本文来自豆瓣小组“懒人生活指北”丨
由豆瓣用户@从想法到具体授权发布丨
原文标题：我尝试了一下连续吃两个月油腻辛辣会出现什么情景丨
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨
背景：八月下旬前，我饮食清淡规律，每天吃饭七分饱。

懒人的点就是，懒得用意志力控制自己的饮食。带来的快乐就是可以吃好吃的、打开新次元，真的会很快乐！
过程：八月下旬看了很多美食vlog后，开启了高频率吃羊肉串、酸辣羊肚、手抓羊肉、牛肉面、烧烤、麻辣烫、冒菜、烤鱼、火锅鱼、火锅、炸鸡、汉堡、辣条、泡面、喝奶茶、果茶、咖啡诸如此类的情况。
怎么定义高频率呢，就是两个月以来我每天都会吃这些东西，饭量大概是每天吃四五顿，不控制食欲，想吃就吃，每天都吃得很饱。😂
在此期间我的体验是：
1. 吃太多太撑了容易睡不好甚至睡不着
2. 连续这样吃让我产生了胃胀、胃胀气的情况（此前基本上未出现过胃胀气）
3. 人生第一次长麦粒肿，九月右眼长，十月左眼长
4. 胖了五斤
在此期间我对于进食过多的解决方法是：
1. 最近几天饭后吃两三颗山楂（看科普说吃多了会胃酸），的确对胃胀气有帮助
2. 喝普洱熟茶（促进肠胃蠕动，避免便秘，对我特别有用）
3. 喝很多水 （也是看科普说有助于消化）
懒人展望：
回归清淡的饮食了，吃吃喝喝非但不能有助于懒人减肥，还会阻碍懒人存钱。
吃太饱不利于懒人的睡眠，睡眠不足+上火又会导致麦粒肿这样的小毛小病，所以还是清淡七分饱最健康。（是的人生第一次长麦粒肿，很难说它没有受饮食的影响）
胃胀气很难受😣
不过连续这样完全转换自己的饮食习惯一段时间也是一种新体验 ，嘿嘿，现在体验卡结束，滴，我要回到清淡饮食七分饱区了。
铁板鱼
牛肉面
烧烤
糟肉
羊肉串
宽粉
手抓羊肉
麻辣烫
冒菜
大盘鸡
早餐一大碗
酸辣羊肚
 豆友评论 
@momo
哈哈，看之前我还以为走向会是：收获了快乐
@momo
你肠胃挺好的，我如果连续这样吃几天就拉肚子了
@周一周五吃苦
我知道我为什么胖了。。。这些是我的日常。。。
@momo
最直观的应该是钱包会变瘪
@
momo

我这段时间也是，因为手烫伤了，没法做饭，在外面各种汉堡油炸，烤鱼，烧肉，蛋糕，差不多一周了，头发油得很快，容易拉肚子，口渴，喝水都不顶用，难受，再忍几天，就能自己做饭了。
@Windfall
吃多了嘴里没味儿………国庆回家吃酒席，连续七天都有点大鱼大肉那个感觉，吃最后一顿大席的时候都已经吃不下去了……然后连外卖看着都没欲望了，回家吃了两顿稀饭小青菜就好了哈哈哈哈哈
@泼皮破落户
感觉好奇宝宝们最好还是不要随意尝试，亲眼看见无辣不欢的同事每天在办公室炫鸡爪辣条，现在患上了严重的痔疮，血染办公室
@猫里猫气
我也是，在连续疯狂炫烧烤火锅串儿冒菜烤鱼然后终于长溃疡菊花残又回来喝稀饭之间反复横跳
@momo
我一般进食后7-8个小时才睡觉，不然影响睡眠质量。
@87706
我是今年看医生被要求停止吃辣椒，于是开始了没有辣椒的生活，目前停止了半个月，没有像以前一样经常便秘，熬夜出现了口腔溃疡后用药了就好了，没有像之前那样持续的出现，就感觉还能坚持吧。
@teewee
我以前是超重口饮食，然后今年夏天开始了清淡饮食，也是一种前所未有的感觉，身体从来没有这么清爽过😂😂😂回不去天天大鱼大肉的胃了。
< END >
我发现健康的生活状态才能让皮肤更好，护肤品的作用微乎其微
调整饮食习惯以后瘦了40斤
重庆人是不是对“微微辣”有什么误解？
当我把极简的思维运用在了饮食上
继续阅读
阅读原文
关键词
豆瓣
就是
感觉
豆瓣
就是