我的一天这么开始，一直高效一直爽！
文 | 黛西
1
假期结束了，明天又可以把娃塞回幼儿园，估计你都急坏了吧。（看穿一切的双眼）
不知道你怎样，反正我每次度假回来都会闹情绪，觉得工作真特么没意思。
要不怎么说由奢入俭难呢，不度假还好，天天苦哈哈搬砖也就搬了，一度假才知道，我靠，原来日子可以这么快活啊。
然后就想，人生短短几十年，进度条已经走了快一半，放着快活的日子不过，天天坐在这里劈哩啪啦打电脑，我这是何苦啊！
但喝了口茶又一想，不工作，哪来的钱度假呢。。。
还是继续打电脑吧。
2
刚休假回来，特别难进入工作状态，效率低。
对自己有要求的人，难以接受自己的低效，跟自己生气，觉得自己做的工作都是辣鸡，没有意义。
像我这种自由职业者，更容易闹情绪。
我有时候挺怀念以前上班的时候，有人给我指派任务，任务有具体的描述，有精确到分钟的deadline（德式严谨），有明确的优先级，有指定的负责人。
现在这些都没有了。
没有人给我任务，没有KPI的压力，没有职场竞争，不用听人指挥调度，几点开始工作几点结束工作，全是我自己说了算。
你可能要说，这不就是完美的工作状态么，你在这凡尔赛啥啊。
真没啥好羡慕的。
对自由职业者来说，“平衡工作和生活”是个伪命题，工作和生活相互渗透，不可能分开，严格意义上说，没有真正“下班”的时候。
更重要的是，你需要高度的自律，强大的时间管理和执行力，否则一不小心就变废柴了。
我原本不是个自律的人，别说管理时间了，不被时间按在地上摩擦就不错了。
写公号后，效能和时间管理是我的重要成长课题。
我花了很多时间学习实践，也确实收到了成效。
不说别的，你从我这两年半来的更文频率和文章质量的同步提升上，就能看出来一二，这么明目张胆地自夸也是很没脸没皮了。
自由倒逼自律，这才是人间真实啊。
3
时间管理并不高深，说来说去就那么几件事，核心其实很简单，但被大师们说复杂了。
早些年流行的时间管理四象限，直接说结论就是，不要总是忙着做“重要紧急”的事，这样只会让你不停地救火救火救火，失去掌控。
你要把精力放在“重要不紧急”的事上，等这个象限的事都做完了，那么“重要紧急”的象限也就空了，完美。
理想很丰满，现实很骨感。
执行起来，把所有任务划分为紧急重要/紧急不重要/重要紧急/重要不紧急四类，脑细胞就特么阵亡一万八千个了。
买尿不湿重要么？当然重要，不信断一天试试？但你把它跟职业规划的那种“重要”放在一起，又觉得很怪。
4
吐槽归吐槽，人不能过河拆桥，我现在践行并觉得很不错的时间管理法，就是从四象限演化来的。
我给四象限做减法，从四个象限减到三个象限，一年前减到两个象限，现在更利索，只保留了一个象限，也就是一个清单。
早上开始工作前，我会在笔记本上腾一个栏，把今天所有要完成的事放进清单。
脑子是用来思考和创造的，用它来记任务很可惜，把需要做的事落实在纸上，就像给大脑增加了一个外接存储器，把大脑“腾空”，让它做更重要的事情。
列完清单，给且只给重要的事排优先级，并预估每件事需要的时间。
如果这些事的优先级不分上下，就按照困难程度排序，先做困难的、费时间的事，简单的放后面。
这个排序原则，就是时间管理的“吃活青蛙法则”——每天早上起来，吃掉一只活青蛙。
“活青蛙”是一天里最重要最困难的任务，它们对你的脑力构成挑战，考验你的能力，让你很难面对，没勇气着手做。
说人话就是，要事优先，难事优先。
我以前在公号分享过这个方法，很多人不解，说如果这个“活青蛙”特别难吃，那不是上来就耽误了很多时间？也许一天下来“活青蛙”没吃完，害得其他事也没时间做了？
我队友也来跟我抱怨，本来今天要做三个事，如果从简单的做起，估计两件都搞定了，现在试了你说的那个方法，从最难的做起，好家伙，弄了一整天还没弄完，另外两件事还没开始。。。
害，这就是时间管理的误区，或者说人生的误区：你到底是为了做更多事，还是做更有价值的事？
首先咱们要明确一个前提，这只“活青蛙”你迟早得吃，你对着它干瞪眼，是不会把它蹬没的，不会因为你拖到最后做，它就突变成干锅牛蛙了。
就算你咔咔做完了其他十件不重要的事，你也不会觉得轻松，因为那只“活青蛙”就蹲在那，“呱呱呱，来吃我啊”。
如果反过来，每天早上第一件事就是吃掉“活青蛙”，你就会觉得一天越过越顺，哪怕后面还有 一堆琐事等着你，但你也不会有太多心理负担，因为最困难和最“糟糕”的部分已经过去了。
5
除此之外，还有一个让我受益匪浅的原则是，一次只专注于一件事。
比如当我早上开始吃“活青蛙”时，期间一定会跳出各种琐事。
幼儿园老师让填个表，海关蜀黍让交个税，队友喊我看个信，朋友让我帮改个稿，突然想起购物车里的什么忘了付款，邮件微信里弹出来一个个小红点。。。。。。
我的应对方法是，统统不理。
我会以40分钟为单位，保持对一件事的专注。
以前我写过一个叫番茄钟的app，就是用来计时专注的，现在发现了个更好的app叫forest，一段时间专注于工作学习，就可以种出各种植物，累计专注的时间越多，就能换更多的植物。
这个app把打游戏的激励体系复制到了效能管理上，666。
时间你可以自己调整，25分钟是通常简易的单位专注时长，但对我来说有点短，写作需要连贯性思维，打断了再开始又要重新捡思路。
我设置了40分钟，对我来说不算长，不会构成脑力和心理压力，刚刚好。
每个40分钟后，我会休息10分钟，这期间会喝点水，吃个零食，站起来走走，或者做个短的有氧运动，然后看看微信消息。
如果看到有需要我做什么的消息，我会记录在这个清单上，如果需要择日完成的，就记录在手机的日历app上。
只记下来，先不做，哪怕只是三五分钟的事。
永远记得那个原则，一次只专注于一件事，10分钟的休息时间也属于这件事，休息也是为了更好地完成这件事，不应分精力给其它琐事。
凡是清单上标优先级的重要事项，我都会遵循这个原则来，除非是突发状况（比如幼儿园老师打电话退货），否则没有事可以打断它。
没标优先级的都是琐事，你不能说它们不重要，但无需费脑力，没有挑战性，不提供价值。
比如给海关交税，给快递打电话，给儿医打电话预约体检，回复ex老板的嘘寒问暖，给ex同事发生日祝福，一样都不能落下。
对于这种事，我会找出一段脑力不足的时间，比如晚上或者接娃前的15分钟，集中火力把它们解决掉。
搁以前，我会利用碎片时间处理这些事，但现在我不会了。
我更希望抓住碎片时间休息和读书，而不是见缝插针完成任务。
时间管理的目的，不是在一定时间里塞进去尽可能多的事，而是找回对生活的掌控感。
如果连喘息的机会都没有，谈什么掌控。
6
1. 要事优先，难事优先。 2. 一次只专注一件事。 3. 集中火力处理琐事，放过碎片时间。
这就是我的时间管理三原则，放到最后才总结，是不是很气人。
祝复工快乐！
黛西
姐妹们，先加个星标吧，这样就不容易走丢了！
晚安！
黛西
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