坚持母乳真的不是一件容易的事情，因为你要面对的不单单是身体上的消耗，还要面对各种精神上的压力，那你会坚持母乳喂养多久？你有什么样的感受？
来自丁香妈妈 App「母乳喂养互助」星球的宝妈 @阿樱樱 和大家分享了她母乳喂养的经历和感受。
我是万万没想到，自己会母乳喂养 3 年。回顾这段时光，我是乐在其中的，因为觉得喂奶是开心的、自由的、省心省力的，所以才会坚持这么久吧。
当时，我生孩子的医院鼓励母乳喂养，入院不让带奶粉，奶不够就去护士台用小量杯领一口奶给孩子吃。第一天，我也不知道自己喂得怎么样，我是剖腹产，麻药还没过，手上还挂着头孢，那时的我就像是一个没有感情的喂奶机器……
第二天一早，之前约的母乳指导上门来服务了，教了我用手排奶，我至今还记得她跟我说的下面这段话：不要用吸奶器，先不说吸奶器会造成各种问题，最明显的就是吸奶器的刻度会让你感到焦虑，妈妈的奶上是没有刻度的，自然的决定就是你不需要知道你产了多少毫升的奶，喂奶就是一个遵循自然规律的过程。
丁香妈妈建议：吸奶器不正确的使用确实可能导致很多的问题，这里的不正确，包括不正确的时机和不正确的使用方式。在某些情况下，吸奶器还是可以很好地帮助到哺乳妈妈，比如母婴分离，职场背奶增加奶量，外出时收集乳汁等等，要注意吸奶器使用的场景和正确的使用方法。
当然，不是说奶上没刻度就可以不用管孩子吃了多少了，关注孩子有没有吃饱，看孩子是否大口吞咽，看每天的尿布等等。可能就是这种顺应自然的心态，鼓励了我整个哺乳期。遇到问题，先让娃自己解决，因为没有其他东西的辅助，在喂奶的时候，也成了我们最亲密的亲子时间。
丁香妈妈建议：不过分关注乳房的「刻度」，并不代表不关注孩子的摄入。我们可以从孩子的大小便排泄量，体重增长情况，大运动发育情况和整体的精神状态，也就是孩子的互动状况，睡眠状况，玩耍的状况等表现来共同、全面的去分析和评估孩子的生长发育，如果这些都是正常的，那其实就说明孩子吃得很好，也喂得很好。
堵奶了，让娃上，因为再也没有什么比娃更懂得怎么吃到奶了，在家休假 6 个月，全部亲喂，家里人洗奶瓶的机会都没有，而且供需平衡，家里几乎没有多的奶，她吃多少我产多少，奶量跟着需求走，我也不会在冰箱囤奶，大家都省事。
6 个月后上班，我开始背奶（此处感谢我们的公司，有妈妈专用吸奶室，还有专门的冰箱，感恩！）娃开始尝试用鸭嘴杯喝奶，省去了戒奶瓶，也没有乳头混淆。娃 8 个月会爬了，晚上我睡着了她就喝自助奶，我一觉睡到早上闹钟响。
丁香妈妈建议：这里也有很多妈妈会存在误区，觉得上班之后，孩子一定会有一个从乳房到奶瓶的过渡过程和适应过程，所以很多妈妈在很早期的时候，就开始用奶瓶去介入喂养。但是在孩子三个月之前，介入奶瓶是很容易干扰母乳喂养的，包括孩子的吸吮和对乳汁流速的偏好。但其实我们会发现在妈妈上班之后，很多孩子可以自然地过渡到鸭嘴杯，鸭嘴杯过渡完之后，他可以再过渡到吸管杯，其实可以略去奶瓶的这个过程。即使不使用鸭嘴杯，很多孩子在家人比较放松、不焦虑地看待过渡奶瓶这个问题的时候，反而也适应得相对比较好一些。
娃在 15 个月的时候，遭遇了最大的一次困境，娃长牙把我的乳头咬破了，伤口感染乳腺炎高烧，但那个时候，我觉得我可以再坚持一下，也真的坚持下来了（来自于不用买奶粉和泡奶粉的动力）。
娃 18 个月，对奶的需求少了，就早晚喝奶，我也不用背奶了，早晚亲喂，也开始尝试其他奶制品，其实这个时候，更多的是情感上的依赖了……
然后，不知不觉，可能因为我比较懒，从觉得可以不用洗奶瓶，买奶粉，泡奶粉的偷懒想法开始，到后面变成了一种常态，就这样喂到了 3 岁。
快 3 岁的时候，我跟她谈了一下，大致思想就是我们长大了，3 岁生日过完我们就不吃 neinei 咯，她也没怎么抗拒，反正还可以再吃几天，也不是马上就要说再见。
到了那一天，她说，妈妈，我会想 neinei 的。然后亲了一下它们，跟它们说再见。
就这么…… 结束了。喂了 3 年的乳房，好像也欣然接受了这个结果，没有任何感觉的，我的奶也没有了。 
现在想想，还是觉得这一切像做梦一样，我自己都没想到会喂那么久，生完娃我觉得喂到 1 岁就不错了，之后，我就变成了，啊，不用洗奶瓶太爽了，吃吧吃吧…… 
所以，可能我也只是选择了一个适合自己的节奏，享受这个过程，一直都是开心的，并没有觉得是一种负担。 
我觉得妈妈们都可以遵循自己的节奏，感受自然的规律，想喂多久喂多久，最重要的还是自己开心，自己开心了，娃也开心……
审核专家   谢毅敏
国际认证泌乳顾问
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