唐一|作者
朴素的树、青橙|编辑
rezli|图源
现在的孩子，压力越来越大了。
前段时间，中科院发布国民心理健康发展报告，发现每5个青少年，就有一个被检出抑郁。
血淋淋的数据，让人不忍直视。
这还没完。
最近，有记者走访了北京一些精神科门诊，发现了更加触目惊心的现实。
其中，北京安定医院儿科住院部，有抑郁和焦虑障碍的孩子占了超过一半的床位。
这些孩子大多是重度患者，许多都有自伤自杀倾向。
为了确保他们的生命安全，不得已入院治疗。
除了数量，近些年，心理问题还呈现出愈加低龄化的态势，甚至向幼童伸出魔爪。
2017年，江苏一名10岁的女孩，喝下农药，自杀身亡；
2020年，四川一个小学生留下 “我活得太累了”的纸条，跳楼自杀；
2021年，安徽省一名13岁的少女，因为被班主任质疑作弊，跳进池塘溺亡……
本该无忧无虑、花骨朵一般的年龄，为什么会“想不开去死”？
到底是哪里出了问题？
今天，壹心理就和大家聊聊，那些抑郁的儿童。
孩子的世界很小
所有的小事都很大
壹心理APP咨询师芒来小姐，分享过这样一个故事：
她回老家，邻居说有个13岁小孩休学在家，想让她看看是怎么回事。
观察和交流中，她很快发现，孩子抑郁情绪很重，吃饭的时候，一会儿叹气，一会儿捂脸，50分钟还没吃完半碗饭。
问孩子的爸妈，有没有带孩子去看医生，孩子父母却一脸笑：“他就是装的，不想上学！”
芒来这才意识到，父母压根不是请她来帮助孩子，而是希望她戳穿孩子的“装病伎俩”。
他们已经先入为主地认定，抑郁是不可能抑郁的。
毕竟，孩子衣食无忧，只要好好读书，别的啥都不用想，还有什么不知足的？
但孩子的世界单纯，不代表他就没有烦恼。
作家桐华曾说：“因为孩子世界很小，所以所有的小事都不小。”
对于那些还没有长大的孩子来说，他们所面对的痛苦，哪怕在成年人眼里再不值一提，也是他们难以逾越的关。
因为老师的一句责骂，惴惴不安一整天；
会因为爸妈的训斥，心情低落，自卑绝望；
也会因为同学的冷落，觉得自己毫无价值。
再加上大脑功能还没完善，掌管着思考和理性的前额叶皮质尚在发育。
因此相比成人，孩子总会显得更执拗，更容易钻牛角尖。
作家桑格格曾在《小时候》中讲过，自己3岁时，妈妈出去打工，一年只能回来一两次。
每次妈妈离开，她都千般哀求，万般不舍。
但留给自己的，永远只有妈妈决绝的背影。
她这样写道：
“妈妈走的时候，桑格格的哭法让每一个人心碎，大地都倾斜了，舍生忘死地哭，仿佛她不是一个还有其他器官的人，而是一双嚎叫的嘴，一双流泪的眼睛。”
哪怕30年之后，桑格格说起当时的那一幕，依然带着浓浓的悲伤：
“我没有忘记妈妈，眼睛还望着她消失的地方，忧郁已经爬上了我的眼睛：妈妈，你是什么？为什么我这么离不开你，你却能离得开我？”
成年人为了养家糊口，被迫外出打工，我们都能理解。
但作为孩子可不懂这些，他们只要妈妈，妈妈就是她的一切。
还有一些成年人会说：我那个时候怎么没听说那么多抑郁、自杀？现在的年轻人就是懒、矫情、吃不得苦！
其实，没听说，不代表没有。毕竟以前媒体不发达，很多个案不为人知。
事实上，不管是哪个时代，儿童所遭受的精神压力都会非常大。
心理学家埃里克森研究发现：孩子进入青春期，会面临自我同一性的混乱。
简单来说，就是构建自己的身份认同。
于是，既想与众不同，但又渴望和别人一致；
既想要得到父母的关注，又会羞于承认自己需要父母。
来回尝试，反复摇摆，最后经历各种探索，才能形成稳定的人格结构。
在这一个内在无比动荡的时期，再加上日益沉重的学业压力。
产生心理问题，有什么稀奇？
很多父母
就是孩子心理问题的来源
正因为是心理问题的“易感者”，所以，孩子格外需要父母的支持和帮助。
可惜且可悲的是，有些父母，恰恰就是孩子心理问题的来源。
微博大V @愁容骑士典当记 曾分享过一件事：一位抑郁症的孩子来复诊，等的时候在看书，医生就夸了句这孩子真用功。
没想到妈妈立刻说：“用功，假用功。”
医生气得跳脚，他辛辛苦苦修补孩子的创伤，却被家长一句话就前功尽弃。
哪怕孩子已经确诊，医生也就在跟前，这些家长还是热衷于当众打压贬损，把孩子的所有正面情绪都吸食殆尽。
你说，摊上这样的父母，怎么可能不抑郁？
知乎有个话题：“父母说过哪些深深伤害你的话？”
上千个回答，满满的伤痛难平。
有人说，中学时向喜欢的男生表白，男生当着全班同学说她丑。
她跑回家大哭，妈妈问她怎么了。
禁不住妈妈的一再追问说了，听完后妈妈大笑地走出门：“就这？”然后把女儿“表白被丑拒”这事，宣扬得人尽皆知；
有人买了条仙女裙，没想到妈妈直接说：
“你配不上这条裙子，因为你没什么能展示给别人看的，相反还有很多东西要藏起来，比如你的肥肉，你的大腿。”
用心理咨询师卢悦的话来说：很多父母只是“衣食父母”，而不是“情感父母”。
他们可能会在物质上竭尽全力地付出，却从不在情感上跟孩子链接。
更有甚者，会觉得既然我已仁至义尽，那么孩子就“不配”不开心。
北大六院儿童精神科医生林红，就接诊过一个刚小学二年级的男孩。
孩子问题很严重，但他的父母始终不承认孩子有“病”，认为只是“打得轻”。
林红看着孩子，心里难受，但无能为力。
类似的家长并不在少数。
这就导致无数人根本没有被看见过，没有被在乎过，更没有被爱过。
他们成为了空心的木偶，迷糊糊糊长大，却始终找不到人生的意义。
有人爱我吗？
我到底为什么还要活着？
类似的追问，盘亘在他们心头。
就像驼峰储存不满的骆驼，无法走过沙漠那样。
没有足够“爱的储备”的孩子，也就没有咬牙挺住的力量。
每当面对挫折，他们就更容易放弃一切，走向不归路。
时代病下，安有完卵
然而，一个问题之所以成为时代性的难题，就在于它是系统性的。
就像外卖骑手困在系统里。
孩子抑郁，也不是说你把孩子治好了就可以。
真正要治的，是整个家庭、甚至是社会层面的“心病”。
有位网友在深圳打拼多年，有房有车，却准备卖掉最硬的硬通货“深圳房产”，去二线定居。
他说，这是为了自己，更是为了孩子。
这位网友小时候不爱读书，是爸妈逼着考上个985，进了大厂当程序员，才有了今天的一切。
他深信知识改变命运，于是孩子出生后，就开始了鸡娃模式。
3岁开始，就各种兴趣班、辅导班连轴转。
技能学的越来也多，可孩子脸上的笑容越来越少。
而他也没时间陪孩子，毕竟35岁了，到了程序员的生死线，房贷车贷的压力也摆在那里，实在不敢松懈半分。
他每天和孩子唯一的交流，就是下班后检查作业，和“不好好努力，你这辈子就毁了！”
这位父亲是存心给孩子找不痛快吗？
不是的。
骂完之后，他总会后悔，但下次还是会重蹈覆辙。
自己工作压力本来就大，孩子还不让人放心。
骂上两句，孩子用功一点，他自己也踏实一点，觉得离阶级掉落又远了一点。
直到有一天，学校老师告诉他，10岁的孩子在日记本上写着“好想逃离这个世界，活着好累”，他才意识到问题的严重性。
你看，成年人无法自我消化的情绪，会“自然而然”地转移到最弱势的孩子身上，这就是心理学上的“踢猫效应”。
而孩子，只能承接这一切，成为压力层层传导下的“索引病人”。
回到文章开头的问题。
这些年，为什么越来越多的儿童抑郁了？
因为，儿童抑郁只是呈现在海面上的冰山。
而水面之下不被看见的90%，也就是家庭成员乃至整个时代的焦虑，才是让冰山不断冒头的根源。
这份焦虑到底源于哪里？
或许就是商业社会那无孔不入的“物化”。
美国心理学家蒂姆·卡瑟发现，当占有“物”的多少，成为衡量人的唯一准绳时。
人反而变成了“物”的奴隶。
简单来说：
人变得更容易焦虑，又觉得自己不够好，配不上想要的东西；
过度努力，拼命占有，却不知道自己真正需要的是什么；
自我物化也物化别人，没法把自己和对方都当做一个活生生的人，去磨合彼此的关系。
而把自己当挣钱机器、把孩子当考试机器的父母，以及被折磨到只能一死了之的儿童，正是这份“物化”的易感人群。
写在最后
这一切都提醒我们，不要仅仅把抑郁焦虑定义为个体的疾病，尤其是疾病开始向我们的未来——孩子——身上蔓延的时候。
就像北大心理教授徐凯文说的那样：心理病是时代的缩影。
那么，时代病了，让人吃药；大人生病，孩子吃药，终究是治标不治本。
这需要国家发力，改善贫困，移风易俗，不再唯经济增长论，而是更加关注个体的福祉和身心。
但对我们个人来说，却不必指望什么救世主。
寻求帮助，疗愈自己，是每个渴望幸福的人，终究要踏上的道路。
就像作家桑格格，驾着文字回到童年，用童话治愈他人也治愈自己；
医生林红用自己的专业知识，帮助了无数家庭浴火重生；
大厂的父亲终于决定跟孩子一起，从内卷赛道上撤下来……
你看，真正决定一个孩子未来的，是他自己想成为一个什么样的人。
一直以来，我们都在某个框架下活着：要多赚钱、要买房买车，要出人头地……
但大千世界，真的并不只有一种活法被允许。
最关键的是，我们自己想要过上什么的生活。
请相信：
世界和我爱着你。
而且我们都有光明的未来，哪怕从一片废墟中来。
参考：
1、《情感依附：为何家会影响我的一生》，作者：亨利·马西
2、《小时候》，作者：桑格格
3、《北京第一代“鸡娃”给大家讲讲内卷教育的切肤之痛》，作者：王食欲
4、《儿童精神科挤满了抑郁症小患者，这届孩子为什么这么“烦”？》，来源：【中国新闻周刊】
5、《徐凯文：一个资深心理咨询师的反思》，来源：《三联生活周刊》
6、《如果世界离“自私资本主义”远一点，抑郁焦虑的人可能就会少一点》，来源：果壳
- The End -
心理病是时代的缩影。
很多时候，孩子抑郁，根源在大人身上。身负重压、在焦虑抑郁中前行的你，需要先停下来，好好看看自己。
抑郁不是心灵脆弱，更不是矫情，而是由遗传和环境共同诱发、是一种全世界都为之困扰的疾病。
寻求帮助，尝试去看见、去疗愈，相信终有一天，你会踏上幸福的道路。
那么，如何评估自己的心理状况？你“抑郁”了吗？向你推荐：
↓长按识别二维码查看详情↓
作者简介：唐一，情感咨询师，知乎情感领域优秀作者。
结婚难真相 | 高权威父母 | “雌竞”
女性危机 | 育儿焦虑 | 压抑式婚姻
爱情罗生门| 亲密关系欲望 | 彩礼接受度
点个“在看”，活成自己
继续阅读
阅读原文
关键词
就是
时候
问题
作者
一点