张仪：考完一次托福考试最值得做四件事

上周末2天托福考试很特殊，因为有400名北京新东方高一学员进行托福首考，这批学生主要来至北京新东方托福首考全程班、精英计划和一对一全程计划。

按我们制定新高一生托福最优规划：中考后7月进入，12月首考。初三暑假完成了3周集训，20天x（4小时上课+4小时消化）/天=160小时；

秋季开学后，同学们在顶住高中课程难度提升，和艰难地适应国际班课程体系学习同时，努力完成周一到周五1小时，周末8小时托福学习（周六日某一天或周六日各半天）。秋季：16周x（周中5小时+周末8小时）/周=208小时；

如果学生按时上课，按质按量完成课外布置的练习，总计完成368小时托福备考，准备是非常充分的，理应托福达80分。

考完后，尤其出分后，学生和家长最要紧一定要做4件事！

第一件事：学生对于当天考试全面反思和总结

上周考试当天，在北大考场，我恰好采访了8位新东方托福首考班学员，问了2个问题，同学们回答挺有意思的。

Q1：托福首考完你有什么感受？体力上、精神上或其他方面？

学生L：挺好的，不累。（这么强）首考班考前专门安排了几次模考都习惯了。

学生Z：累死了（那方面？）都累，体力和精神压力上。遇到听力加试，有考半小时，记笔记的草稿纸都不够用了，还换了一次纸。托福听力加试一共9篇只有2个重听题，难度有加大。

学生S：体力还行，遇到阅读加试，看了4篇长阅读挺费眼的。不会就我人品差考了加试吧？（看你面相人品不差，大家都有加试，有的考阅读，有的考听力加试）

Q2：你对于后面托福首考的学生有什么建议呢？

学生W：别吃坏肚子了（你不会... ...）是的🤢建议早上不要吃太多，尤其要少喝水（为什么？）想上厕所，而且厕所还要等很久。尤其女厕所，哎

学生X：阅读加试，最后一篇时间有点紧张。（那你做完了哈）做是做完了，但做最后几题时间太少了。（你的建议是？）按首考班老师上课要求的，平时做题要记时间，考前要限时完成，独立写作也是一样。

学生F：考试别太紧张，放轻松！把它当能力的测试。如果能重来，一定把托福词汇背得更多更牢。

学生考完一次托福很累，下午理应好好休息。但要反思考试中有什么要改进的，以提高下次考试成绩。这些感受和反思当天可能还记得，过几天又忘了，这是很宝贵的亲身经验非常宝贵一定记录保留。

比如：考试时，做题时间够不够用？

如果不够，一方面是考前训练没有限时答题，没有做题的节奏；另一方面，就是训练量不够。以后考前至少前2周一定要限时答题模考；考前刷题一定要有保证，不能裸考。

第二件事：家长确定和报名下次托福或SAT／ACT考试时间

考托福4小时很累，当天休息很合理。但是，在我教的学生中，往往考完就不再碰托福学习了，会一直等到出分；甚至出分后也不继续备考练习。为什么呢？

答案是没有考试，没有压力了！一般孩子和家长都会说出分后再报考试，出分后再抢考位有得1-2周。

在备考标化中，家长常常着急，但有力使不上。我一直给家长2个手段来控制学生的学习积极性，其中一个最重要的就是合理充足地报考试。孩子一定明确下次考试时间，他的压力就来说，压力自然成为动力。

各位家长朋友可以参考谢强老师制定的“高一、二学生托福／SAT考试规划”来报名考试。

而且一定是家长主导，没有孩子会给自己添麻烦。下面学员案例，也是普遍现象。学生知道当天考试没有发挥全力，其实就可以马上补一次考试。跟学生说了但没有后文，跟家长沟通当天就报名了考试。

第三件事：定下次托福或SAT／ACT考试分数目标

有了考试，如果没有目标，孩子还会不够努力，一定要定分数目标。

以上是我暑假班一位高二学生，8月27日她目标是100分，考出95分也不错。她母亲问了我下面问题，口语怎么提分？

如果您是该孩子家长，您给该学生9月23日托福目标总分定多少？

要达成9月23日托福目标总分，重点是听说读写中那科呢？

我在办公室快速给她妈妈写了个分数规划图，先定总分100分，但想要达到还要再施压，加5分到105分。根据学生这次考试分数，总分不变，拆分到4科中，做为托福听力老师的我，再拆分到每套TPO题听力错题数量。

这样家长和学生都一目了然，有保底总分和最高目标，那科提分幅度高低也能帮助学生分配训练时间，求其高取其中。且量化到每天做题错题数上，学生有压力也有成就感。

最终学生和家长都非常努力，实现了目标。

第四件事：给孩子报合适的课程

周末做讲座，遇到一位初三孩子家长，孩子很聪明但英语只要四五十分。家长着急，孩子不上心。用家长话是“更年期遇到叛逆期”，家庭都不和睦。

家长是孩子最亲的人，说的话很有份量吧，但往往不听。比如，我妈让我记得吃早饭，我也知道很重要，但就想多睡会，很少吃。但最近在减肥增肌，报名健身房私教，建立打卡群，每天早上教练就群里喊“早饭呢？晒图”。我已经每天都吃早饭了。

考完后，还是要继续跟根据学生的成绩和时间，抓紧报合适他们的课程，让老师来教和管理。同时，家长在课外一起鼓励和督促学生完成练习，这样效果是最好的。

现在，机会来了！

12月23日下午14:00-16:00，张仪老师在北京新东方望京校区进行《80中专题标化考试规划和诊断》。地址在华彩商业大厦5层，地铁十四号线东湖渠站，欢迎80中学员和家长参加。（扫描下方二维码预约席位）

北京新东方北美项目部秉承为学生负责到底的宗旨，考前送温暖，考后送诊断。15位项目负责人领衔，携优秀教师团队，为学生免费进行一对一面谈问诊。时间段已经很赶紧，赶紧约起来！

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张仪

北京新东方美本课程推广高级主管。美国本科留学规划师。对于新高一学员备考托福有全面且深入研究，是北京新东方美本托福首考全程班和托福预科班的设计者之一，也是首批该班型项目负责人。还是托福冲分班提分率最高老师之一，上课传授学员出题规律，课下培养学员主动学习，利用有效训练方法提高其英语能力。考前联合家长督促学员继续练习，每年有大量同学考出理想成绩，受到广大学员和家长的信赖。