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从口罩、健康码、网课、居家办公，到极端情况下的隔离和封城……毫无疑问，新冠疫情在每个人的生命之中都留下了不可磨灭的深深痕迹。
从日常生活中观察，我们能直观地感受到疫情对大众心理健康的影响。
图/Unsplash
而2022年上半年期间发布的一项新研究发现，曾感染过新冠的患者愈后，可能会存在更大的心理健康隐患。
新冠感染者愈后遇到心理问题的几率明显升高

2022年2月16日发表在《BMJ》上的一项研究发现，曾感染过新冠病毒的患者有更大可能遇到心理疾病，自杀和药物滥用的风险也有提升。
研究人员分析了美国退伍军人事务部维护的数据库中的去识别的医疗记录，该部是美国最大的综合医疗服务系统。
研究人员创建了一个受控数据集，其中包括153,848名成年人的健康信息，这些人在2020年3月1日至2021年1月15日的某个时间里对新冠病毒检测呈阳性并且在该疾病的前30天里幸存下来。
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研究中很少有人在罹患新冠之前接种疫苗，因为在那之前疫苗还没有得到广泛使用。
他们发现，与其他没有被感染新冠的人相比，这些患者在确诊新冠后的30天内，这些个体获得心理疾病诊断或者相关药物开具的风险上升了60%.
该项研究表明，新冠感染和患上焦虑症、抑郁症以及物质滥用有较高几率的联系。同时，研究者发现，感染新冠之后患者神经认知能力损伤的风险提高了80%。
更令人担忧的是，跟没有感染新冠的人相比，感染者在阿片类药物使用障碍的可能性提高34%。
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涉及酒精或非法药物的非阿片类药物使用障碍的可能性提高20%。他们产生自杀念头的可能性也更高，高出幅度有46%。
研究者Ziyad Al-Aly认为，虽然大部分人在疫情期间都会因为恐惧、不确定性以及情况的快速变化而感觉到压力，但是在真正感染过新冠的人群中，这种压力和焦虑则更加严重。
同时， Al-Aly也认为，心理疾病风险的提高，包括自杀想法和阿片类药物使用，已经成为一个值得担忧的问题。
“这就像是正在我们眼前呼啸而过的一个大风暴，因为这可能会引发接下来2-3年的阿片类药物滥用和自杀危险风暴。”
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心理学家James Jackson对此表示认同，他在疫情期间也见证了一些原本有心理疾病，例如焦虑症、抑郁症或者阿片类药物滥用者的状况恶化。
研究者也强调，对于轻症的新冠感染者，也应该在数周和数月的时间内进行追踪，从而在心理疾病出现早期采取措施进行干预。
对此，Al-Aly认为“我们的想法是在这个问题变得更棘手之前，通过患者的数据对其采取措施。因为如果我们放任一种疾病不管，它的情况只会越来越糟糕。”
新冠感染者可能面临PTSD风险
曾经患有可能威胁生命的疾病（例如新冠）的人有更高的可能性患上创伤后应激障碍（PTSD）。
不管是因为他们曾经有过濒死的体验，或者是他们与他人交流的隔绝（除身边的医护人员），这段经历导致的负面情绪都有可能让一些人面临PSTD的风险。
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目前，我国的研究者对于从隔离治疗场所（方舱医院、集中隔离点等）搬出的人进行了心理健康方面的问卷调查。
令人惊讶的是，在714名参与者当中，竟然有96.2%的人都曾经有过PTSD的症状，研究者同样发现，这些症状都是在居住于隔离治疗场所的时期内出现的。
根据研究，有可能影响新冠感染者心理健康的因素包括：
  • 社会隔离
  • 预想中的危险
  • 不确定性
  • 身体上的不适
  • 药物的副作用
  • 对于传染给他人的恐惧
  • 对于疫情的负面新闻
而对于大多数人来说，让他们的心情产生波动的要素包括：
  • 孤独
  • 愤怒
  • 焦虑
  • 失眠
在非典爆发时期的一项研究表明，在疫情期间，儿童患上PTSD的风险更高。
这项研究调查了在疫情期间被隔离的儿童和他们的父母，发现30%的儿童达到了PTSD的诊断标准，而在儿童父母中的比例是25%.
但好消息是，05年的一项研究表明，在解除集中隔离之后的1-3个月间，患者的PTSD症状都得到了很大程度的减轻。
研究局限性和未来的展望
看到这些研究结果，我们可能条件反射地归纳出“感染新冠会导致心理健康出问题”，但是事实并不一定完全如此。
因为该项研究中所发现的是“新冠”和“心理健康降低”二者共同出现的关联性，而这并不等于“新冠”和“心理健康健康”的因果关系。
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心理学家Noël Hunter认为，疫情对于我们所有人都是一次前所未有的体验，因此在这种情况下，感到焦虑和抑郁是一种非常正常的反应。
而我们到目前，也并不能完全了解从长期来看新冠究竟会造成什么样的影响。
心理学家Myisha Jackson在疫情时期全程都在帮助患者处理焦虑和抑郁问题。
根据自己的体验，她认为强制性的独处可能是造成心理问题的诱因。
即使她的一些患者认为自己是内向的人，但当他们必须独处时，焦虑和抑郁水平也同样会升高。而对于新冠的确诊者来讲，自身的健康情况也会造成困扰。
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她补充说，虽然绝大部分人在日常生活中非常忙碌，因此尽量想要争取一些时间给自己，但当被迫隔离，大量的独处时间突然出现时，可能会让我们把注意力更多地放在自己内心的想法，将一些我们平时压抑或者回避的东西带出水面。
当这些心理健康方面的问题出现的时候，我们可以采取积极的措施来进行干预。
以PTSD为例，可以通过心理咨询、暴露疗法、眼动脱敏再处理疗法以及行为认知疗法等手段，使症状获得缓解。
虽然前路漫漫，但这场疫情之中起码有一个关于心理健康的希望来源是：我们开始更多地讨论它了。
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不仅疫情之下的心理健康的问题被更多的媒体曝光，我们日常谈话当中，也更愿意去讨论自己的感受，与其他人分享并且产生共鸣。
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Covid infection increases risk of mental health disorders, study finds. the Guardian. (2022). Retrieved 8 March 2022, from https://www.theguardian.com/world/2022/feb/18/covid-infection-increases-risk-mental-health-disorder-study.
Morin, A. (2022). Why COVID-19 Survivors May Develop PTSD. Verywell Mind. Retrieved 8 March 2022, from https://www.verywellmind.com/coronavirus-and-ptsd-4843723.
Styx, L. (2022). Study Suggests Covid-19 Increases Mental Health Risks for Survivors. Verywell Mind. Retrieved 8 March 2022, from https://www.verywellmind.com/study-suggests-covid-19-increases-mental-health-risks-for-survivors-5219943.
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