真正的心声、感受说出来,而另一方还能够倾听,还可以了解,不会在说的时候又引发新的冲突。
1、 存款……
2、 情境……(客观描述)
3、 感受……图像语言
4、 需求……
5、 关系目标……
6、 我需要道歉的……
7、 我需要改进的……
8、 需要你帮忙改进的……
9、 如果都改进,达成关系目标……
10、感谢……
黄博士亲授《亲密之旅》培训,
7月北京开讲!
余数不多,欲报从速!
count down
9DAYS
(点击蓝色文字,可查看详细简章)
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