这几天莉莉安准备搬家，每天都在边刷剧、边收拾打包行李。莉莉安要搬家了👉🔗在这个忙到吐血的八月，莉莉安要搬家了！
一边对月尊大人犯花痴，一边认真收拾东西 ，一心二用各不耽误。
昨天整理到了我存保健品的小柜子，发现全家老小的营养补充剂瓶瓶罐罐真的不少，柜子早就装不下了。


平均每种囤了3-5瓶，各拿一瓶拍个合影～
年轻时莉莉安特别不爱吃这戏保健品，总觉得顿顿吃饱就行了，完全用不上吃那些五花八门的小颗粒。
直到前几年开始备孕，莉莉安去上了几节营养课，才明白营养补充的重要性。
疫情期间，Jerry爸和莉莉安去医院上营养课
据联合国粮农组织表示，中国有3亿人都存在因营养结构失衡引起的营养不良问题。
吃得多和吃得饱，并不代表吃得合适、有营养。
长期营养不均衡可能导致体质变差、易生病、精神不足、面色不佳、睡眠质量差、记忆力减退、脾气暴躁等等各种问题。
我本人就曾因为偏食和偷懒，以前很长一段时间都缺乏维生素B族，频繁患口炎，经常一嘴长4-5个溃疡，连续3-4周，苦不堪言。
直到我针对性地猛补了一阵B族才好起来，所以科学的营养补充真的太有必要了！
后来怀孕和哺乳期，莉莉安的身体各种大亏空。缺钙，缺铁，各种缺，综合的营养补充剂就成了我每日的必需品。
如今小Jerry正在长身体，Jerry爸工作强度大，双方父母日益年迈，全家上下除了一日三餐的健康饮食，针对性地营养补充也非常重要。
莉莉安选保健品，基本会筛选背书靠谱的大品牌，再根据家里每个成员的年龄和身体状况来具体选择。
小Jerry有DHA、AD、益生菌和维生素，我和Jerry爸有复合维生素、蛋白粉、睡眠糖等，公公婆婆还有NMN胶囊、中老年复合维生素、Q10、磷虾油等，每个人都有针对性的保健品。
今天，莉莉安来和大家分享几款我家常备的营养补充剂吧！
Isotonix美安复合维生素B族
这款是美国的姑妈给我们推荐的，是我家的常备维生素。
刚才提过，莉莉安因为有点偏食+遗传因素，非常容易缺乏维生素B。一发作就会满嘴溃疡，唇角开裂，持续时间还特别长，疼得我天天都不想吃饭。

Isotonix美安是美国品牌
，它家的复合维生素B族粉和我们常见的维生素B片不同，是
纯粉末状
，早晨起床兑水喝一小盖，酸酸的口味，能迅速帮助补齐身体所需的
B1、B2、B3、B5、B6、B7、B12和叶酸
，舒压提神补充精力。

莉莉安实测这款见效超快，是我尝试过的B族补充剂中最有效的，基本坚持吃1-2天，口炎和溃疡症状就能消退掉。

SmartyPants幼儿复合维生素软糖
低幼宝宝需要吃DHA和AD（或D）这点大家应该都知道。
Jerry是个特别挑嘴的娃，AD还能接受，但各种品牌的DHA都不太愿意吃，基本都要混在奶里才能喝。
后来我找到了SmartyPants的维生素软糖，真是救了大命。
我家是从今年上半年开始给Jerry吃SmartyPants幼儿复合维生素软糖，口感软糯Q弹，水果口味，零食口感，Jerry特别喜欢。
软糖含有19+种营养元素和DHA，优质DHA来自深海小鱼纯净鱼油，能有效促进孩子的大脑和视力发育， 适合2-3岁的宝宝。而且吃了这款就不需要同时吃其他DHA和AD了，特别方便！
上个月莉莉安就给大家推荐过，还给大家找过一波SmartyPants大额优惠券，当时这款旗舰店都被抢空了......
它家还有适合大宝宝（4岁+）的儿童复合维生素软糖，也特别赞。
SmartyPants男性/女性复合维生素
我和Jerry爸的日常工作都需要对着电脑久坐，时间一长就容易引起亚健康问题，伴随有骨质流失、精力不足等现象。再加上每天高频使用手机和电脑，皮肤、视力、和精神状态也越来越不好。
莉莉安以前吃过不少品牌的复合维生素，SmartyPants是我吃过最好吃的😂
真的是字面意思——最好吃。
软糖口感，酸酸甜甜，Q唧唧的，总有一种打着养生的名义吃零食的感觉。
因为好吃，每天看到就想吃，所以基本不会忘（这一点对我来说还挺重要的，因为不好吃或者颗粒太大的维生素，我经常偷懒不想吃）。
SmartPants女性维生素富含18种营养物质（挺多复合维生素里只有维生素，成分比较单一），这款软糖不但含有女性每天所需的维生素+叶酸+生物素，还含有辅酶Q10、Omega3等，对脑部、骨骼、抵抗力都有很好的守护作用。
另外它还含有126mg的DHA和EPA（提取自鱼油Omega3)，足量的生物素，丰富的维生素A和胡萝卜素等，能帮助成年女性抗氧化，保护心血管健康，保护视力，增强记忆力，气色也会好起来。
SmartyPants男性维生素一样含有18种优质成分和DHA+PHA的养脑组合，缓解疲劳，提高活力。除此之外还添加了番茄红素，是非常好的男性营养素，能帮助30+的男性解决泌尿问题。
营养含量充足、口感又好吃，我和Jerry爸每天都在吃，推荐给大家～
PURIHERB NMN胶囊
因为之前扒到几大富豪潘石yi、李嘉cheng和巴菲特都在吃NMN胶囊，我就给公公婆婆买过两瓶。
NMN是什么？
莉莉安还真的认真去做过看功课！
NMN是人类抗衰领域中里程碑式的研究成果。
科学家们研究了一百多年，证明NAD+能通过修复人类DNA来延长寿命，并且通过NMN来补充（NMN是一种NAD+补充前体，全称：β-烟酰胺单核苷酸）。
哈佛大学教授David A. Sinclair曾在科研中发现：通过供给NAD+补充剂（主要成分NMN）能使衰老速度降到三分之二，相当于寿命延长30-50%。
曾有多位诺贝尔化学奖、医学奖和生理学奖得主公开支持NAD+抗衰老理论。
我选择的PURIHERB是美国A&p pharm集团旗下品牌，产品获得FDA美国食药监局检测认证，符合美国GMP药品生产质量规范，非常安全可靠。
PURIHERB NMN胶囊有9000mg高含量NMN，99.9%高纯度，能促进新陈代谢，修复DNA，改善亚健康状态，舒缓情绪紧张，改善睡眠，提高记忆力。
在美国，有很多朋友都在吃NAD+补充剂。
我买给公公婆婆之后，他们反馈服用之后确实能明显感觉精力更足，睡眠质量得到改善，疲惫感减轻。毕竟是富豪保健品，除了价格贵，真的没毛病。
Schiff Move Free高钙氨糖
Move Free是骨科医生给我推荐的品牌，我和Jerry爸买过不少它家的产品。
品牌历史非常长，在美国口碑特别好。
Jerry爸极其热爱打球，断过跟腱，现在拇指和脚趾骨都还有旧伤，所以我一直会买来囤给Jerry爸，我自己骨折时也在吃。
最近我家买的是Move Free绿色瓶的高能5合1益节高钙氨糖。
配方包含促进胶原蛋白合成、改善软骨结构的MSM（二甲基砜）；维生素D3+钙，促进钙吸收，强韧骨骼，增加骨密度；高含量的氨糖和软骨素能刺激新软骨合成，修护受损软骨，有效减少关节疼痛、保护和重建关节软骨。
运动损伤、膝关节疼痛、膝盖不适、老寒腿等都可以吃这款，中老年人常备。热爱运动或办公久坐的小伙伴都可以补充一下，对骨骼很有好处～
✨✨✨
今天，莉莉安的营养补充保健品就分享到这里！
每个年龄段都有不同的营养需求，针对不同的阶段补充必需的营养，是对自己也是对家人负责任～
别忘了给我点赞+在看，希望大家都能健健康康，事事顺心哦❤️
✨✨✨
上周，莉莉安给大家准备了两大品牌清仓！
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1⃣️一默 · LF级兰精天丝床上四件套
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