2017年黄博士亲授初级认证培训课程简章
2017年黄博士亲授中级培训课程简章
“亲密之旅十周年庆典”邀请函
(点击红色文字可了解培训详情）
写在前面：
如果你有一个青春期的孩子，当Ta闹情绪、不合作甚至在情绪之下有一些过激的行为举动之时，你会怎么处理？
会不会像这位爸爸那样，大讲道理？道理都正确，但孩子却听不进去呀。
还是说，你会和这位妈妈那样，先共情、再讲理？
“倾听就是爱，了解中有医治。”当孩子感觉被理解、被支持之后，孩子才能够听得进“理”，才能够充分调动Ta生命中的能力和智慧，来找到应对困难的方法。
让我们来听听这位家长是如何做到能够容纳孩子的负面情绪，能够“不带焦虑的关注”，等待孩子慢慢走出负面情绪的阴影，重新在阳光下撒欢、奔跑！
“讲道理”爸爸和“懂情绪”妈妈
文|勾晓荣（亲密之旅培训师）
本文根据微分享整理
01
大家好，我是亲密之旅的培训师勾晓荣。
我刚才听到群林和晓华的分享，最大感受就是羡慕！很羡慕他们婚前就已经学习亲密之旅，现在仍然浸泡在亲密之旅中，我猜想待他们的孩子长到我孩子的这个年龄，他们该有多么享受做父母的感觉啊！（群林&晓华夫妇的微分享详见：分享文稿1-最好的亲子教育，是给孩子创造一个健康的原生家庭！；分享文稿2-“二“的恩典：在育儿中收获第二次养育自己的机会！——编者注）
我自己也觉得很幸运，我是在2010年，孩子十岁的时候遇到了亲密之旅。这些年来，我收获了很多，在婚姻关系、夫妻相处、亲子教育以及周围人际关系的处理中，都非常受益！
我现在面对十七岁的青春期的孩子，和她的互动当中，尤其对于一些情绪事件的处理，让我深切感受到学习亲密之旅对我的帮助非常大。
因为有了学习，我会发现在许多时候，当我们遇到一些情绪事件，成年人都会自动退化成需要被安抚的小小孩儿，别提青春期的孩子了。当双方都变成困在情绪里的“小小孩儿”，是很容易“打”起来的。
非常庆幸自己一直在亲密之旅中学习，所以，当孩子在发脾气、动怒、甚至乱扔东西的时候，自己还能够“跳”出来，能够先自我安抚，让自己稍微平静一些，再来和孩子互动。
（图：晓荣的一家）
02
我的孩子今年上高三，目前正在申请出国的学校。
这个学期开学以来，孩子有标化成绩考试，考前要参加辅导班的学习；
还要写很多的申请文书，文书包括主文书和针对要申请学校的小文书，每一篇要求都很高，要很有特色，能够吸引考官的眼球，需要耗费大量的时间来构思，并反复修改；
申请国外的大学还要很注重平时的成绩，所以，除了准备上述材料之处，还要按时、保质、保量完成老师留的作业。这些作业需要查阅很多的资料，反复的去论证，一个看似很简单的结论，都需要经过一个完整的资料收集和论证过程，才能提交给老师；
此外，连课外活动都要准备。包括自己参与和组织的社团活动，都是申请的一部分，而且每一部分都要很出彩。
人生就是一场一场的经历和体验，所以，面对这么多要准备的事情，我们希望孩子在整个过程当中，亲自去经历和体验。所以，我们没有请中介协助申请，每一步都是我们自己和学校在帮助孩子进行，这段时间孩子压力很大。
（图：晓荣夫妇和孩子）
03
周一晚上，我和先生七点左右回到家里时，看到满地扔的都是衣服。我们走到孩子的书房，看到孩子面对着电脑屏幕发呆；屏幕上是电脑桌面，什么文件都没有打开。
我和孩子爸爸互相看了一下，我们知道孩子此时内心正压着很多的情绪。毕竟是个大孩子了，看上去还能够比较平静地坐在那里。
学习过亲密之旅的家人都知道“四种依附形态”这个知识点，孩子爸爸是偏逃避的类型，他很爱孩子，看到孩子这样他很心疼，特别想安抚孩子。于是爸爸说：
  • “最近压力很大是吧……想想咱们的伟人，三起三落呀……”
  • “看看一些报道，一些企业家，睁眼就欠员工钱；有人把自家房子都抵押上去创业，人到中年却全赔进去了……”
  • “还有社会上的很多事件，被冤枉的事情很多……你这点儿压力都不算啥的，将来你还要面临更多的难事，得挺过去呀……”
  • “你看你周围还有很多人在帮助你，你的老师，包括爸爸妈妈，还有亲密之旅里的家人都在帮助你呀，你随时随地都可以来找我们的……”
面对爸爸这样一番大道理，我看到孩子小拳头攥起来，好像是要拍案而起，她说：“这些东西我都懂，就是做不到！”
孩子继续皱着眉头，盯着电脑桌面，还是不动，她说：“我已经在这儿坐了半个小时了。”
爸爸继续讲道理：“你还是要写作业的吧？今天晚上作业不是很多吗？你先把作业写完，然后一会儿你跟妈妈爸爸说说，咱们一起帮你理一理，爸爸也在这边儿查查……”
这个时候，我也不知道该说什么、该怎么做。
因为有这么多年的学习，我发展出一种应对模式，就是当我不知道怎么做的时候，我会给自己一些时间。
我也知道爸爸的好意，他说的非常有道理，但是孩子却听不太进去。
我坐到孩子身边，我的意识提醒我，孩子现在需要共情。可是，我拿什么来去和她共情？她现在怎么了？我一下子都不知道应该怎么去表达。便下意识地说了句：“孩子，如果你想哭的话就哭吧……”
我看见孩子那个攥起来的小拳头，慢慢地舒展开了一些，可能是有一些被触动了吧。
我又说：“孩子，妈妈猜想，你现在是不是有点无力，很无奈，也有点挣扎。本来以为，这一轮申请结束之后，可以透一透气了，轻松轻松了，没想到又好像被打回那个闷闷的，又黑又冷的罐子里边……”
这个画面在亲密之旅里叫图像化语言，当我说出这个画面时，孩子落泪了。她说：“那些衣服，是我扔的……”
“我在这里地方已经坐了半个小时，我什么都写不进去，一想到我接下来要面对的事情，我就没有办法去下手。”孩子开始向我吐露她心底的心声。
我一边安抚着孩子，一边共情她说：“好难，真的是好难啊……”
孩子的话匣子开始打开了，和我滔滔不绝地说她最近的困难，讲到最后，她说：“我现在面临最大的困难就是我的作业。同学说，今晚的作业大概需要七个小时才能写完。我了解自己的风格，我必须把一个问题搞得特别清楚才能下笔，才能有一些结论出来，敷衍了事、应付作业不是我的风格。但我刚才发现，我想探讨的那个问题，需要大量的时间、很多的精力，我今晚不睡觉，都未必能够完成……”
当孩子能敞开心扉，跟我诉说她的困难和感受时，我知道，她渐渐就从那个绊倒她的情绪的深坑中，走了出来。
我在和孩子沟通的过程中，发现孩子能够很好地标明她的情绪，找到引发情绪背后的思想，这是很棒的情绪处理能力。
这得益于从我开始学习亲密之旅起，我就会情不自禁地给孩子和先生分享一些我的发现和收获，孩子后来也进入了这个课程。
2014年，她在亲密之旅亲子营中学习到一些很实用的工具，从此激发了她学习亲密之旅的热情。2015年、2016年，她相继参加了亲子营、亲二代营。特别是在2016年十二月，她还专程赶往深圳，接受了黄博士的亲授培训，可以说，她是一个受益于亲密之旅的青春期的少年。
在今年，她还在学校成功地开办了一个社团，和她的同龄人分享亲密之旅中许多实用又有效的工具：存款练习、情绪疏导、恳谈倾听……
因为有前期的一些学习和训练，孩子能够在自己情绪激昂时，用健康的方式来处理。在我的倾听和陪伴中，孩子的情绪渐渐平复下来，这个时候，我的道理才出来。
我说：“孩子，做作业，你认为是谁的事情？”
孩子说：‘’当然是我的事情！”
我说：“对呀，是你的事情。你现在只是一个学生，你并不是一个专家，也不是这方面的学者，学生要交作业，需不需要把作业研究得特别地深入呢？”
在和孩子沟通过程中，我了解到孩子面临的课题是“未来社会遇到的一些问题“，孩子探讨的话题是“孤独”。这是一个越探讨越越有深度的话题，而且需要大量论据支持，孩子的特质又是非常认真的类型，所以会给自己很大的压力。
“也是哈，我就是写个作业嘛，干嘛那样为难自己？”孩子仿佛从一个死胡同里走出来了，慢慢安静下来，去写作业了。最后结果是，那天晚上只她用了四个小时，就把作业写完了。
因为被情绪困扰，本来孩子是住校的，结果孩子决定这两天不住校了，要天天回家。孩子的这个决定，让我和先生每天要到离家二十六公里之外的学校，来回四趟接送她，让我们所有的计划都要被打乱。
很有意思的是，才住了两晚，她突然和我们说：“我觉得我也闹够了，我该回宿舍了！”
我听到孩子这句话，顿时感觉好欣慰。好像看到一个在情绪当中的孩子，赖在地上撒泼打滚，当被抚慰好之后，自己站起来，拍拍身上的土，又可以该干什么干什么了。
（图：晓荣的女儿和黄博士）
04
前两天，孩子要期中考试了。因为没有足够的时间来复习，她依然是一脸的愁容。当她在去考场的途中，碰到她另外一个同学，因为同样的压力瘫坐在地上，她过去开始安抚同学：“你是不是特别无力、特别难受，甚至不想进去考试？”
这个孩子一下子放声大哭，她说我真的是想翘考啊。我的孩子继续说：“其实前两天我也是这种状况，我也特别难受，都不想来上学了！”孩子可以用她自己的经历，来安慰遇到同样的困境的人，这是亲密之旅带给我们一个非常宝贵的祝福，让我们有机会，能够成为一个影响他人的人！最后的结果是，她们一起参加了考试。
下午接孩子放学时，孩子跟我们分享说：“我们今天考试，同学们现在有个统一的口号：保零争F！”（意为保0分，争取及格——编者注）
当时我看到的画面是，这样一个正在成长的小小少年，虽然她在很多时候会有情绪，会呈现出一个小小孩儿的状态；但是，当她被安抚之后，她可以慢慢成熟，渐渐接纳一些不完美的人和事！这真是生命中非常宝贵的经历！
于是，我也和孩子分享我自己这几天的经历和感受：“这几天，其实妈妈和爸爸也有很多事情，爸爸那边你知道很忙，妈妈这两天公司里面事情也多，地税、国税、工商、银行，还有一个考试需要去复习应考；亲密之旅的活动妈妈也需要参与，这个过程当中也是非常的焦虑，甚至觉得有点忙不过来。但是妈妈看到你有情绪的时候，我不得不逼着自己去做你的好父母，去安抚你，当你能够平稳度过了这段，妈妈的小小孩儿也跳出来了！”
这个时候，孩子特别有意思，她说：“妈妈我给你一个角度哈，你看你之所以能够应付这么多的事情，是因为你很能干啊！”
“哇噢……”我听到孩子这么说，非常被安慰。这种感觉就好像孩子在这个时候成为一个可以安抚妈妈的“好父母。”
我们都很开心，达成的共识是：无论多小的孩子，或者无论多大的大人，他都是在“小小孩儿”和“好父母”之间互相切换的。当内心那个小小孩儿被安抚以后，他的好父母功能也会发展出来，变得有医治性，能够安慰、鼓励他人。
最近在网络上看到一个幼儿园小男生安慰小女生的视频，我看了以后特别的感动。两个小朋友其实差不多的年龄，但是那个小男生在面对一直哭着要找妈妈的小女生时，就扮演“好父母”的角色，不停地说：“我会保护你的，我一定会保护你的！”非常的可爱又暖心！
所以，我现在深深地认同，无论孩子在哪个年龄段，陪伴孩子，其实是要和Ta的情绪在一起。然而我们成人也是有自己原生家庭中的包袱，我们也还有好多的东西需要不断去探索、不断去得到安抚，才能够成为“情感健康”的父母。所以，唯一的途径就是不断地去学习。
我作为亲密之旅多年的学习者、实践者，以及非常大的受益者，我特别欢迎大家在十二月，能够走进亲密之旅。无论是参加初级培训、还是中级培训，或是十周年庆典，相信我们会相聚在某一场当中。我也特别的愿意和我们的新老朋友，继续学习探讨育儿的经验，更好的去探索怎样合力创造一个健康的原生家庭给到我们的孩子。
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（本期编辑、排版：Jane）
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