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文｜Ｄr.黄维仁
黄维仁博士中国大陆亲授培训
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2017.7.20
亲密之旅７月盛宴
１、黄维仁博士亲授培训
7月20/21日
上海“亲密之旅”中级培训
7月22/23日
上海“亲密之旅”初级培训
7月25/26日
深圳“亲密之旅”中级培训
7月27/28/29/30日
深圳“亲密之旅”三阶培训
（点击蓝色文字可查看简章）
２、黄博士上海微课
继2016年黄维仁博士全球联播、覆盖8万听众的两场微课之后。2017年7月18日，广大亲密之旅家人又可以聆听黄博士带来的第三场微课：
主题：饶恕&心灵医治
聆听大师深度解析，精彩盛宴不容错过！ 
公告｜黄博士亲授上海微课
（点击蓝色文字可查看详情）
•微课费用：100元/人
３、培训师微分享
即日起到7月13日，每周四晚都将有亲密之旅培训师带来的系列免费微分享！欢迎加入亲密之旅官方微群收听！
（报名请点击文末“阅读原文”）

心灵医治的五个阶段（1）
黄维仁博士“为什么要探索原生家庭”微课之三
小编前言
上一次我们跟黄博士一起“在西北大学的青草地上走出一条新路”（点击蓝色文字可阅读），黄博士邀请我们不断梳理过去伤害性的经历和扭曲的认知在我们的情绪中引发的负面情绪，借着不断地操练，在大脑中建立新的连线。
下面的几次黄博士将带领大家一起走上心灵医治的五个阶段。第一个阶段是有勇气面对伤痛，第二个阶段，知道伤在何处，都是在鼓励我们借着“亲密之旅”中一些医治性的操练，在安全的氛围下，不断回顾和医治过去的伤痛。我们就跟着黄博士开始医治之旅吧！
黄博士原生家庭微课连载1：擎着光带着援军，重回原生家庭（点击蓝色文字可阅读）
我们现在要谈谈心灵医治的五个阶段。
心灵医治的第一个阶段，是要有勇气去面对伤痛。很多人使用鸵鸟政策，我认识了一些人，他们说：“我绝对不去看医生，因为我一到医院去看医生就全身是病，我不去看还好，一看医生就发现自己全身是病。”这种鸵鸟政策是危险的。
当我们没有办法把亮光带到潜意识里去省视你人生背包里头的这些大大小小的石头，把它拿出来的时候，我们人的一言一行、一举一动，很多时候都还深深地受到原生家庭那90%的影响。我们跟父母亲的行为或是原生家庭里所学的东西，不是不断地重复做一样的事情，就是会很极端地反其道而行。所以，为了要逃出这样的控制，我们一定要把光带进潜意识里，从潜意识做主掌控的冲动状态，要进入理性的、意识掌控做主的状态。所以，第一个阶段是要有勇气去面对伤痛。
第二个阶段，要知道伤在什么地方。在“亲密之旅”中，经过前面六课的准备，在第七课我们已经可以开始做生命线的分析，大家还记得吗？在生命线的分析中，我们让大家去注意人生中间一个个关键性的情绪经验，有哪一些情绪经验是带给你最大痛苦的？哪一些情绪经验是带给你很喜乐的？从0分到10分，你打多少分？大家还记得那个练习吗？所以，第二个阶段一定要知道自己伤在什么地方。特别是我们谈到One feeling, one decision，一个强烈痛苦的情绪经验，如何让你不知不觉中产生一个内在誓言，做出一个影响一生的决定。
比如说，我有一位个案六岁的时候，一回家看到全家是一片漆黑，冰箱里面一点东西都没有。为什么呢？因为她的父母亲离婚，她的父亲抛弃家庭出走，她的母亲只好同时做两份工作，没有时间来照顾她。当她回家的时候，感觉孤孤单单，不知道家人在哪里，一片漆黑的那个感受太痛苦了，以至于她不知不觉中就产生了一些保护自己的内在誓言，就是我一辈子绝对不要孤单！千方百计绝对不孤单！
以至于她长大以后，第一个男孩子喜欢她，她就接受了这段感情，然后从来就不能够没有男朋友。她交往的对象，通常都是条件比她差的，因为她生怕被抛弃。但是过了一阵子，因为心灵创伤没有得到医治，没有一个关系能够持续下去。但是，每次分手，她非常快地就找到另外一个男朋友。要一直等到她接受心理医治，才有办法从中间跳出来。
有的人在成长的过程中，家里有很多孩子，他的讲话是最没有声音的，人家完全不给他任何重视。这样的孩子在成长的过程中被漠视惯了，很有可能他心中最痛的事情就是将来长大的时候，他说话的时候没有人注意他。
如果碰到一个人从小成长的过程中因为家里的弟弟生病，父母亲很忙，这个孩子被逼着要照顾自己的弟弟，以至于其他的孩子出去玩耍的时候，他必须照顾这个出了问题的弟弟。一方面，他对这样的事情非常地习惯，但是一方面他心中最大的需求就是：有没有人来照顾我？他最大的需求就是我能不能有自己自由的空间？不要一辈子背着这个去照顾别人的责任。以至于将来他的亲密关系中间，碰到需要依赖他的人，他就情感过敏，受不了。
临床上，我们也看过很多酗酒家庭出来的女儿，很多时候不知不觉就会嫁给酒鬼。因为对她来讲，她虽然可能在意识中发誓绝对不要再重复这种酗酒的关系，但是，潜意识中很多时候我们发现她有200%的几率不知不觉会嫁给酒鬼，或是跟酒鬼谈恋爱。不知道为什么，这些酗酒的人好像头上装着天线，他就知道怎么样去找这些特别习惯照顾人的人。以至于两个人会陷入在这种强迫性重复，产生环环相扣的心理情结。这也是我们在原生家庭第七课里谈到的一些现象。
怎么办呢？我现在要花点多一点的时间来谈心灵的医治。刚才谈到第一个阶段，是要有勇气去面对创伤，看看自己过去在黑暗中容易掉入的陷阱是哪一些？第二个一定要知道自己伤在何处，生命线的分析让我们看看过去的One feeling, one decision，看看过去的内在誓言。
－未完待续－
后记
今天的这一段文字很精简，两个阶段，几个故事，看起来很简单。但是今天小编读起来感触也依然很多。黄博士说有一些人面对伤痛是鸵鸟政策，不去面对。我又想到，有些人看见自己的问题之后，就非常想立刻解决，因为太痛了。常常听到有人问我，我的问题能不能快点儿解决？太痛了。
看到黄博士这段文字我得到了启发，医治是一个过程，需要走过一个又一个阶段，从愿意面对，到慢慢察觉自己的伤害，需要长时间的操练，我们都需要学习智慧、勇气和耐心。因为从过去的潜意识做主掌控到意识做主掌控是需要在一个安全的环境中做很多的操练。
不说别的，就说这个“内在誓言”，就是黄博士文中说得，“一个强烈痛苦的情绪经验，如何让你不知不觉中产生一个内在誓言，做出一个影响一生的决定。”我从前总是很困惑，我怎么知道自己的“内在誓言”是什么，这是属于过去的、完全忘记的东西，我们怎么能让潜藏在我们生命中的、过去的伤痛浮现呢？简直就是mission impossible，但是很奇妙的就是，我在“亲密之旅”不断的操练中，在第二家庭家人的支持和接纳中，慢慢地，伤痛浮现，经历医治。黄博士不仅告诉我们医治的阶段，也给我们提供医治的实际路径与方法。
好了，小编不多说了，有点儿喧宾夺主了，小编跟读者一样，期待着7月18日与黄博士空中相见，在其后的各场培训中亲见黄博士。
本期编辑：顾海燕
7月主题：第七课“四种依附形态与亲密关系”

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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
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