新冠第二波还没到，甲流进入到了高发期。
距离可仁第一次发布甲流预警的文章两周后，甲流席卷了全国。
据中国疾控中心数据，仅3月2日一天，全国发热门诊就诊量就有30.4万人次，而哨点医院平均每4个流感样病例中，就有1人能检出流感病毒。
上周北京市疾控中心通报称，目前北京市季节性流感疫情活动强度呈现明显上升趋势，其中甲型流感病毒占绝对优势，占比99%。
而甲流发病急，症状与新冠类似，不免让大家觉得恐慌和无措。
本文将大家关心的甲流问题逐一盘点，大家各取所需：
01：甲流和新冠，哪个更严重？
02：新冠和甲流会叠加感染吗？
03：为什么今年甲流尤其严重？
04：甲流治疗药物有哪些？
05：日常提升抵抗力的食疗方
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01
甲流和新冠，哪个更严重
症状上来看，甲流病程较短；从患病感受上，和前期的难受程度与新冠并无差异，甚至高热不退的感受比新冠还要难受一点。
特别是小孩子，很多家长反馈这次孩子甲流的症状比新冠更严重。
从传染途径上，甲流和新冠传播途径基本一致，都是通过飞沫、分泌物、沾有病毒的物品，新冠在相对封闭的环境中还会通过气溶胶传播。
总之，新冠比甲流传染性更强。大家只要带好口罩、勤洗手，注意社交距离，是可以减少感染可能性的。
02
新冠和甲流会叠加感染吗？
会。
甲流和新冠是两种完全不同的病毒，如果一个地区同时有流感病例和新冠病例存在的话，有可能出现叠加病例。一旦叠加感染，感染者的重症和死亡风险会增加。
不过当前我国新冠疫情高峰已经过去，现在新冠病毒感染病例是个别散发状态，同时感染两种病毒的概率相对较低。
03
为什么今年甲流尤其严重？
这是比较奇怪的现象，因为流感多发季是在冬季，往年到了3月份，流感就基本结束了。
从流行病学的角度，既往3年流感流行强度较低，人群感染率低的同时，人群的免疫水平也较低；
此外去年年底的新冠海啸，导致大家免疫力整体下降，防护力度不够；
伴随着学生开学，人群流动性增加，聚集活动频繁，流感疫情活动强度出现了明显的上升。
且此次甲流的症状也较严重，特别是孩子，除了发热，多数都出现头晕、恶心、呕吐的表现。
站在中医角度，头晕，恶心，呕吐，是【湿阻中焦，清阳不升】的表现。
在中医五运六气来看，目前我们进入到癸卯年初之气（主气厥阴风木+客气太阴湿土），湿会阻碍气机宣散，必然会出现湿阻中焦，胃肠道的症状。
小儿肝常有余，脾常不足，有了湿土因素，小儿的症状一定会比较重，这个因素是去年气运里没有的。这也可以解释，在这个时段为什么是儿童集中发病。
而在3月20日之后，就要进入二之气（主气少阴君火，客气少阳相火），所以有的人还会出现头痛、两肋痛、口苦、眼眶痛的症状，这是客气进入少阳相火（3月20号后客气进入少阳相火）之后所体现出来的病症。
04
甲流治疗药物有哪些？
目前奥司他韦变成了网红药，因为其抗病毒作用，如果确诊甲流，可以服用奥司他韦。
国家2020年发布的《流行性感冒诊疗方案》中建议，奥司他韦可用于甲型、乙型流感，成人每次75mg，小儿根据体重药量不同。
但要切记奥司他韦是处方药，没有医生的处方，不能随意自己吃。
家中可常备几种中成药：小儿桂柴退热颗粒、小儿感冒颗粒、金花清感颗粒，九味羌活丸，藿香正气水（液、颗粒)、小柴胡冲剂。

早期治疗时，按自身症状，对照说明书所写的症状选用中成药，用量及用法参照药品说明书。
05
日常食疗提升免疫力

实际上，甲流再次给了我们一个预警。在这个不太安稳的春天，除了新冠，还有甲流、诺如，各种病毒......
而抵御这些病邪，从根本上我们要提升免疫力，正气内存，邪不可干。
刚刚提到，当下我们正处于【太阴湿土】，进入雨水后，天地大气湿气增加，祛湿、扶阳是重点。
此时乍暖还寒，虽气温有所回升，但余寒未消，饮食上还可适当吃一些辛味食物以助阳升抗余寒，如韭菜、洋葱、香菜、生姜、葱等食物。
但要注意，温热食物不宜过量进食，以防肝气升发太过，肝旺易犯脾土。在寒热、阴阳均衡饮食的基础上，注意健脾益气，可食糯米、黑米、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等。
此外，宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食菠菜、萝卜、木耳菜、芹菜、油麦菜、山药、莲子、银耳、春笋、鸡蛋等食物。
之前说过很多预防方，比如艾叶苍术熏屋子，苍术和雄黄搭配外涂鼻腔。今天再介绍几款实用的食疗方。
|小儿退烧：
 乌梅三豆饮：
黄豆、黑豆、绿豆、乌梅，四等份，锅里多加点水，大火熬开，小火慢熬不少于2小时，熬成豆沙状即可。
可多次喝，以个人承受量为准。
三豆饮最早传说是扁鹊开方，三豆是红豆、绿豆、黑豆。在《世医得效方》里面也有此方，当时主要是用来治疗儿童的出痘出痧的。
后来在清代的彭子益的《圆运动的古中医学》里，他把红豆去掉，改成了黄豆，用来治疗温病发热。
此方的医理，简单来说就是患外感热证时，必定是正气不足。所以用黄豆补脾，黑豆补肾，绿豆清热，再加上生津的乌梅，可以辅助退烧。
这看起来就像是豆沙饮料，在古人眼里，各种食物皆有自己特性，也皆可为我所用。
需要注意，三豆饮当日煮当日喝，不要隔夜。
大人也可以日常养生喝，红豆、绿豆、黑豆比例=1：1：2，加白糖煮好后，喝汤吃豆，经常吃还可消面部痘痘。
|流感愈后益气补虚：
 五指毛桃陈皮煲猪脊骨
猪脊骨300克，五指毛桃100克，陈皮1瓣，生姜3片，食盐适量。
做法：猪脊骨洗净、焯水，与五指毛桃、陈皮、生姜一起放入汤锅内。倒入开水，大火烧开后改小火煲1小时，调味即可。
国医大师邓铁涛认为五指毛桃能益气补虚，具有化湿行气、舒筋活络、祛痰平喘的功效，是岭南中药中难得的一味佳品。
五指毛桃搭配陈皮、生姜和猪脊骨煲汤，益气而不上火，补气不提气，扶正而不碍邪，适合气虚夹湿、虚不受补体质的人食用，尤其是流感后体虚的人群。
注意：五指毛桃虽然药性温和，但在具有明显热性症状如口臭、大便干硬等情况下，建议酌情减量使用。
|日常预防感冒保健：
 祛湿五虎汤
食材：赤小豆50克，生姜30克，红枣8-10个（去核），连须葱白3根，陈皮1瓣，红糖适量。
做法：食材洗净，一同放入锅内，加入适量开水，煮30分钟，再放入红糖煮10分钟即可。
五虎汤是名老中医李可的感冒经验方，主要据南方湿气困重的地域特点形成了祛湿五虎汤。
赤小豆健脾祛湿、利水消肿；陈皮行气祛湿；生姜解表散寒；葱白发汗解表；红糖、红枣补中益气扶正。
各物合用，能解表、散寒、祛湿而不伤正，十分适合春天阴雨绵绵、寒温无常的天气保健食用。
如平素体质虚弱可加黑豆30克；怕风、流涕明显加鲜紫苏叶10克；咽干咽痛加鲜薄荷叶5-10片。
注意：此方供预防感冒使用，不能代替正式的感冒药，如已有明显感冒症状请及时就诊。
更多治疗方案请戳这里：
《成人治疗流感的中医辨证方案》
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