吃1块它,比1杯牛奶还补钙!宝宝的营养“钙库”,夏天多长5cm
有多少人认为孩子夏天就不用补钙了?其实,夏天是孩子对钙质需求较为旺盛的时候。
在夏天的高温炎热环境之下,人体的新陈代谢较为旺盛,尤其是小孩子,新陈代谢的速度更快,大量钙质流出。
同时燥热的天气让孩子的食欲受到影响,日常钙质摄入比其他时候都要低,“出多进少”的情况就很容易造成宝宝缺钙。
今天我要做的,就是一个超快手的补钙小零食,芝士牛奶冰糕。它真的是简单到没话说,反正我觉得,做个蛋炒饭都要比它难!
牛奶和奶酪的搭配,可以说是强强联合了。两者的补钙效果都很出色,尤其是奶酪,相较于80%多都是水的牛奶,奶酪将更多精华浓缩,是货真价实的“奶黄金”。
现在气温这么高,这个芝士牛奶冰糕,是有点凉凉的那种,口感软中有弹,孩子不感兴趣都难。
- 芝士牛奶冰糕-
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
牛奶250克 / 淀粉25克
奶酪碎15克 / 糖10克 / 蛋黄1个
辅料:黄豆粉
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
碗里刷上油,把熬煮好的奶酪牛奶倒入碗中,表面记得抹平整一点。
这个加了奶酪的牛奶糕真的是那种超级滑嫩的,感觉抿一抿就消失在口腔里了。
而且这个口味,是不管大人啊孩子啊都会爱的那种,当成个下午茶全家吃,最合适!
关键词
补钙
牛奶
孩子
食材
奶酪
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