几年前我还在读教育研究生的时候，一心以为自己只教语言和数学，没想到当老师以后难住我的，竟然是教体育课！美国孩子下午三点就下课，很多孩子课后都会参加各种体育培训，篮球、足球、棒球、美式橄榄球、跆拳道… 专业的教练加上大量的时间投入，有兴趣的孩子往往能把一门技艺学好。那我一个没受过专业体育训练的老师，怎么能教好这门体育课呢？
其实，很多美国小学配有专门的体育老师，虽然很难说让孩子把某一门运动学精，但也算是半个专家。而在体育上不占有优势的我，慢慢发现美国小学的体育课，更大程度上来说是一种基本技能的实现，以及团队合作精神的体现！下面简单分享几个小故事。
故事一
Ms. Palma 是一名教了三十年书的老教师。她非常喜欢运动。她很喜欢每天早上带着自己的学生跑步、打球、做游戏。没错，是每天早上！不是“一年之计在于春，一日之计在于晨”吗？这么宝贵的早晨时间，Ms. Palma竟然用来做运动！
然而她却偷偷告诉我她的秘籍：“研究表明，每天运动三十分钟，能极大提高孩子学习效率。”我跟着她试了试这个方法，竟然发现早上运动完的孩子回到教室不仅不乱，反而更容易集中注意力了。看来运动真是个神奇的良药！
故事二
Chloe是一位精力充足的女生。有一次上体育课，一脚把我的球给提到学校围墙外了，犯了错的Chloe赶紧通知妈妈。妈妈第二天来跟我道歉，并且捐赠了我一个新的球。
和妈妈聊着我了解到，Chloe的精力实在太充足了，为了让她消耗这些用不完的精力，妈妈送Chloe去了课后足球队，有专业的足球教练训练，把她的腿劲儿练得足足的。美国孩子课后参加专业运动队的不占少数。
故事三
Mark是一名三年级的小朋友。特别喜欢打篮球。每天Mark最期待的就是课间和课后的篮球队训练，在那里他可以和自己喜爱的朋友和教练员练习专业的篮球。可是Mark上课无法集中注意力，常常调皮捣乱，并且宣称“我天生就是活泼好动，管不了自己。”
在和妈妈讨论完以后，我决定每天给Mark一张行为表，给他打分，他每天拿着我给他的打分表交给篮球教练。如果他达不到一定的分数，那他没有办法参加当天的篮球队训练。从那以后，“天生活泼好动”的Mark奇迹般的变成了三好学生，一点都不敢乱来。看来，这运动对美国孩子吸引极大！
听完上述故事以后，你大概知道，运动对美国孩子有多重要了吧！然而小杨老师所工作的学校也因为财政原因，迟迟没有聘请体育老师。这种老师教全科的后果就是，遇上热爱运动的老师自然是幸运，遇上对体育没什么激情的老师，往往上体育课就成了“放羊”，成了另外一个课件休息(Recess)的时间。
为了解决这个问题，我这个学期奋发图强，申请了一个慈善基金会的“体育基金”。我在申请中写到，为了支持培养我学生的体育精神，我需要一系列器材来增加孩子上体育课的体验！
没想到，我的这个体育基金竟然被批准了，我那天还跟着大波数学、英文基金申请人获奖者，去领了奖。下面是当时的获奖图片，能找到小杨老师吗？
钱拿回来，我就开始琢磨到底要买些什么东西呢？美国人给自己孩子的体育基金，我可得好好花。
我开始在网上琢磨各种各样的美国体育用具，总结出两个原则：
1. 团队合作  
                                                        2. 一器多用
团队合作是体育课的重要意义之一，而一器多用则是小学老师的终极招数——在有限的选择下创作出无限的活动。下面我来分享一下我的心得。
球类游戏
最受美国孩子欢迎的就是各类球类运动了。很多美国孩子放学后会参加篮球、足球、美食橄榄球的专业训练，在此不做累述。我介绍几种用普通的球的新玩法，这些游戏都是我跟着美国老师慢慢学会的。有的游戏找不到合适的中文译名，我就直接用英文名字了。
Four squares
美国孩子特别喜欢玩的游戏。记得当初刚到我教书的学校，我发现的操场上画着很多个四角格子。一问其他老师，原来这个是颇受孩子们欢迎的——Four squares. 游戏的规则是：
首先，四个孩子在四个角站着。分别为A,B,C,D，每个人都有自己的格子。
从孩子A开始，拍球到孩子B的格子里，球只允许在孩子B的格子里弹一次，然后孩子B传递给孩子C…依次类推。需要注意的是，不能接住球然后扔。必须要直接拍球才算正确的玩法。球只允许在每个格子弹一次。

Dogeball 美式躲避球
两队各有六位队员，开赛前球场中线会摆上六颗球，双方站在底线，开赛后要试图到中线抢球，首次抢到球得先退回底线方能攻击。双方将球丢向对方来攻击，若一人被球击中且球之后落地，则被击中的人得退出球场；若攻击的球被接住，或是击中了人却被同队接到弹走的球，则丢球的人必须退出球场，退出球场后不可攻击。
球员可以捡落在地上的球，但不可以捡在中线对面的球，而球若出界，球员或已出场的球员亦可出场外捡球，可是不可在场外攻击对手，但是对手可以攻击到场外捡球的场内球员。当场上有一方没有人时，比赛结束。
Kickball 儿童足球
Kickball的规则和棒球规则一样，分为一垒、二垒、三垒。不同的是不用棒球击球，而是用脚踢。小杨老师的学校有一个传统。每个学年的最后几天，都会开展一场全校老师对五年级学生的Kickball大战。之前因为学校女老师偏多，竟然每年都是五年级孩子赢。唯独去年加入了数位男老师，场面神奇逆转，老师队赢了。小杨老师这个不会打棒球的也去凑了个热闹，最高战绩为上一垒成功。
Scoop Ball
我也是来了美国第一次见到这种玩具。两个人一组，互相扔球，然后接住。
团队的玩法是：把学生分为四队，每队派一个孩子手握游戏柄，接一个球，在保持球不掉下来的情况下跑一个来回。
Tetherball 绳球
这个游戏反倒是我的学生教我玩的。游戏的规则是：一个杠子上挂着一个球。两个小朋友比赛。小朋友击球后，球会绕着杠子转很多圈，另外一个小朋友要试图往另外一个方向击球，并且让它转圈。如果某一个防线的绳子转圈用尽，那么转圈成功的小朋友赢得比赛。
Hockey 曲棍球
谁说曲棍球只能在冰上玩？在美国很流行一套儿童曲棍球游戏，在水泥地上就可以玩。
我的学生在玩曲棍球，自己搭出来的小门还派了个守卫，就是人有点多...
经典游戏新玩法
有一些经典的游戏，无论在中国还是美国都非常受小朋友欢迎，不同的是，美国的老师们设计出了各式各样的新玩法。
Hoops 呼啦圈
中国小朋友爱玩的呼啦圈，在美国小学也非常流行。小朋友玩起呼啦圈也是非常带劲的。这里就要体现“一器多用”的原则了。除了用呼啦圈扭腰以外，我还设计了用呼啦圈转手臂，呼啦圈转腿、呼啦圈跳跃的活动。每次我一吹口哨，小朋友就要换一种动作。
除了个人的活动，呼啦圈还可以用来做团队合作。我把小朋友分为四组，每组一个小朋友。为了锻炼小朋友的跳跃能力，他们需要先把呼啦圈扔到能力所及的前方，然后跳到圈里面，把呼啦圈拿起来，再跳。
也可以用来做两人互动的游戏来锻炼孩子的抛物能力——两人一组互扔呼啦圈。一个小朋友扔，一个小朋友接。
Jump Ropes 跳绳
跳绳也非常受欢迎。一器多用的玩法是：孩子可以练习四种不同的跳法——绳子往前跳，绳子往后跳，绳子交叉跳，两人一起跳。
中国孩子爱玩的集体跳大绳，美国孩子也很喜欢。两人负责摇绳子，其他小朋友排成一队，依次跳过大绳。
Frisbee 飞盘
飞盘可以有各种不同的玩法。它是两人互动的好游戏，锻炼孩子跑步和接物能力。需要足够大的空间。我一般让小朋友在草地上玩。
除了两人互动以外，还可以让一群孩子一起玩Frisbee baseball 飞盘棒球，规则与棒球一样，不同的是物体由“球”换成了“飞盘”。
还可以与呼啦圈结合起来，将飞盘扔到呼啦圈里面去。
团队比赛
很多游戏可以让孩子从中体验团队比赛、团队合作的精神。一般来说我把孩子分为四组。每个组第一个孩子要在特定要求下跑一个来回，然后换到下一名队员。
Potato Sacks 土豆袋
土豆袋，把孩子分为四组，每组派一个孩子在袋子里跳一个来回。这个游戏需要注意的是有的孩子难以掌握平衡容易摔着，所以我会带小朋友在草坪上玩这个游戏。
Three Leg Race Band
团队合作的好用具。把孩子分四组，两个小朋友绑着脚，走一个来回。下面是我的学生玩的时候我拍的照片。
异想天开
除了这些经典的课堂活动，闲不住星人小杨老师还弄了一些好玩的活动，作为体育课的辅料。
Twister 扭扭乐
Twister是一个非常经典的美国派对小游戏。扭扭乐游戏的最终目的就是要让大家扭成一团。游戏包括一张印有各种颜色的塑料地毯和颜色轮盘。玩家轮流转转盘，转盘会指出玩家需要用哪只手或者哪只脚，压在地毯的哪种颜色上。
那怎么运用到课堂上呢？好在我的教室有彩色的地毯。我让学生站在地毯上，手和脚随着我的指令放到不同颜色的方块里。看上去是不是很可爱？
Yoga瑜伽
我们学区曾经提供了课堂瑜伽的培训，我的良师益友巫老师去参加了教师瑜伽培训，回来以后她给自己二年级的小朋友教了整整一年的课堂瑜伽！每天下午两点半，她的教室就会响起清幽的瑜伽音乐，躁动了一天的小朋友们慢慢平静下来…
GoNoodle 运动视频
GoNoodle 是一个免费的带小朋友运动跳舞的软件！里面的歌曲和舞蹈又新潮又酷，都是这个网站自己录制的。有的是真人跳舞，有的是小怪物跳舞。里面有各种类型的舞蹈——Zumba, Yoga, 数数舞等等。小杨老师学生最爱的是Pop See Ko——一个大孩子小孩子都会爱上的舞蹈！
幼儿园的孩子跟着一个个手舞足蹈，玩过的孩子都会爱上它！
毽子
除了这些美国孩子喜欢的活动，我还从中国买了一堆毽子回来。美国小朋友看着我来来回回踢了二十多次，一个个目瞪口呆…下面是我的学生在操场上踢毽子。
水球
每年秋天，我们学校的小朋友每天都去附近的一个非常大的体育场学习游泳，持续时间一个月。在最后一天，会办一个很好玩的水球派对，小朋友分为男生组和女生组，守门员是游泳教练，比赛看哪一组进球数目多。下面是去年十一月我们在游泳池进行的水球派对。为了不露出小朋友的脸，我稍微设置了一下模糊。
富有创意的老师家长们，上面有多少活动是你想马上就玩的呢？赶快去试试吧~就算是简单的器材，也可以有新玩法！
想了解更多美国小学课堂资讯？
Lapbook翻翻书：读书报告、学科笔记玩出新花样
美国孩子怎么学艺术？从小跟艺术名家学招数
让孩子读书上瘾的小心机：自己给书做广告
美国孩子的阅读狂欢节！Dr. Seuss趣味读书活动
孩子爱发脾气怎么办？美国孩子这样学习情绪管理
孩子做事爱拖拉？时间管理得从小抓
 关于 作者 
个人微信ID:
goodmorning90
小杨老师
美国加州公立小学老师
美国双语教育硕士
美国计算机硕士
持加州中小学双语教师资格证
教书匠在美国
两位任职于美国公立小学的双语教师主笔
分享美式教育点滴
有爱
有趣
有料
继续阅读
阅读原文