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写在前面：
当一个人确信自己被爱时，他会变得多么大胆。
——西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）
儿童把母亲作为安全基地，放心地尝试探索周围的世界。
——玛丽·安斯沃思（Mary Ainsworth）
内文图片：动画短片《Lost and Found》（远在天边）
 周四
思维 🌏
全文共3482字，阅读时间10分钟
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20分钟的陌生情境测试
本文里所说的“社牛”，不是那种彻底放飞自我，和谁能都聊的人，而是更善于处理人际关系，在同伴中更受欢迎的人。
发展心理学家通过一个20分钟的“陌生情境实验”，便能判断出哪些孩子在处理人际关系的问题上更有优势（这种优势甚至会持续到成年）。
这个实验靠谱吗？这么说吧，这个实验方法是发展心理学史上应用最广的评估方法。
设计这个实验的是玛丽·安斯沃思。一开始，安斯沃思是在这些孩子（12个月大）的家里观察记录的。但是孩子的一些行为在家里表现得不是很明显。安斯沃思想了一个办法，她把孩子和母亲带到了一个陌生的环境——把实验室改装成有单面镜游戏室，进行了20分钟的实验。实验过程是这样的：
1．孩子与妈妈在游戏室里玩。
2．陌生人进来，加入他们。陌生人安静坐在一边。
3．陌生人吸引孩子的注意力，妈妈趁机离开，留下孩子与陌生人留在房间中。
4．妈妈回来，陌生人离开，妈妈和孩子在一起。
5．妈妈离开，留下孩子单独呆在房间中。
6．陌生人返回房间，与孩子一起留在房间中。
7．妈妈返回，与孩子重聚。
在这20分钟里，所有孩子在妈妈离开时都很烦乱。不同的是，当妈妈在身边时、以及妈妈再回来时孩子对妈妈反应不一样。这些反应被安斯沃思总结为三种行为模式：
● 安全型依恋（securely attached）——妈妈在身边时，孩子表现得很自信，如果遇到困难会向妈妈求助；妈妈离开之后再回来，他热情迎接，很快就接纳妈妈，并允许她拥抱和抚慰自己。
● 回避型依恋（avoidantly attached）——在家里，他（与安全型相比）更爱黏人，索求也更多；在妈妈回来时，表面上无动于衷，其实心脏在砰砰乱跳。他们的冷静会让人想起一些成年人——冷酷的、关上心门的成年人。有时候人们会觉得这类孩子独立性强。
● 矛盾型依恋（ambivalently attached）——这类孩子最焦虑；在家也爱黏人，要求多；在陌生情境下，妈妈离开的时盼着妈妈，妈妈回来后在妈妈怀里挣扎抗拒，又或一团瘫软，总之妈妈无法安抚他。
一般人都属于前三种中的一种，但有人会在这三种中不断变换，这种叫“紊乱型”。
心理学家发现，安全型的孩子长大后在人际关系中表现良好，似乎更懂社交。他们朋友更多，在集体中更受人欢迎。
另外两种类型——回避型和矛盾型的孩子在处理人际关系上会有些大问题。
你可能说了，这只是对12个月孩子的研究，能看出来个啥？没错，心理学的研究需要不断地反复验证。而“陌生情境实验”所要验证的依恋理论被重复验证的次数极多。
下面就来介绍一个长达16年的纵向研究，来看看这三种类型的孩子在成长的过程中人际关系处理得怎么样？
持续一生的依恋类型
1974年，心理学家拜伦·伊杰兰（Byron Egeland）招募了267名准妈妈进行了长达16年的纵向研究，最终有179个家庭配合完成了研究工作。
他们在观察研究中发现：
进入学前期，安全型的孩子富有同情心；矛盾型的孩子只顾自己，对别人的苦难无动于衷；回避型的孩子有时喜欢看热闹。
有这么一个例子，一个小女孩摔倒在地，嘴唇出血，这三种类型的孩子是这样反应的。
安全型的孩子会把老师找来，或者担忧地陪在受伤孩子的身边。
矛盾型的孩子虽说是只顾自己，但他们很容易感同身受。他们的反应是这样的，立刻用手捂住嘴巴，跑去爬到老师的腿上——就好像他自己经历了跌倒一样。
回避型的孩子会嘲笑那个受伤的孩子，比如叫她爱哭鬼等。
在幼儿园里，别人会怎样和这些孩子相处呢？
矛盾型的孩子爱搞破坏、还喜欢招惹别人，他们想要通过这种方式引起别人的注意。当遇到不好惹的人后，他们又会心慌意乱，因此很容易成为被欺负的对象。老师对矛盾型儿童的评价不好，但还是会宠着他们，老师觉得，这些孩子心智不成熟，能力有限，所以对他们要求不高。
回避型的孩子不守规矩，不会受到别的小朋友的欢迎。老师们普遍觉得他们不听话，想牢牢控制他们，哪怕他们也同样需要关爱。
安全型的孩子善于处理其他人际关系，遇到事情时，不会任人欺负，甚至不会卷入迫害性的关系中。老师们对他们的态度和善，实事求是。
当这些孩子进入了青春期，研究者发现，安全型儿童胜人一筹的社交能力持续到了15岁。不安全类型孩子的薄弱的社交力也持续到了15岁。
但是，早期的安全型依恋并不能保证孩子日后无忧无虑。许多安全型依恋的孩子后来也会出现问题，原因多是后来不稳定或恶劣的家庭环境。
“但总体来说，安全型依恋儿童的整体能力、灵活性、心理韧性、共情力和人际交往能力都更强，所以他们不太会出现精神失常。”
尽管数据表明，安全型依恋与良好的伙伴关系之间有显著的相关性，但是安斯沃思告诫人们不要妄下结论。
“证据确实表明，安全型依恋儿童的人缘更好，但是别忘了，不是所有的安全型依恋儿童都善于交朋友。有些孩子的社交能力远超同龄人，不管你用依恋类型还是父母教育来解释，都是说不通的。”除了依恋系统，也许还存在一个“社交系统”。它可能很复杂，因此目前还没有人能够清晰地描述它。（《依恋的形成》）
不用实验，也能预测孩子的依恋类型
研究者们会用“陌生情境实验”，还有各种指标来测量孩子的依恋类型。不过，即使不用这些测验，心理学家们也是预判准妈妈将来生出的孩子是哪种类型的。
怎样预判的呢？通过护士对准妈妈的评价。
上文提到的长达16年的依恋实验，在实验开始之前，实验者就对179个准妈妈们将要出生的孩子做了预判，而且预判的准确性一点都没有输给后来的各种测验。
如果准妈妈情绪抑郁，或者在孩子出生前就被护士评价为不太用心，那么孩子很可能在一岁时形成不安全依恋，也就是回避型和矛盾型依恋。
如果准妈妈对自己肚子里的孩子非常上心，她在将来照顾孩子的时候就会很用心，这孩子很容易成为安全依恋型。
可以说，依恋的类型和孩子的体质、基因无关，而是和妈妈的类型有关。每一种依恋类型的孩子对应着一种类型的妈妈。
安全型的孩子有一个体贴关爱他的妈妈；回避型的孩子有一位对他排斥、态度冷冰冰的妈妈；
矛盾型的孩子有一位反复无常、脾气暴躁的妈妈。
也正因如此，通过妈妈对孩子的态度，心理学家就能准确地预判出孩子的依恋类型。
成为社牛的关键：
孩子对母爱的信心
依恋是婴儿与妈妈在相互交往的过程中形成的，是孩子最原始的社交训练。
孩子哭不只是生理需求，有时候他们哭也是在求关注。如果妈妈非常关心小婴孩的状态，注意听取婴儿的信号，并能正确地理解，作出及时、恰当、抚爱的反应，婴儿就能发展出对妈妈的信任和亲近，形成安全型依恋。
如果孩子对妈妈的渴望得到的是冷漠的回应，那孩子就会形成回避反应。
如果妈妈对孩子的反应是忽冷忽热，于是孩子的情感表达也会矛盾起来。
孩子的依恋类型是对妈妈态度的一种回应，对母爱的预期。而这个预期会演化成为对整个世界的期望。
在稳定的关爱下成长的孩子，应对困难的时候更加有自信，“最有可能成长为稳定自立，并且信任他人的人”，进而拥有建立满意的人际关系的能力。
而不安全型依恋，表现包括自卑、关系受损、无法向他人寻求帮助、只能以无效的方式向他人寻求帮助等，它会贯穿孩子的一生，导致人格发展紊乱。
让改变成为可能
父亲、伴侣也是依恋对象
妈妈对孩子的影响力是巨大的，可是还有更不可控、更强大的现实因素在影响着妈妈，让她在对待孩子的时候，没能反应及时。
如果孩子、以及曾经是孩子的我们，在依恋关系上没能达到安全，也不必焦虑。
依恋研究好就好在不仅验证了母爱的力量，还可以让改变成为可能。
首先，安全型依恋关系中的一些珍贵要素除了妈妈，其他深爱孩子的抚育者也能提供。比如父亲，婴儿的依恋行为在爸爸和妈妈面前是一样的，主要是看谁在场。
孩子还可以在同伴、老师身上找到一种安全依恋，以后还可以在伴侣身上找到安全依恋。
作为成人，如果勇敢释怀早期经历，依恋类型是可以转变的，案例可以是最近变快乐的、讲社恐脱口秀的鸟鸟。
本文主要参考了《依恋的形成》。这本书写的是依恋的历史，有严谨的学术范，又有阅读的趣味感，依恋先驱的形象很饱满。
怎样建立更紧密的亲子链接？
怎样感受爱、表达爱？

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韩乐
儿童故事创作者
生活教育实践者
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