哈佛医学院教授：如何帮助处理速度慢的孩子？如何减少他们的焦虑？

作者：艾伦·布拉滕（Ellen Braaten）

转载自：美中科教（ID：ACSEF111）

艾伦·布拉滕（Ellen Braaten）博士是马萨诸塞州总医院 (MGH) 克莱青年健康中心副主任、MGH学习和情绪评估项目 (LEAP) 主任，以及哈佛医学院心理学副教授。

Braaten 博士被广泛认为是儿科神经心理学和心理评估领域的专家，特别是在评估学习障碍和注意力障碍领域。她获得了对非语言学习障碍和注意力障碍儿童进行研究的资助，并发表了许多关于 ADHD、学习障碍、性别和精神病理学、智力和神经心理学以及儿童心理评估的论文、章节和评论。Braaten 博士是《关于儿童心理测试的直言不讳》的合著者，这本书已成为父母和专业人士的经典之作。

处理速度是一种认知能力，处理速度（或称思维反应）与一个人从接受信息到理解信息并开始做出反应的时间多寡有关，无论是视觉（字母和数字），听觉（语言），还是运动。处理速度慢是指人需要大量时间来吸收、理解和响应信息。那么如何帮助处理速度慢的孩子？有没有办法提高处理速度？

艾伦·布拉滕（Ellen Braaten）博士发表了一篇关于如何改善处理速度的文章，下面我们看看她怎么说。

问：我儿子读三年级，我们今年让他参加了测试，测验结果证实，他是一个聪明的孩子，只是处理速度非常慢,请问处理速度可以提高吗？

布拉滕博士答：几乎每个孩子在12岁时的处理速度都会比7岁时快，而且在 16 岁时会更快。但是处理速度是通过将孩子与同龄人进行比较来衡量的。而且由于几乎所有孩子的处理速度都随着年龄的增长而变得更快，因此，一个处理速度较慢的小学生在上中学时处理速度会变快。但他的处理速度仍可能比同龄人慢。

对于少数孩子来说，他们的处理速度可能“赶上”同龄人。尽管这通常不太可能，但在某些情况下也会发生。就其特点而言，处理速度有点像身高。一个多年来比大多数同龄人矮很多的孩子，在他十几岁时不太可能出现一个大的生长高峰，让他赶上同龄人。但确实有些孩子有这种身高的突增。那么，除了等待和顺其自然，父母还能做些什么呢？

以下有几种方法可以帮助您的孩子提高处理速度：

练习一项具体的技能

练习可以帮助孩子提高在该技能方面的速度。研究表明，重复一项任务会使人熟能生巧，从而加快处理速度。这办法适用于从刷牙到学习乘法表的所有事情。孩子练习越多，他完成的速度就越快。

帮助孩子更有效率

寻找可以让孩子变得更有效率的策略。您几乎可以在任何任务中都这样做。

例如，这里有一种方法可以帮助孩子减少做家庭作业的时间：帮助他整理出作业所需的内容和不需要的内容的清单。这样孩子就可以确信他把时间花在了正确的目标上。将需求清单放在手边，以便他可以查看。

提高做计划和组织能力

对于一些处理速度较慢的孩子来说，做计划可能很困难，特别是如果他们不知道完成某项任务需要多长时间。记录开始和停止时间可以帮助解决这个问题，也可以这样做，让孩子自己估计一下某个项目需要花多长时间，然后跟踪记录所用时间，看看事先估计的时间是否足够。

更多地强调计划和组织也可以帮助孩子在日常工作中更有效率。您还可以通过保持事物的一致性和可预测性来帮助他们。坚持常规意味着孩子需要处理的新信息会更少。

与孩子的学校沟通

跟学校沟通，看看他是否有资格因为处理速度慢而获得课堂便利。获得额外的时间做一些事情，比如考试，可以帮助孩子在完成考试或作业时感到不那么紧张。

考虑多动症治疗

如果孩子也患有多动症，您可能想要探究多动症的药物治疗。这可能不会直接提高他的处理速度，但是帮助孩子集中注意力可以让他在做功课和其它作业时更有效率。如果您想对这些方面有所了解，请与孩子的医生讨论。

保持乐观

当您专注于日常工作时，很容易忽视大局。但请记住，当您的孩子长大后，处理速度可能不再是一个问题。

那是因为我们倾向于选择适合自己的工作和爱好。例如，处理速度较慢的孩子可能不会被急诊室医生这种工作所吸引，但他可能成为一位出色的放射科医生。

归根结底，您希望的是最大程度发挥孩子的潜力。这涉及保持一个现实的期望。对您的孩子进行评估，这是非常棒的第一步。了解期望值将使您更容易知道如何满足孩子的需求或为他提供支持。

对孩子处理速度慢这件事，家长和孩子通常不会一起谈论，其他人也并不总能注意到问题或对其给予相当的关注。这让孩子内心的焦虑更不容易被察觉，孩子不愿意敞开心扉的去交流他们的感受或者自发的寻求支持，这最终将导致他们觉得自己有问题，没有人能理解他们。孩子也会对这种焦虑很敏感，好像觉得自己在一座无人理解的孤岛上生活。

为减少孩子的焦虑，您可以做以下一些事情：