03.20
为健康口腔而自豪
世界口腔健康日（WOHD）
每年3月20日
今年世界口腔健康日的主题是“为健康口腔而自豪”。
WOHD向成人和儿童传播有关良好口腔卫生习惯的信息，并证明最佳口腔健康对维持全身健康的重要性。
世
界口
腔
日
知
识
要
点
在新冠肺炎流行期间,
维护个人口腔健康
口腔是病毒进入人体的主要途径之一，可导致新冠肺炎和流感等感染性疾病。养成良好的口腔卫生习惯并控制危险因素，可以维护个人口腔健康，从而保护自己和他人。
健康口腔不仅可以让人自信且无痛地说话、微笑、嗅闻、品尝、触摸、咀嚼、吞咽以及传达各种情绪，同时还会对全身健康、幸福感和生活质量产生积极的影响。
养成良好的口腔卫生习惯
  • 刷牙前用肥皂和水洗手。
  • 每天刷牙两次，每次两分钟，使用含氟牙膏。如果无法及时刷牙，请在饭后和吃零食后用含氟漱口水漱口或咀嚼无糖口香糖。
  • 每三个月或感染新冠后立即更换牙刷。
  • 避免与新冠患者共享个人物品，包括牙刷。
  • 每天至少使用牙线一次。如果感染新冠，切勿重复使用牙线，也不要重复使用牙间隙刷。
均衡低糖饮食为口腔健康负责
新冠肺炎流行可能会产生压力和不确定性。压力会影响食物偏好并可能导致摄入更多含糖量高的食物3。糖是导致龋病的首要原因，而龋病与大多数口腔疾病一样是可以预防的。
  • 刷牙前用肥皂和水洗手。
  • 每天刷牙两次，每次两分钟，使用含氟牙膏。如果无法及时刷牙，请在饭后和吃零食后用含氟漱口水漱口或咀嚼无糖口香糖。
  • 每三个月或感染新冠后立即更换牙刷。
  • 避免与新冠患者共享个人物品，包括牙刷。
  • 每天至少使用牙线一次。如果感染新冠，切勿重复使用牙线，也不要重复使用牙间隙刷。
为口腔健康负责
压力大的人更容易饮酒或吸烟。
大量饮酒与多种癌症的患病风险增加密切相关，包括口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌。此外，大多数酒精饮料是酸性的，且含糖量偏高，会腐蚀牙齿并导致龋病。
任何形式的烟草都不安全。吸烟会增加患牙周病和口腔癌的风险，还会导致牙齿着色、口臭、牙齿过早脱落以及味觉和嗅觉丧失。
世界口腔健康日宣传折页
一、《儿童口腔保健宣传页》
二、《为自己口腔健康负责宣传页》
三、《定期去看口腔医生宣传页》
四、《养成良好的口腔卫生习惯宣传页》
五、《关注口腔健康，维护全身健康宣传页》
六、《维护个人口腔健康宣传页》
七、《关注口腔健康 幸福快乐一生宣传页》
八、《均衡低糖饮食宣传页》
九、《从小养成良好的口腔健康习惯宣传页》
世界口腔健康日宣传视频 
世界口腔健康日宣传材料下载方法  
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