文 | 黛西
1
最近国内疫情反扑，看到粉丝群里的姐妹说，一边带娃一边工作，仿佛又回到了2020年，不疯就是胜利。
要是这么说，我一直就活在2020年，从没出来过。
我居然没疯，这太不科学了。
虽然德式抗疫在国内朋友看来，就是四舍五入约等于躺平，但其实我身在其中，还是很明显感到是一直在“特殊状态”中度过的。
这两年里，全家随时会感染，幼儿园随时会关门，娃随时会砸手里。
我一看到幼儿园的新邮件就心跳加速，一看到幼儿园老师电话，还没接起来，我和队友就先同时重重地叹口气。
和怕病毒比起来，我更怕的是娃被退货，天天在我眼前晃悠，喊累，喊无聊，喊没意思。
有读者问我，怎么现在还送娃去幼儿园呢，你不怕吗？
关键是，怕又能怎样呢？
爸妈和公婆都在国内，疫情两年没过来了，身边没有帮手，队友工作忙成🐶，谁都指望不上。
我难道关了公号带孩子？或者一边带孩子一边做公号，一直坚持到新冠从地球彻底消失？
我那么好的一人，为什么要被这样虐待？
虽然但是，和疫情共存的两年里，我不仅没疯，反而经常被身边朋友说，你身上有种“松弛感”。
说的是精神，不是肉体，不要乱联想。
比如昨天在路上，我遇到一个住在附近的朋友，她也是公号的读者。
她隔着五米远就喊我，Daisy啊，我真羡慕你的状态，每次看到你，总是一副不紧不慢，不慌不忙的样子，但其实什么都安排好了！
“总是不紧不慢，不慌不忙”，肯定不是我完整的状态，但的确是我期待的一种状态。
朋友觉得我有种“松弛感”，我觉得，大概是被别人的“紧绷感”反衬出来的。
而在几年前，我完全是另一个状态。
2
从金融圈辞职前，我是个特别“紧绷”的人，绷在了全民均值之上。
金融分析师是个高强度的工种，女的当男的用，男的当牲口用，要不怎么叫“金融民工”呢。
这里叫“民工”没有任何贬义，意思是，做这行拼到最后，拼的其实是体力。
就是这样的环境中，我遇到了一个同事F。
整个办公室笼罩在高度紧绷的工作气氛中的时候，F会突然唱起来《老友记》里菲比改编的《臭臭猫》。
Smelly Cat, Smelly Cat, What are they feeding you?
Smelly Cat, Smelly Cat, It's not your fault... ...
在一群人因为对方案的意见不合，拍着桌子快要互殴的时候，F会冷不丁幽默一下，给气氛松松绑。
你们还记不记得《中国合伙人》里，佟大为他们和美方代表谈判，谈得眼看就要崩了。
中场休息后回来，佟大为丢给美国人一盒月饼说，送你的，下个月是中秋节了，如果待会儿咱们又掐起来，我就拿这个砸你！
对方哈哈哈，气氛开始缓和，谈判最后结果也不错。
这段经常被用作谈判教学的经典案例，用幽默感打破僵局。
但我觉得，幽默只是结果，根本原因是佟大为在那一刻的状态“松弛”了。
F经常让我联想到这个电影片段。
一开始，我只是觉得F很好玩，有幽默感，但后来我发现，他之所以可以做到这样，是因为他和我们都不一样。
他不会一天到晚“紧绷”着。
他身上有一直让人愿意靠近的“松弛感”，直到今天，我在潜意识中都希望成为他那样“不紧绷”的人。
在和疫情共存的这两年里，尤其是幼儿园关门的时候，我经常在一天即将结束的时候，感到特别沮丧，觉得工作没做好，孩子也没陪好，日子过得很失败。
这种感觉冒头的时候，我就在家里大声唱：
Smelly Cat, Smelly Cat, What are they feeding you?
Smelly Cat, Smelly Cat, It's not your fault... ...
一唱这个歌，就会想到那个在一群紧张兮兮的精英中间突然唱歌的F，然后精神就好像被松了一下绑。
3
现代人生活节奏快，没几个觉得自己活得轻松。
但你去问家里的长辈们，他们回想三十年前的自己，生活条件和便利性照着咱们差远了，但他们会告诉你，当时没觉得怎么累啊。
这就很奇怪了，社会越是现代化，科技越发展，人却越活越累了。
是啊，三十年前的家长不用陪孩子写作业，也没有疫情网课的折磨，这肯定是一方面原因。
另一方面是因为，现在的人喊的累，不是东奔西跑、舟车劳顿、体力透支的累，而是心累。
身体累，你会自然地想休息，想歇着，想一觉睡到国庆节。
但心累不一样。
心累是一种情绪性疲劳，不是你蒙着被子睡到12点就能消除的。
正好相反，身处情绪性疲劳的人不想休息，而会呈现出一种打了鸡血的亢奋状态。
他们不允许自己放松，拒绝停下脚步，不断追求更高的成就和目标，给自己和自己能“掌控”的人（比如下属，孩子等等）施加压力。
人，当然不会永远往上走，他们总会有感到“心有余而力不足”的时候，这会让他们继续逼自己，然后陷入更深的情绪性疲劳。
从咱们旁人看来，这就是自己和自己过不去嘛！
但当事人不这么觉得。
他们觉得，这就是人生的价值所在，他们喜欢赢的感觉，担心被人赶超，无法忍受平凡，不敢降低对自己的要求，不然就觉得自己在“混日子”——这样给人呈现出来的状态就是“紧绷感”。
我们从小接受的教育，就是要对自己严格要求，就是被警告这个世界的竞争很残酷，所以大部分人，多多少少都会有一些情绪疲劳，一些“紧绷感”，只是绷得程度的区别。
处于情绪疲劳状态下，你就算什么都不干，躺床上看天花板，心理资源和能量也会被消耗，让你觉得，活着真tmd累。
4
2020年来，我也经历了每天“紧绷”到快要断弦的时期。
正常情况下，我会在每月月初，给自己定一个读书和输出文章的计划。
如果遇到一些突发状况，比如幼儿园临时关门，娃被退货，这些计划被打乱了，我就会由于没有达到自己的预期感到失望，对自己失望。
我不想轻易降低对自己的要求，所以熬夜，从睡眠里找时间，只有这样，我才觉得没有在混日子，对生活有掌控感，对未来有感全感。
但是，但是，但是，我发现我太渺小了，没有什么是我可以真正掌控的。
这几年，我们都明白了一件事，世界的常态就是无常和混乱。
本以为挺过去这段时间就好了，忙完这阵就好了，但突发状况接踵而来，一个混乱接着一个混乱，敢情没有“正常”的时候。
为了让自己适应这种混乱的常态，不那么“紧绷”，我摸索出了一个好用的办法：降低对自己的要求。
就这么简单？
就这么简单，但对绝大多数人来说，这是一个艰难的决定。
就像前面说的，情绪疲劳的人脑子里始终绷着一根弦，不敢松懈，不敢原地踏步，不甘心降低标准。
正常情况下，你希望把班上好，孩子在学校把课上好，一家人的关系处好。
但现在不是正常情况啊，你就不能要求什么都好，一切按部就班是不正常的，鸡飞狗跳才正常。
我经常写，人要在“影响圈”里做事。
疫情发展不属于你的影响圈，学校停课也不属于你的影响圈，但在疫情反扑学校停课的时候，降低对自己的标准，降低对孩子的期待，这是影响圈。

生活是什么？
生活就是怕什么来什么！
给自己的情绪松绑，降低要求，接受突发状况是生活的一部分，把“无常”当作正常。
怕的东西少了，整个人也就不那么紧绷了。
今天的5毛钱就聊到这里了，祝姐妹们过一个松弛的周末！
黛西
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黛西的小纸条
这周开团了我和饼饼戴的防晒帽和太阳镜，两个最先断货的都是成人款，说明我们公号姐妹们都很爱自己，哈哈。
之前预定的防晒帽库存好几款都见底了，今天又加了一些新库存，大家可以去刷新下，希望你们也喜欢。❤️
多嘴一句，开团总是提前售罄，真不是我故意的。
我很鄙视饥饿营销那一套，一直在争取更多库存，品牌方也在努力支持，从各个渠道挪给我们，啥办法都尝试了。
好了，就掏到这里了，姐妹们周末快乐！
黛西
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