Ladies and gentlemen 大家下午好！我是今天的值班主持咕嘟~
欢迎来到「实验室第一届 (也不知道有没有下一届) 心机广告语『颁奖』大会」。
金桂飘香，秋风送爽 春风煦暖，万物复苏，我们满怀激动地迎来了 3·15，这个让无数消费者欢呼雀跃的节日！
图片来源：giphy.com
想做的事无它，唯有抓几个典型心机广告代表，揭开真面目助助兴。
那么大奖究竟花落谁家？话不多说，让我们来一一揭晓~
「瞒天过海」奖
这类广告，擅长玩捉迷藏和文字游戏。
虽然这类产品不乏好用的、好吃的，但是往往广告里说的，没准儿和大家认为的会有一定的出入。如果买的时候不仔细看，还真发现不了它的「小心思」~
XX 小时长效抑菌，除菌率高达 99.9%
现在很多肥皂、洗衣液等都瓶身上大大印着这行字，不仔细看的话，很难发现下面或包装背面还有一句——
这也就意味着，抑菌时间长、除菌率高都是有条件的。我们生活的环境不如实验室那样理想，而且平时接触的细菌，也不只有金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等用来做实验的菌种。
所以这类抑菌产品并不像一些同学想象的：本来有 100 个不同的细菌，只要用了它就能干掉 99.9 个。
其实 FDA 很早就表明抑菌肥皂的除菌效果和普通肥皂差不多，而且一些活性抗菌成分会有害健康，比如三氯生，已经被禁止添加了 [1]。
过度追求无菌也不是件好事，如果不能适当地和细菌、病毒接触，会阻碍免疫系统正常工作。
图片来源：giphy.com
如果真的有除菌、抑菌的需求，甚至感染、生病了，那最好的方法是遵医嘱进行药物治疗来抗菌。
而在身体健康的前提下，咱们的身体能和多数细菌和谐共处。正确使用清洁产品、用流动的清水、多晒太阳就已经能去除很多威胁啦。
「抑菌产品」的虚无安全感，你可能不太需要~
0 反式脂肪/不含反式脂肪
反式脂肪由于可能引起肥胖、心血管疾病等问题而臭名昭著，很多同学选择能避开就避开——奶茶不要植脂末的，巧克力不选代可可脂的，蛋糕得选动物奶油的…
有时候图方便，直接看营养成分表上「反式脂肪 0g」就下单了。
有些商家会把它当卖点，直接在包装正面标注「不含反式脂肪」or 「0 反式脂肪」。
图片来源：tmall.com
可到手看一眼配料表，瞳孔地震：怎么还是有氢化植物油/人造黄油/植脂黄油/代可可脂？？
据《预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011)：
如果食品配料里有或生产过程中使用了氢化和（或）部分氢化油脂，在营养成分表中应标示出反式脂肪（酸）的含量。如果 100g 食品中反式脂肪酸含量不高于 0.3g，就可以标 0g [2]。
简单点说，标注反式脂肪 0g ≠ 完全不含反式脂肪。但国家允许标注是一回事，拿它当卖点就是另一回事了…
图片来源：giphy.com
糕点、冲泡饮品等加工食品是反式脂肪的重灾区，如果想尽量少摄入反式脂肪，重点还是看配料表，常见的有👇
植脂末、起酥油、代可可脂、人造奶油、人造黄油、植脂末、氢化植物油、植物黄油、植物酥油等。
无蔗糖/非油炸，更健康

为了控糖、减脂，不少同学会特意选择有这类标注的零食。
图片来源：tmall.com
但没想到，商家太会玩文字游戏了——
  • 非油炸 ≠ 不放油：加工方式不是炸的，但不妨碍它为了口感、香味，在其它步骤加入大把的油；
  • 无蔗糖 ≠ 没有糖：没有蔗糖，却还有别的糖，比如麦芽糊精、葡萄糖浆、果葡糖浆等。
当然啦，并不是让大家完全不买此类产品，而是要注意配料表：
  • 想避开高油，就选油脂成分靠后的产品；
  • 想控糖，可以选择相对健康的糖醇类代糖或天然代糖，比如赤藓糖醇、木糖醇等。
「没必要这么」奖
这类广告里，有的捧一踩一，有的过分夸大事实。
好产品自然有人喜欢、购买，真·没有必要这样讲啊👇
不到一周，牙齿真的白了
回想当年年少无知的时候，还真为美白牙膏买过单。
我以为的效果：和广告里的一样，牙齿白到嘴角会冒光 (✧◡✧)
实际上：牙齿好像白了，又好像没白。
其实，如果每次用它刷牙，感觉牙齿好像真的变白了，那都是牙膏里蓝色小颗粒的功劳。
图片来源：redmiresdentalcare.co.uk
就像化妆时拿绿遮瑕膏遮红血丝、用紫色妆前乳提亮一样，蓝色小颗粒附着在牙齿表面，像给牙齿上了个冷色调滤镜，让人产生了「牙齿立即变白」的错觉，但随着时间推移就莫得了 [3]。
图片来源：giphy.com
真正能让牙膏起到美白效果的，是抛光剂和漂白剂，它们有助于去除牙齿表面的茶渍、咖啡渍等污渍，但对牙齿天生的颜色没多大帮助。
而且毕竟每天刷牙就短短几分钟，再加上有水稀释，它们并没有多大的发挥空间，像广告说的那样一周见效是不太阔能的。
坚持每天用，也许可以白牙细无声，但再白也很难超过「原厂设置」，也就是图中的 B1。因为咱们的牙齿天生就是带点黄的，且黄的程度因人而异。
图片来源：vita-zahnfabrik.com
如果想让牙齿有 M1-M3 那样的白色，靠牙膏是做不到的，但可以考虑做冷光美白或皓齿美白，记得去正规医院口腔科或专门的口腔医院呀~
无硅油，不堵塞毛孔，不刺激
这些年，尤其是三四年前我还上大学那会儿，大部分商家有默契地开始鼓吹「无硅油」洗发水的好。以至于很多人都认为有硅油 = 伤头发，自发地为无硅油多掏点儿钱。
如果硅油会说话，肯定要唱一曲《硅油冤》啊 Σ（ﾟдﾟlll）
事实是，无硅油洗发水和硅油洗发水并没有优劣之分，没有最好只有更适合。
硅油 (硅氧烷成分)，早在上个世纪就已经被用于各种美发产品中了。
硅油化学性质稳定，对人体基本是安全的，目前也没有证据证明它会刺激头皮啊，堵塞毛孔等。而且硅油在洗发水中的添加浓度不高，洗头发的时候大部分也被冲掉了。
含硅油的洗发水不伤头发，相反它能减少头发静电、改善毛糙，让头发看起来顺滑有光泽，适合中到干性发质的、容易炸毛成「金毛狮王」的同学。
图片来源：giphy.com
相反，无硅油洗发水就更适合头发容易出油、软塌的盆友，洗完后清爽蓬松。
总之挑洗发水的时候，重点看自己的头发状况适合什么，而不是当下流行什么。那具体咋选呢？点🔗这里直达分会场，ZZ 手把手教学~
增强免疫力，身体少生病
各类保健品让人眼花缭乱，就看谁的功效和口感更戳心窝子。
增强免疫力，大概是保健品最爱用的功效宣传，有意无意地让你觉得，吃了它就能少生病甚至不生病。
图片来源：tmall.com
保健品 (膳食补充剂) 一般就是维生素类、矿物质和益生菌，它们在一定程度上的确有助于人体功能的正常运作。
虽然国家允许「增强免疫力」的宣传，但同时也禁止了保健品「治病」上的宣传👇
图片来源：samr.gov.cn (排版滑动)
况且人生不生病，免疫力高低只是影响因素之一，目前也没有证据表明保健品可以降低感染风险、预防疾病 [4]。
所以不要因为商家宣传，就抱着少生病、不生病、治疗疾病的目的去购买保健品，还是要理性看待这类商品。
别失望，免疫系统太活跃也不是件好事，身体感觉「总有刁民要害朕」的结果就是——过敏。
想让保持健康、少生病，有更有效实惠的法子：好好吃饭、坚持运动、保证休息…要是严重营养不良或有免疫缺陷问题，就交给医生吧，别自己瞎倒腾啦。

「真的不能」奖
这类产品，差不多都是「智商税」。明目张胆地让我们花钱亲手毁掉健康，它们是怎么敢的呀？！
暴出小蛮腰，暴出大长腿
最近在电梯里频繁看过这个广告的同学请举手！🙋‍♂️
屏幕里的人穿着暴汗服大声喊叫，每次衣服一掀，银色内衬下哗哗流汗，紧致有型的腹部、又瘦又长的腿仿佛唾手可得。
暴汗服，啧，减肥路上的「指路冥灯」。
上 🍑 宝上一搜，一件好几百。据说银色内衬是高科技，能形成热循环，燃烧你的卡路里。闷热得慌又不透气，汗当然哗哗出。
可是，都 2022 年了，怎么还会有人觉得多流汗 = 有效减肥啊？
图片来源：giphy.com
流汗出的是水，而减肥减的是脂肪。流汗后感觉体重变轻，只是因为身体水分暂时流失了，等你吃吃喝喝一顿，原本减掉的体重，duang~又回来了。
另外，大量流汗不仅不能减肥，还可能引起脱水，让人感到口渴、乏力、头晕、失去知觉，甚至有生命危险 [5]。
减肥不是洒洒水的事，得科学地循序渐进。只想走捷径的话，可能会越走越偏啊~
XX 牙膏，幽门克星

好像也就是这两三年的事，声称能对付幽门螺杆菌的牙膏大批量地出现在各个网购平台上。哪怕一支不便宜，销量也不低，大家对幽门螺杆菌的恐惧，真的像刻进了 DNA 里…
刷刷牙就能抗幽，还有这种好事？醒醒！
首先，牙膏不能治疗任何疾病，而且国家也明确规定它不能明示或暗示有医疗作用，宣称「抗幽」，真是精准地往雷区上踩 [6]。
图片来源：[6]
其次，幽门螺杆菌主要驻扎在胃部，虽然能在口腔中检测出一些，但它们在口腔里存活的时间短、活性低，基本掀不起啥风浪…
另外，这类牙膏通常含有广谱抑菌成分，容易破坏口腔菌群平衡。坚持用，不仅能让幽门螺杆菌继续和你作伴，说不定还能买一送一，get 口腔问题套餐嗷~
怀疑有幽门螺杆菌感染，还是上医院做检查吧。结果呈阳性也别慌，遵医嘱坚持按疗程吃药，基本都是可以转阴的，它引起的口臭啊，胃部不舒服啊等问题也会随之改善/解决。
其实早在今年 1 月，国家药监局已经发文喊停抗幽牙膏了，但网上还是有不少「狂徒」搁那晃悠。大家一定要仔细辨别，护好钱包！
图片来源：taobao.com
「这都敢」奖
我心目中这一趴的获奖选手，只有一个。门捷列夫看了都要气活过来👇
纯天然，不含任何化学物质
隔三岔五就能看到一些护肤品、天然食品的广告这么说，以显得自家产品健康、安全。如果我是各位广告策划的化学老师，200% 不想承认自己教过 Ta…🤦🏻‍♀️
这世界上，就没有不含化学物质的东西——
海水晒出来的盐，主要是氯化钠；纯天然成熟的苹果闻着香甜，是因为有醛类、酯类等物质；咱们每个人还都是碳基生物呢！
是不是健康、安全，关键看添加了什么成分、添了多少，比如注意看一些号称快速起效的护肤品里，是不是添加了激素类成分，又比如吃的用的里面，有没有过敏的成分…
总之，会看配料/成分表才是最关键。不知道大家想知道「配料/成分表里常藏着哪些坑」吗？在看过 200 我们就安排一篇~
感谢同学们的耐心观看，今天的「颁奖」大会就到这里了。
如果还有值得获奖的选手没被提名，我们也开启了「留言区」分会场，同学们快来激情互动吧！
下期见啦！👋🏻
参考内容
[1].fda.gov/consumers/consumer-updates/antibacterial-soap-you-can-skip-it-use-plain-soap-and-water
[2].《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 GB 28050-2011
[3].mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/expert-answers/whitening-toothpaste/faq-20058411
[4].health.harvard.edu/staying-healthy/can-supplements-help-boost-your-immune-system
[5].my.clevelandclinic.org/health/treatments/9013-dehydration
[6].nmpa.gov.cn/xxgk/kpzhsh/kpzhshhzhp/20220107162711188.html
我们还写过
代购和护肤品牌最爱讲的这些，都是假的！
我们扒了 4 个热门代购产品，别买
7 个有气质的「好体态」，危害太大了
一键三连
理智购物
继续阅读
阅读原文