这是奴隶社会的第 2473 篇文章
题图：Photo by Sixteen Miles Out on Unsplash.
作者：溪谷，资深诺友，内科医生。
时间过得真是快，从我加入诺言社区那天开始计算，已经四年过去了！
这四年，诺言从最初“放养”式的自我学习，到今天诺言 4.0 的课程迭代，仿佛一个蹒跚学步、见什么都好奇、都想抓一把啃一口的小宝宝，长成了有自己喜好、能选择敢承担的少年模样。
有诺友回顾自己当初为什么加入诺言，我也问过自己这个问题，但时间把记忆冲淡了。是因为一诺说办学校需要资金？是因为对奴隶社会所传递出的价值观的认可？是因为自己需要“术”层面的成长？是因为对一诺不加思索的喜欢？
管它呢！这一路相伴甚欢，至于为什么选择结伴，好像已经不重要了呢！
01
真实的诺言社区
作为一个妈妈，我对四岁的孩子是有期待的。当孩子的言行与我的期待不一致时，焦虑便出现了。
对于诺言，我从未有过期待，却意外收获惊喜！
这是一种很奇妙的体验。“丰满的网络空间”与“骨感的现实生活”形成了强烈的反差。撕扯过，但最终，和解了！
和解，是必然的结果，因为有真实做底色。
这真实的底色，某种意义来说，又不那么真实。
真实，是因为诺言背后有一群鲜活的灵魂，真心希望通过做点什么，给这个世界增添一点美好，或者，让自己的生活趋于美好。
“一土为快”读书会是因为一群人想把书读进生活里，渐渐蓬勃发展起来；
“诺言电台”诺友档，是一个个鲜活的故事，在诺友徐生的鼓励下，我们还合作了一期以医患沟通为主题的电台节目《去趟医院，来一次高效就诊，有没有可能》；
#点亮2021#，是我所在的“3020未来终结者”小组的@大王和@宝藏女孩sunny用心策划的小组新年活动，没想到这个话题标签的内容已经长到翻不到底部，得到了很多小伙伴的点赞和回应；
还有最近的诺言4.0脱口秀活动，诺友自发组织，大家玩得很开心，有思考，更有赋能！
……
▲ #点亮 2021# 话题内容
前几天奴隶社会发布的文章《2021 过半，我不再焦虑，因为我已经不再制定目标了》中有一句话让我觉得这“真实”更实在了。作者说：“实际上，并没有纯粹的利他主义，我去服务别人归根结底也是为了满足自己的某种情感需求，让自己更踏实安心幸福，更有价值感。不然，利他行为是无法永续的。”
这篇文章最高的点赞评论是：年度好文，终于有人停止写鸡汤了……
那么，在诺言 3.0 小组，我们是如何利他的呢？特别简单，就是“看见”——看见别人，也看见自己。
加入小组两个多月后，我和小组的@大王和@宝藏女孩 sunny 来了一次线下聚会。第一次见面，她们两位都准备了礼物。一个带了美味的蛋黄酥，另一位带了男朋友参编的杂志。而我，带了一个拖油瓶——我家大宝。
我确实因此而尴尬了一秒钟，但只有一秒，因为她们看见了我，看见了我为了见一面而奔波的真实情感。在我们心里，比起仪式般的礼物，“被看见”更让我觉得真实。
也幸好带了个拖油瓶，才有了这张笑容满满的合影。
▲ 我们仨
真实，是诺友们积极活跃的原动力之一！
不那么真实，是因为那些藏在内心深处的愿景、那些驱动行动源泉、那些愿意付出的原因，看不见更摸不着，甚至自己都无法解释“为什么想这么做？”“为什么就这样行动了？”“为什么在这里坚持了别处无法坚持的事情？”……
我是个“记吃不记打”的人，从来都没什么长性，却在这里输出了很多个急诊室的故事，加在一起有好几万字了吧！
02
我和诺言
对于我来说，这四年，诺言在我心里有着怎样的变化呢？
最初，我眼里的诺言是一个大牛云集的地方，全球 500 强企业的高管、创新学校的创始人、职场教练、微信公众号的 10 w+ 作者、网络大 V、科研牛人、网红书记、互联网创业者……但凡世俗意义上的光环，在这里都不难找到。
而我，不过是一个渺小的围观者。
2017 年的夏天，诺言社区的人不算多，渺小如我，也曾被一诺看见过、鼓励过。这“看见”，给了我安全感，让我觉得这里是个可以信任的地方，比 PYQ、WB、TY、ZH 靠谱，实在。
诺言 1.0 课程中有不少方法论，但凡被我记住的，都不假思索地在生活、工作中实践，因为喜欢一诺，因为受到她的鼓励，因为觉得安全，所以丝毫没有质疑。特别是“2 分钟”法则——2 分钟内能做完的事情立刻解决。在今天看来，这一法则对我影响深远。
关于“系统思维”以及“颠倒的世界”，可能是触动我内心深处的某一处，说不出来是什么，但是我能感觉到。
▲ Photo by Persnickety Prints on Unsplash.
这些印象并没有让我与诺言更亲密，因为在我看来，这是牛人的世界，和我距离太远了。
围观就好，互动？不可能！
所以，大约有 2 年的时间，我几乎没有在诺言发言，也没有互动，只是默默地学习诺言课程，就像仰视着象牙塔的顶端，静静地，远远地。
我是怎么回到诺言的呢？因为一场内心的撕扯，一场关于初心和恐惧的较量。
“
作为一名内科医生，昨晚（2020 年 1 月 20 日）的朋友圈，一半是新型冠状病毒人传人的恐慌，一半是朝阳医院陶医生受伤的遗憾与愤怒。我在黑暗中望着熟睡的女儿，眼泪止不住地往下流。
……
今晚心里有很多对话，像是要为自己找一个坚持下去的理由。先生一直很支持我，尽管现在他也很害怕。
从决定学医那天开始，十几年了，这是我第一次考虑放弃。
我不知道还该不该坚持，我不想为了初心，毁了全家。
”
这些话，无处可说，无人可言，但要是闷在心里不说，估计我会疯掉。
当内心的痛苦无处诉说时，我想起了诺言，想起了一诺的“看见”，想起了在这里有一说一、不端不装的安全感。
发送这段文字，没有期待被看见，更不期待回应，只是想给自己找个喘息的空间，却实实在在地“炸”出了很多同行，还有关心“伤医”事件的非医疗行业诺友。其中最重要的一个，是徐生。
很快，徐生组织了一场关于“科普白日梦”的线上讨论，我记得当时的活动还得到了另外几位诺友积极响应，我也因此打开了关于公益组织的视界。但彼时，我与诺言的互动，依然停留在这场活动。
直到 2020 年 8 月，我收到了徐生的邀请，加入了诺言小组“3020 未来终结者”。 
▲ 我们的线上聚会
在那里，我遇见了一群和我一样普通但是独特的灵魂，一群鲜活有个性的人，一群不端不装、“有闪光点但是自己看不见”、“看见别人并且愿意鼓励”的家人。是的，家人，没有血缘关系，甚至现实世界里从未谋面，却彼此挂念、彼此关心，如同血脉至亲一般温暖、踏实、可靠。
我们彼此看见，彼此鼓励，在这样的滋养下——
我产出了“急诊室的故事”系列，在“奴隶社会”发表了万字长文《我的爸爸》；
与徐生合作了电台节目《去趟医院，来一次高效就诊，有没有可能？》；
在向哲的帮助下制作了电台节目《懒人能不能做到统合综效？》；
参与了两场直播—— “一土为快读书会”《高效能人士的七个习惯》第九章统和综效和“一诺直播：英雄之旅”；
深度链接了很多诺友（不包含我的小组家人哈）：向哲、檀箫、鱼摆摆、一号冰川、棉布姐姐、艾武老师、莱莱、画画的晶、波吕尼刻斯、满满秋香、水兰诺、Mr涤生、一粒盐、小悟空、玉龙、胡刚老师、双子……
抱歉，太多了，实在没有办法一一例举，都是美好而温暖的时刻，回忆起来满满的幸福！

03
我自己
加入诺言，渺小的我渐渐舒展了，像一棵小草，在这些温暖而幸福的互动中吸收养分，慢慢成长。
在这里，我有了一些输出，这些输出让我看起来变“厉害”了，而这些变化，还不是最重要的，最重要的是：我变了！
在一次小组活动中，小键盘说：溪谷比以前柔软了。
这一变化对我来说，是动摇生活根基的。
因为柔软，我对孩子的期待少了，焦虑也少了，以至于大宝表扬我：“妈妈，你进步了。以前你会用打屁股来让我进步，现在你会用做游戏的方法了。”
▲ Photo by Mathilde Langevin on Unsplash.
因为柔软，我与长辈和解了。
我放下了曾经与婆婆争吵时她那句刺伤我的话：“像你这样的，我儿子一找一大把！”还能够开玩笑“挤兑”她：“你不是说像我这样的一抓一大把嘛！”。
我放下了对我妈妈的期待，“看见”她为我的小家操劳，在她内疚“自己没文化，不会赚钱，帮不了女儿女婿买房子”的时候安慰她：“你看，你健健康康的，就帮我省了不少医药费、误工费，现在你帮我带孩子、洗衣、做饭，省了请保姆、保洁、烧饭阿姨的钱，这样看来你每个月帮我省了上万块的开销呢！”
我放下了和叔伯多年的误会，让断联多年的血脉亲情再次流动起来，现在几乎每天都能收到叔父发来的问候。
我放下了对队友的期待，虽然争吵，但不再伤害，虽然赌气，但绝不端着，在学校进行孩子家庭关系调查的时候，在“父母关系”一项，我只能选择一个选项—— “好”！
因为柔软，面对工作时，我更积极主动了。能做好的，主动多做。觉得超出自己能力范围的，主动跟领导沟通，要么寻求帮助，要么调整任务。甚至那个困扰我多年的“晋升”问题也在今年解决了。
回顾这一路和诺言的相伴，没有发生什么惊天地泣鬼神的大事，只有日常的点滴互动：看见，点赞，留言，回应……
这一点一滴，像是细小的涓流，滋润了在“骨感现实”里被炙烤到皲裂的心田。在时间的加持下，内心希望的种子在吸饱了养分之后，慢慢发芽、生根、生长、舒展……
心，渐渐丰满、坚韧，更生出一片绿荫，遮挡了毒辣的“日光”，照护自己，照护身边的人。
四年了，感谢有你！
愿未来长相守！
四周年优惠活动将于明晚截止，请抓住最后优惠机会哟~
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