熬最晚的夜，喝最养生的水。谁还不是个平平无奇的熬夜小天才。

其实我们都知道，熬夜对身体不好，但是洗完澡躺在床上，谁能忍住不看几个小时赶海、开蚌、修马蹄呢。一边放肆熬夜，一边屯各种养生茶，说的是不是你？

这次我们搜集一些，看起来就很养生夏季饮料做一期测评。这些养生饮料，到底是噱头还是真的健康，作为饮料到底好不好喝？一起来看看。

完整测评点击看视频：

一整根人参熬夜水

先来上一个硬货——一整根人参熬夜水。每瓶里面都一整根长白山人参，喝完之后，还可以加温水自由续杯8次。

乍一看还挺像家里泡的药酒，19.9元一瓶，还挺贵，第二瓶5元，我果断买了两瓶。其中一瓶是完整的长须人参，另一根则是须子张牙舞爪，不太规则。

打开就有股味道飘出来了，和之前用过的人参洗发水、人参洗脸皂差不多。入口有很明显的糖精感，官方说的什么茉莉清香完全没有，倒是有种人参发霉的味道从嘴巴里冒出来，测评过程中同事喝了一两口，就不断地干呕，味道难以忍受。多喝几口，嘴里会一直有股苦味。

人参水实在太难喝，我们把人参夹出来试试。玻璃瓶有放大作用，拿出来之后至少瘦了一圈。味道就是人参水的浓缩版，谁还能喝一两口，参实在难以下咽

这上面写着，人参每天摄入量建议不多余3g，这根人参刚好3g。一天一根人参？这么狠吗，不会吃完就流鼻血吧。配料表上写着五年以下的种植人参，印象里人参还挺贵，猜测20块钱有一整根人参可能还是值的。但查过价格发现，长白山人参36块钱就能买到25根，成本甚至不到两块钱，营养价值可想而知。

酵素气泡水

这一款看起来平平无奇的气泡水，配料居然有232种，13元一瓶你觉得买贵了吗？

232种配料，究竟都有些什么？

沙棘、生菜、百合、枇杷、韭菜、肉桂、香菜...居然还有香菜，这怕是把菜市场都搬来了吧。决明子、鱼腥草、马齿苋，得了，《本草纲目》也在这里。200多种植物，神农还尝什么百草，直接喝这一瓶就够了。

有一说一，这个颜色还是蛮夏天的。味道就是正常的葡萄味，和元气森林黑葡萄气泡水差不多，多喝几口，隐隐约约有一点西红柿的味道。刚刚看到的韭菜、香菜、鱼腥草，好像和它没啥关系。

酵素饮料，本来没期望有什么功效，但是！我们测评的小伙伴喝了差不多一瓶，半个多小时之后，肚子就开始咕噜咕噜，然后一直放屁，她很努力在忍，还是被我发现了。然后，我也跑厕所变成喷射战士。

这个气泡水价格有点贵，但比普通气泡水多了促进肠道蠕动的功效，就是不太建议上班的时候喝哈。

望山楂

奇奇怪怪的东西看完了，来测一款高颜值小清新的饮料——望山楂。

一到夏天就喜欢喝酸梅汤和山楂饮料，尤其是吃饭的时候，解腻又清爽。望山楂10块钱一瓶，就是山楂加乌梅、甘草、洛神花、陈皮还有一些花果，草本配方还是挺养生的。

果汁颜色很深，看起来很有食欲。但是山楂味有点奇怪，像熬得很稠的糖浆。山楂水和气泡水的搭配不是很和谐，类似小时候喝的那种农夫果园混合果汁加了气，多了点苦味。

这款饮料的配料表没有添加剂，不加香精色素，草本配方比较健康，夏天吃烧烤吃小龙虾的时候，来一瓶解渴又解腻。不过我们注意到，虽然它强调自己是0脂饮料，但其实添加了不少的糖，对于减肥人群来说，这个饮料还是慎重选择。

菊花茶

菊花茶你们爱喝吗，养生的朋友应该都是家中常备吧。我最近发现了一款菊花茶饮料，周围的超市冰柜里都是整排整排的铺货，赶紧买来帮你们试试。

这个包装看起来就很凉茶的样子，一瓶菊花茶里面有至少8多桐乡原产杭白菊，冰糖用得黄冰糖，原料还是不错的，而且还是特调低糖配方。

茶汤看起来比较清透，能闻到菊花茶的清香。入口是熟悉的红罐凉茶的味道。有一些淡淡的菊花味，口感很清爽，像是清凉版的加多宝、王老吉，反正就是凉茶的味道，没那么浓也不那么甜。

菊花茶清热解火，天热的时候喝一瓶很消暑。相比于熬制的菊花茶，这款菊花粉冲调的饮料，菊花风味还是淡了一些。虽然说是低糖配方，一瓶只有19.35g的糖约等于一瓶可乐的四分之一，但是黄冰糖、三氯蔗糖、安赛蜜这几个加起来，入口的甜味是比较明显的，对于喜欢低糖、无糖来说，可能太甜了。

玉米须茶

接下来这个饮料听起来比较迷惑，玉米须茶，这个倪妮同款茶，堪称养生女孩、水肿女孩神器，利尿祛湿祛水肿，另外玉米须还有降血压降血脂的功能。

说实话，我喜欢吃玉米，但是让我直接喝玉米须泡水还是挺排斥的，别的不说，喝一口的须子算怎么回事。我还是花6块钱，来试试这个现成的玉米须水。

闻起来是很明显的爆米花味道，喝起来像是没有糖的爆米花，有种烘焙过的口感。多喝两口，嘴里留下的就是大麦茶的味道，没有怪味也不甜，在养生饮料里面算是比较好接受的。

一瓶里面有10g玉米须，熬夜早起水肿、办公室久坐浮肿可以试试，有助于祛水肿清热去火。0糖0脂0卡0咖啡因，喝起来没什么负担，玉米茶汁、大麦粉、糙米粉的配料也比较健康。

的确，现在大家生活节奏快、工作压力大，熬夜都成了家常便饭。不过，靠这些所谓的养生饮料、营养补充食物来填，坑治标不治本，多读书多看报，少吃零食多睡觉才是正解！毕竟几十年后，我还等着和朋友们一起退休跳广场舞呢。

以上就是本期测评全部内容。

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最in测评|整根人参熬夜水，成本不到两元，这些养生饮料真的靠谱吗？