Potty Train 如厕训练经验分享，让宝宝顺利戒掉尿片

家庭幸福感越来越好更要关注养娃在硅谷

文/GEP妈妈圈

A家长："儿医说，要等孩子Ready了再训练..."

B家长："老师说，我的宝宝有迹象了，

就应该训练要不然错过了"

C家长：”宝宝2岁了，和班上同学一起训练呢“

D家长："我孩子都3岁了还不会自己上厕所... "

那么应该什么时候开始对宝宝进行如厕训练呢？

该怎么教呢？

每个宝宝的生长发育情况不一样，所以到底几岁开始进行如厕训练并没有统一的标准。

但是，如厕训练不宜过早，如果开始得太早，孩⼦可能还没准备好，容易焦躁和沮丧，也可能会让训练的过程变得更⻓。

一般来说，孩子要到18-24个月的时候才具有可以控制大小便的生理能力。肛门括约肌发育好之前，把屎把尿会伤害到宝宝娇嫩的肌肉，他们根本没有办法控制自己的大小便。

大部分孩子会在2岁半左右接受如厕训练，当然，每个宝宝不一样。

我有个朋友的女儿早早就不喜欢穿尿片，所以刚2岁就顺利地脱掉了尿片。

也有朋友的孩子2岁半时还非常抗拒如厕训练，直到4岁才脱掉尿片。

两个孩子都成长的很好，因此，稍微晚一点告别尿片也不用担心。

总之，我们需要等宝宝自己准备好了,并且可以控制自己的大小便后再开始如厕训练。

牛牛妈踩过的坑

经验分享

我计划在牛牛20个月左右时开始如厕训练，训了大概两三天，

发现效果并不好。因为那个时候牛牛并不能很好地表达他想去厕所；

我问他“想不想尿尿尿”，他好像也没什么反应；让他坐小马桶，他也很抗拒。

tips

如厕训练要避开特殊时期：

比如搬家前后，家里添了弟弟妹妹，家里有什么特殊事情发生等等

怎么才能知道宝宝准备好了呢?

别慌！Ta会通过很多种方式告诉你：

生理特征

1.可以很好地走、跑，

2.可以自己穿脱裤子（或者爸妈稍微帮忙）

3.能够一次尿比较多的量（比如1个小时内尿片很鼓）

4.大便时间比较规律

5.白天至少有一次能至少两个小时或者小睡期间保持尿片干燥

行为特征

1.可以静静地坐两2-5分钟

2.不喜欢穿湿的尿片

3.开始注意爸爸妈妈是怎么上厕所的，并尝试模仿

认知特征

1.能够听从简单的指令

2.可以告诉爸爸妈妈尿片脏了，能清晰地表达上厕所的欲望（口头表达或者动作示意都可以）

3.具有一定的独立性，比如经常自己主动去尝试一件新的事情

tips

并不是需要严格的出现上述所有的特征才表示孩子准备好了，只要大致上满足就可以。

我是在牛牛2岁5个月开始对他进行如厕训练，当时他大便规律、会自己穿脱裤子、白天小睡期间尿片干燥、对爸妈上厕所比较好奇。

“等宝宝自己准备好”

并不是说我们就什么也不需要做了

为了宝宝之后可以顺利地接受如厕训练并成功告别尿片，爸爸妈妈前期的铺垫也是非常重要的。

培养孩子的自理能力

我一直有意识地培养牛牛的自理能力，想让牛牛明白自己的事情要自己做。

比如玩完玩具要放回原处；他会走路后，我会让他帮忙丢一下垃圾、自己礽掉脏的尿片、帮忙把洗衣筐的脏衣服放进洗衣机；一岁半左右开始学习穿脱衣服、鞋子，等等。

如厕训练其实是在帮宝宝解决他自⼰的生理需要，具有一定自理能力和独立性的宝宝一般会进行地比较顺利。

引入绘本

我平时会给牛牛读“小朋友跟尿片说拜拜，学习上厕所”之类的绘本，读的多了，他会慢慢模仿绘本里小朋友的动作。并且在之后如厕训练时，会联想到绘本里的场景，不致于因为太陌生、搞不明白在做什么而拒绝如厕。

与宝宝讨论穿尿片的感受，让宝宝感受干与湿的区别

平时给牛牛换尿片的时候，我会问他：“尿片湿呼呼的，是不是有点不舒服？”

另外，平时一起玩时，还可以给他一块湿布和一块干布,让他感受“干”和“湿”的区别。

“故意”让孩子看到大人上厕所

小孩子特别喜欢模仿大人，就好像想让宝宝自己吃饭，家长就需要用非常夸张的方式示范如何吃饭；想让他们爱上阅读，家长在平日里就要多读书；教上厕所，也需要亲身示范。

为了让牛牛对上厕所感兴趣，我有时候会故意不关卫生间的门，小家伙就会盯着我看，有时候自己找个板凳搬过来坐上面。

牛牛妈踩过的坑

经验分享

我一开始没有买小马桶，而是买了一个小的马桶圈。那会牛牛对上厕所感兴趣，但一直没有小马桶，老是搬个板凳坐着。后来我开始对他进行如厕训练时，他有点抗拒直接坐在马桶圈上，我想他肯定是觉得自己的“小马桶”跟爸爸妈妈的长得不一样。后来有了小马桶后，很兴奋，“有事没事”都想去坐一坐，还假装冲水。

不过每个孩子不一样，也许有的孩子就喜欢用马桶圈呢。大家可以根据自己实际情况来。

把小马桶放在卫生间

上厕所是一件私密的事情，宝宝需要明白这件事只能在卫生间，千万不要觉得宝宝小就随便放小马桶，这也是早期性教育内容之一。

我把牛牛的小马桶放在卫生间，不管是他是想模仿大人上厕所，还是单纯地当板凳坐着，他都必须去卫生间。慢慢地，他会把马桶和卫生间联系起来，并懂得上厕所就必须在卫生间。

让宝宝熟悉马桶

在牛牛2岁之后，每次帮他换完尿片，在穿上干净尿片之前或者之后（根据宝宝情况）我会让他在小马桶上坐一会，让他感受一下坐马桶，也感受一下不穿尿片的感觉。

tips

如果以上的准备工作都做了，宝宝还是抗拒如厕训练，那么可以耐心等待。

如何训练

“漫长”的前期准备，再加上宝宝自己已经准备好了，我们就可以开始进行如厕训练了，在这里分享一下我的方法。

给宝宝准备小内裤

宝宝穿小内裤，会更直接地感受到湿裤子不舒服，所以很快就会学会要在马桶里尿尿。

为防止牛牛排斥穿小内裤，我买的是带有他最爱的托马斯图案的小内裤，他很开心地主动要求穿。

集中时间训练，并要连贯一致

宝宝都比较喜欢有规律的生活，无论是吃奶睡觉还是玩耍，作息越规律，宝宝越容易带。如厕训练也是一样，一定要选择连贯的一段时间，并且每次要保证一致的步骤，比如小马桶永远放在同一位置、每次厕所后要洗手等。

如果宝宝上幼儿园，可以让老师也帮忙，尽量跟在家时保持一致。这样宝宝接受起来也快。

牛牛妈踩过的坑

经验分享

我是在牛牛2岁半时正式开始如厕训练，但他已经上幼儿园了，我当时只在周末让他穿上小内裤，怕他在幼儿园尿湿裤子，上幼儿园时还是穿尿片。

周末在家时他每次想上厕所前都会告诉我，但一去幼儿园回来就完全忘记了。

发现这个问题后，每天去幼儿园时也给他穿上了小内裤，结果是非常惊喜的。第一周只出现过两次“意外”，算是如厕训练成功！

及时识别宝宝想如厕的信号

宝宝一天要小便好多次，但一般就一两次大便，并且大便的时间比较固定，大便前的信号也容易识别，比如突然站住不动，面部表情很奇怪等等。因此，建议先训大便，再训小便。

我太熟悉牛牛大便前的一系列动作了，他一般愣那不动，我就问他要不要去厕所坐小马桶。

定时提醒

宝宝已经习惯了直接在尿片里大小便，刚开始换上小内裤会不习惯，有时候会忘记，所以建议爸爸妈妈三个小时左右提醒一次，让宝宝坐一下小马桶，不过要千万不要提醒地太频繁了。

我刚开始训练牛牛的时候，老是怕他尿湿裤子，所以隔一会就去提醒，自己不但紧张，把孩子弄的也很烦躁。并且经常是提醒他时他都说不要，也拒绝去坐马桶，但是过一小会就尿裤子了。

夜间的如厕训练

白天如厕训练成功，并不意味着宝宝晚上也是可以的。

我没有刻意地训练牛牛的夜间如厕，也担心尿床后还要花时间清理，所以晚上依然是给他穿上尿片。

夜间不尿床不是训出来的，一般来说，与小孩子的个体差异有关，早一些的4岁左右，有的五六岁就可以了，也有的更晚一些。

自从牛牛学会上厕所后，晚上即使给他穿着尿片，他有时候半夜也会起来要求上厕所（唉，说实话我真的不想，因为我好困啊）。并且随着年龄增长，现在早上醒来几乎尿片都是干的。

所以，不要太急于给宝宝摘掉夜间的尿片，还是顺其自然比较好。

Tips

友情提醒一下各位爸爸妈妈：

训练中发⽣“意外”
训练过程中，肯定会发生“尿裤子”的事情的，这并不代表宝宝淘气，他只是需要多练习。
我们要做的就是静静地帮他处理干净，千万不要凶宝宝，因为这会使他害怕、羞愧，反而使如厕训练变得困难。
发生倒退现象
“明明已经学会上厕所了，怎么又尿裤子了”这是很正常的现象，有时候孩子玩得太投入，会忘记或者来不及上厕所。爸爸妈妈一定要淡定，不要露出意外的表情。

总之，我们表现轻松，宝宝才会轻松，如厕训练也会事半功倍。

几款小马桶+如厕绘本书籍推荐的Amazon链接

👉请戳阅读原文里的购物清单-洗护类

和牛牛妈是通过做公众号认识的，十分感谢她把宝贵的经验分享出来！

牛牛妈也有一个公众号叫《GEP妈妈圈》，主创有美国名校幼儿教育博士的科研背景和在美国儿医指导下的育儿经验。她们相信育儿应该是快乐享受的，让我们接受不完美，成为恰恰好就足够的父母。欢迎大家关注，文末请扫码。