Unfun
没那么绝对
完全不运动，单纯靠计算饮食热量，可以减肥。
完全不控制饮食，单纯靠大运动量，也可以减肥。
两条路都不难，也可以说都不容易，在没有科学系统方法支撑的前提下，不合理的控制饮食可能导致营养不良，不合理的大运动量可能导致运动损伤，如果学会了科学方法，避免不良影响，就没什么损失了。
只是对于有些人来说，管住嘴更容易，对另一些人来说，多运动更容易。
至于要选哪条路，或者哪边的比重大一点，还是建议先审视一下自己的生活习惯，吃的太多了就少吃点，动的太少了就多动动。
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