对于母乳瓶喂的妈妈们来说，吸奶器是非常重要的工具，但是在吸奶器的选择和使用上，还是有不少学问的。那么想实现顺利的母乳瓶喂，应该如何选择和使用吸奶器呢？
一起来看看丁香妈妈星球的妈妈 @行小希的经验吧。
我家希希成功被纯母乳瓶喂了 13 个月。作为全靠吸奶器实现母乳喂养的过来人，吸奶器真的是我们瓶喂妈妈的重要武器！我把自己的经验总结了 6 个要点，告诉姐妹们如何选对吸奶器，用对吸奶器，瓶喂才会更加顺利。如果你也是正在瓶喂的姐妹，希望我的分享能对你有所帮助。
选对吸奶器
选电动双边的，别选手动单边的
其实选前者的原因很简单，省时间省力气。从坐月子开始，每天就睡不好，实在没有多余的力气花大时间挤奶；上班后时间就更紧张了，吸奶时间长了同事只会误认为你在「摸鱼」。我用的是美德乐双边，还搭配免手扶内衣一起用，解放双手，边吸奶边刷剧，而且声音小，宝宝睡觉也不会被吵醒。
选择合适尺寸的吸奶器喇叭口
主要是根据自己的乳头直径大小选择，乳头加 4 mm 就是喇叭的尺寸，这样乳头跟罩杯壁之间有 1～2 mm 的空隙，有一小部分乳晕在罩杯当中，大部分乳晕在外面。美德乐的吸奶器里就配了两个尺寸的喇叭罩，我之前就是用了大尺寸的喇叭罩，结果根本吸不出来奶，甚至边吸还边漏，换了以后就好了。
图片来自网络
用对吸奶器
一定要先泌乳模式
吸奶之前一定要先用刺激模式，这就是给你的乳房做了一个按摩，把奶阵刺激出来，然后在开始用吸乳模式。如果是一直没有奶阵的时候，可以调回刺激模式，等感觉到奶阵要来了，再用吸乳模式，不然一直在干吸，很伤乳头，一个乳房要保证吸到至少两个奶阵。
审核专家建议：有些妈妈可能每次哺乳或吸奶只出现 1～2 个比较明显的奶阵。奶阵的数量是因人而异的，妈妈其实可以「吸出量」来作为目标。
吸奶器不是吸力越大越能吸出奶
我都是先用中间档位的，感觉产奶效率不高再加大一个档位。如果说自己一开始不知道合适哪个档位的话，就直接从最小档一点点往上加，加到自己舒服的档位就可以。
审核专家建议: 「吸力以最大舒适负压」为标准，也就是「不痛且舒适的最大吸力档」，随着乳房跟吸奶器的磨合，最大舒适负压也会发生变化。
不要吸太长时间，一个乳房建议最多 15～20 分钟
因为吸奶器主要就是吸奶阵产生的奶，一般 10 分钟之内会来一个有效奶阵，20 分钟可以来 2～3 个奶阵了。吸的时间太长会导致乳头水肿，肿到惨不忍睹的那种，下一次吸的话会更痛。
吸奶器吸完后，乳房一定是软趴趴的才对，这样才是吸到了后奶，乳汁里就会有足够的脂肪。对于是不是要手排空，我觉得并不是必须，除非是吸奶器已经吸到乳头比较痛了，但是乳房还是没有软软的感觉，就可以手排。
审核专家建议: 对于一些奶量很大的妈妈来说，不一定要软趴趴，每次都吸到非常软可能进一步导致量增加，从而增加乳房风险。吸到了需要的量同时乳房不再胀痛难受即可。
一定要定时吸
月子里每两小时吸一次，前三个月间隔三小时就要吸一次，三个月后四小时吸一次。定时吸同时记录下产量，看看自己一天吸多少，宝宝能吃多少，我在月子期间就拿 App 把每次泵奶的时间、奶量都记录下来了，也很方便。
最后我想告诉各位姐妹，想要产量多，用吸奶器前一定要做这件事：
就是喝水！我自己本身不是个爱喝水的人，但是在整个哺乳期间，每天都非常口渴，因为产奶确实要消耗掉太多的水分。刚开始我并没有养成好好喝水的习惯，然后发现产量一直都上不去，我就有意识的开始好好喝水，基本上每天能够达到 8 杯水的量。后来我又规律了喝水的时间，尤其是吸奶前，喝一大杯水，一口接一口喝完，再开始吸奶，充足的水分有利于产奶。
咱们用吸奶器的妈妈们，可千万别觉得是我们偷懒不想亲喂，依靠吸奶器实在是无奈之举。既然用了，咱们就科学地用，最大化地利用，宝宝吃到的一样是最好的母乳。
谢毅敏
审核专家

国际认证泌乳顾问
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