今天大人摸鱼冲浪的时候突然想起来，明天3月31号，好像是孙艺珍和玄彬大婚的日子？

一搜果然，大人在八卦这方面的记性还是靠谱的。
感觉可以狠狠期待一下明天俊男美女的现场视频了。
说起来，这俩人从2019年拍「爱的迫降」时传出绯闻。
历经多次公开否认，再到如今携手步入婚礼殿堂也就才短短3年时间。
而这部剧的爆火，不仅让当时37岁的孙艺珍在以年轻妹妹为主演的爱情剧市场中，重新证明了真顶流无惧年龄。
也是她难得的一部从头甜到尾，甚至甜到了屏幕外的爱情剧。
真实感max的CP，好磕到大人每隔一段时间就要拿出来复习一下。
采访的时候玄彬的眼神就没离开过自己的女主角
尤其这俩人kiss花絮里的小互动，更是甜到路人都要姨母笑。
比如每次吻戏前俩人不自觉的对视笑场，以及频频用确认口气等小动作缓解羞涩的孙仙。
现在看来这不就是拿公费谈恋爱的小情侣的状态？！
不过，别说明星拍吻戏会在意口气带来的尴尬，咱们普通人也怕一个不知情就让对面的人“开口跪”。
尤其对于明明已经认真刷牙但口气仍不够清新的人来说，别无他法时，只能试图用猛灌漱口水的方法来营造良好味道。
但其实除了牙齿问题外，长期的口气问题可能根本原因是在于你扁桃体上长了小结石！
大人一开始听到这个还以为是啥小众疾病，结果扯着舌头一看 我 也 有！
所以常常觉得嗓子里有东西，但咽又咽不下去；时不时感觉喉咙痒痒，但咳嗽又并未觉得明显止痒的同学。
大人提醒，请务必阅读全文。
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扁桃体也会长结石么？
说起扁桃体在哪，大概十个人有八个都要认错。
所以在讲扁桃体结石前，咱们先来一起认认扁桃体究竟在哪？
通常情况下，我们说的扁桃体都是指咽部淋巴环（由腭扁桃体、咽扁桃体、咽鼓管扁桃体和舌扁桃体组成）中的腭扁桃体。
腭扁桃体位于我们口咽外侧壁，像两个扁扁的鱼蛋一样挂在喉咙两侧。
基本同学们自己拿个镜子，压低舌头就能观察得到。
表面为复层鳞状的上皮所覆盖，不平滑、多坑洼和褶皱。表面be like：
在我们全身免疫系统尚未发育完全的幼儿时期，扁桃体就像是我们最初的免疫巡逻卫兵，帮助我们抵御各种细菌与疾病的侵袭。
但随着生长发育，在全身免疫系统完善后，扁桃体也到了光荣下岗退休的阶段。
一般来说，成年人的扁桃体都会萎缩变小，顶多剩下个蜘蛛感应般的预警作用。在我们身体因上呼吸道感染病发前，就先发炎提醒你“你快要发炎了”…
但有些人的扁桃体就比较不服老，不肯老实退休总想为免疫系统再贡献一份力量，于是每一个风吹草动它都会发炎。
而大人前面说了，扁桃体的表面并不平整。它有很多褶皱、缝隙和小窝，又称扁桃体隐窝。
当扁桃体总是受慢性炎症的侵扰时，脱落的黏膜上皮、死亡的细菌、食物残渣以及其他分泌物等就容易在隐窝内聚集残留。
再在唾液腺分泌的钙盐等作用下逐渐形成结石样的沉积物，彻底在扁桃体隐窝安家落户。
同学们想要自测的话，自己找个镜子张开喉咙就能看到。如果喉咙左右两侧隐隐露出像小牙似的小石子，那基本就是了。
此处强烈@有慢性咽炎和总容易扁桃体发炎的同学自查。
一般来说，扁桃体结石的个头大小不一，具体长几颗要看隐窝能藏多少…
实物对照图很是掉san值，大人放在下面右滑可见了，同学们谨慎选看。
这种由食物残渣包裹着死皮细胞的结石，小的可能就几毫米，而大的可能长到好几厘米。
颜色上虽然白的黄的灰的都有，但他们相同的是都散发着一样滂臭滂臭的味道。
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扁桃体结石是病吗？
其实以目前的数据来看，高达14%~16%的人都有扁桃体结石的存在。
且年龄越大，出现的几率也就越高。
一般来说，有扁桃体结石并不会影响身体的健康。只不过容易在一些日常生活和社交上会带来点小困扰。
比如天天按时刷牙，牙线也有安排上。在充分排除了牙菌斑和牙齿窝藏食物残渣的可能后，仍找不到长期口臭的原因。
或者常常觉得嗓子里有东西，但咽也咽不下去；时不时感觉喉咙痒痒，但咳嗽又并未觉得明显止痒时。
就可以考虑一下是不是扁桃体结石在作怪了。
不过，绝大部分扁桃体有结石的人都不会有太明显的症状。
有些人是在生病时做头颅CT才偶然发现，又或者是在日常咳嗽时直接就从嘴巴里咳嗽出来的。
余长亮《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》
小颗粒状的结石一般都没啥事儿，及时清理掉了也就好了。

但置之不理积攒大了的结石，不仅容易造成吞咽疼痛、刺激性咳嗽、耳朵疼。还可能会时不时引起扁桃体的慢性发炎和肿大，造成恶性循环。
甚至严重者结石堆积太多，影响了躺下后的正常气道空间，还容易造成阻塞性睡眠呼吸暂停。
所以大人建议，如果有，就尽量及时给它搞下去。
对于小一点且已经长到隐窝外的结石，有些人可以通过冲牙器自己冲出来。
又或者狠一点，直接用软棉棒也能挤出来。
但如果是比较大且藏在隐窝深处的，就只能去医院让医生酌情处理了。
不过咋说呢，虽然大人在各种资料上看自己在家搞也行，但根据蟑螂定理，露出来的结石万一只是藏在隐窝中的一角角呢？
毕竟隐窝的大小真的是有点难以判断。
如果挤出来的结石多到咽反射呛到，又或者自己乱戳导致扁桃体出血或者破裂就实在是犯不上的事儿了。
所以大人建议，除了一碰就掉的扁桃体结石，咱们还是保险一点去医院弄吧。（此处友情提醒，取扁桃体结石和取鱼刺都是挂耳鼻喉科，不是口腔科哈。）
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咋能预防扁桃体结石？
首先，扁桃体总容易发炎和有慢性咽炎的人显而易见就是臭石锁定的头号人群。
对于这部分人来说，想一劳永逸杜绝结石的方法很明确——切了就行。
一般来说，只要满足满足以下条件之一，医生就会建议采取手术将扁桃体彻底切除：
  • 1年内，扁桃体炎发作7次或以上；
  • 2年病程，扁桃体炎每年发作5次或以上；
  • 3年病程，扁桃体炎每年发作3次或以上。
不过，虽然以目前的医学角度来说，扁桃体对于成年人确实没太大用。
但人类都进化这么多年了，每个器官都不会是多余的。所以在没有医生建议的情况下，大人建议同学们还是不要乱动主意。
# 睡前记得刷刷舌头
我们的舌头上除了乳头状的味蕾以外，还覆盖着一层特化的黏膜组织，也就是我们常听到的「舌苔」。
它主要是由我们舌头上脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣以及细菌构成。
我们口腔中有80%的细菌都是来自于此，有点像我们舌头上的“头皮屑”。
而大人前面说了，扁桃体结石主要就是由代谢掉的细胞和残余的食物杂碎所组成的。
刷牙不刷舌头，就等于费大半天劲却只搞定了20%的细菌残留。
所以大人建议同学们买个舌苔刷，在每天刷牙的时候顺便把舌苔也清洁一下，不仅能预防扁桃体结石，也能预防牙周病等口腔问题。
# 仰起脖子漱漱口
有慢性咽炎和扁桃体慢性炎症的同学，一定要养成饭后用水漱口的习惯。

如果有条件的话还可以去药店买点生理盐水，每次吃完饭，仰起头咕嘟咕嘟，将口腔和喉道都简单清洗一遍。
不过总的来说，扁桃体结石虽然叫「结石」，但却并不会像胆结石、肾结石那样，容易造成严重的实质性危害。
顶多就是会有一点社交小困扰or心理上膈应一些，清除一下就好。
好的最后的最后，对着小镜子自查完的同学们，如果发现了小结石的话，记得右下角点个“赞”集合一下，再分享给小姐妹让她们也查查！
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