如何在疯狂的世界里做一个长期主义者
今天分享的书籍是《战略性耐心》作者:作者:多利·克拉克
2023年第99本书
书中的观点我基本上都在文章和直播中聊过,但这本书把这些观点都串一起了,阅读时有种非常熟悉的感觉。觉得我在直播中针对每一个点可能讲的会更加深入一点。
把书中的大纲和要点放在上面,读完之后觉得有用,推荐买一本,质量不错,值得阅读。但更值得推荐的是,我的两个视频号:生活黑客 和读书方法 的直播回放,200多期的内容目前有100多期可以在直播回放中看到。
最好的使用方式是用以下的要点来对2023年做下梳理和反思:
摆脱忙碌才能重新掌控时间
1.重新思考忙碌意味着什么。忙碌并不是实现自我价值的唯一动力,有时候只是为了让我们没有时间去思考那些令自己不安的问题。
2.用日历代替待办清单,围绕真正的优先事项安排工作。
3.为工作设置一个时限。
应该说“不”的4个信号
1.强迫自己只对感兴趣的事情说“是”。
2.学会拒绝那些会导致你变得平庸的选择。
3.向对你提出请求的人询问更多信息,如果他们连基本的功课都没做好,就拒绝他们的请求。
4 确定一件事是否值得去做前,问自己4个问题:
· 一共承诺了多少时间?
· 机会成本是多少?
· 身体和情感的代价是什么?
· 如果我现在不这样做,一年后会后悔吗?
寻找长期目标最好“兴趣优先”
1.找到兴趣点的4个方法:
· 看时间花在了哪里;
· 寻找感兴趣的事情之间的共性;
· 回想自己的初心;
· 问自己想成为怎样的人。
2.追求我们真正想要的终极目标,而不是为了避免无法实现的尴尬,选择退而求其次的简单任务。
只用20%的时间检验目标的可行性
1.检验目标是否可行的3个问题:
· 进一步探索后仍然觉得感兴趣吗?
· 其他人也对此感兴趣吗?
· 自己是否有机会参与进去,贡献一份力量?
2.坚守一条底线:你下的赌注永远不应该超过你能承受的损失。
3.有效利用20%时间的6种方法:
· 获得支持;
· 聘请教练;
· 设定期限;
· 不断学习;
· 即使失败也要有所收获;
· 以十年为单位思考。
用波浪式思考制定策略
1.把精力集中在一个关键目标上可以让收益最大化。
2.交替使用“抬头模式”和“低头模式”。在“抬头模式”中积极寻求机会,探索新的可能;在“低头模式”中专注于执行。
3.要成为所在领域公认的专家,需要遵循4个关键的职业浪潮:
· 学习,钻研自己的领域,发表独特的见解;
· 创造,通过创造内容和分享知识换来回报;
· 连接,加强与同行的联系,向他们学习,并作为群体的一员做出贡献;
· 收获,享受努力工作带来的收获。
战略性规划时间使收益最大化
1.合理规划时间必须思考的2个问题:
· 怎样利用好每天浪费掉的时间?
· 什么事情投入20%的精力却能获得80%收益?
2.优化日程做出取舍的3个要点:
· 明确自己最在意的人或事;
· 弄清理想的生活方式是什么;
· 清楚要达成的职业目标。
实现目标需要与他人建立真正的连接
1.人际交往的秘诀是:要想得到邀请,你得先发出邀请。
2.短期社交,有时候是必要的,但要注意在交往一年内不向对方提需求。
3.长期社交,通过利用与他人的共同之处建立友谊。关注优秀的人并保持长久联系,这些人会对你的长期目标很有帮助。
4.无期限社交,可以与不同领域具有吸引力的人建立关系。这种简单纯粹、顺其自然的关系眼下可能无法帮助你,但随着时间的推移可能会以惊人的方式给你回报。
战略性耐心是突破瓶颈的关键
1.在瓶颈期仔细留意微小的进步,这些进步可以证明你走在正确的道路上。
2.战略性耐心进度条:大约两到三年就会获得小小的胜利,五年后会让你与竞争对手拉开差距。
3.自我怀疑时至关重要的3个问题:
· 我为什么要这样做?
· 我做的事情对其他人有什么作用?
· 我信任的顾问们怎么说?
重新定义失败就能有所收获
1.在失败中坚持下去的2种关键心态:
· 失败并不意味着终结,而是为未来的成功收集有用的数据;
· 被拒绝的经历也能成为杠杆,迫使你开拓多条路径通往目标。
2.提高成功概率的2个方法:
· 设定最终日期;
· 让其他人参与进来。
成为长期主义者的4个策略
1.成为长期主义者的秘诀是,把目标分解成更小的任务,从小处着手。当然,关键是开始。
2.理解成功的过程和所需的必要条件会减少挫败感,让自己更有复原力。
3.平衡工作与生活的2个小妙招:
· 了解自己目前的“极限距离”,并努力从战略上扩大这一距离;
· 训练出将每天的工作停在一个固定时间的能力,为自己创造“绿洲”时间。
我的100天行动是对长期主义一个很好的补充和饯行方法。
学会达观、积极的视角应对整个世界的不确定性
用认知行为策略走出情绪困境
这么做,会让运气喜欢你、跟着你!
为什么自我控制是不可能的,要如何度过“糟糕”的人生?
如何度过业余时间决定了你人生的高度!
你为什么还不开始?为什么拖延
选择最省力路径,让关键的事情变得容易
下面是200多期的直播目录,用来查询以前的直播内容,可以关注视频号:生活黑客、读书方法,后在 直播回放 中找到最近半年的直播内容
近期直播过程中,发现大家还是有不少在100天行动践行的问题,在注意力、时间管理上的困惑,因此想收集下大家在这方面的问题。本身在践行100天行动的同学,也可以加上来,聊聊你的感悟或者困惑。
如果感兴趣,可以加我的企业微信,和大家沟通。
现有付费课程
①
打败拖延症:我是如何战胜拖延症的?
②
养成好习惯:不需要意志力的习惯养成法:100天行动
关于warfalcon公众号
①目前有3200+篇自我成长相关实用类文章
②4年进入有道云笔记最有价值公号top10
③6年占据印象笔记收藏服务总榜top1
④知乎同名帐号,回答被130万+人收藏
5分享了超过1300本读书笔记
加入一百天行动
↓↓↓
喜欢记得点在看哦
阅读原文 关键词
星标
100天行动
2023年
文章
目标
最新评论
推荐文章
作者最新文章
你可能感兴趣的文章
Copyright Disclaimer: The copyright of contents (including texts, images, videos and audios) posted above belong to the User who shared or the third-party website which the User shared from. If you found your copyright have been infringed, please send a DMCA takedown notice to [email protected]. For more detail of the source, please click on the button "Read Original Post" below. For other communications, please send to [email protected].
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。
版权声明:以上内容为用户推荐收藏至CareerEngine平台,其内容(含文字、图片、视频、音频等)及知识版权均属用户或用户转发自的第三方网站,如涉嫌侵权,请通知[email protected]进行信息删除。如需查看信息来源,请点击“查看原文”。如需洽谈其它事宜,请联系[email protected]。