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来源：英国长颈鹿（ID:Changjinglu_UK）
文 | 敬淳
随着英国解封走上正规

避免感染增加成为首要任务
为此，英国政府要求
4月9日起
无论你是否接种过疫苗
每个人每周都要进行两次新冠检测
(每3或4天一次)
以证实没有被感染
信息来源GOV.UK
每个人都可
免费领取自检包
在家自己完成快速检测
并上报结果
今天，颈长就告诉你

如何领取快速新冠检测包
并手把手教你在家完成自检！
1.快速新冠检测类别
英国政府表示，大约有三分之一的新冠患者没有任何症状，定期的快速检测将是帮助快速发现阳性病例和防止任何疫情再次爆发可能的基本措施。
目前所提供的新冠检测方法有两种——LFD检测和PCR检测。
图片来源socialcare.blog.gov.uk
LFD检测 Lateral Flow Device (LFD) Test
LFD检测也称快速检测，用于没有症状的人，可筛选出没有新冠症状但具有传染性的人。
该检测使用鼻咽拭子采取样本，检测COVID-19抗原——当一个人感染新冠病毒时，会产生这种抗原(也称COVID-19 Self-Test (Rapid Antigen Test))。
咽拭(左)和鼻拭(右) | 图片来源Reuters/iNews
LFD检测只需30分钟得出结果，特异性至少为99.9%(每进行1,000次检测，只有不到一个假阳性结果)。
但对于识别早期感染病毒的效果并不理想，所以仅用于大批量的基础筛选检测。该检测出现的阳性结果必须在72小时内进行确认性PCR检测。
PCR检测 Polymerase Chain Reaction
PCR检测同样使用鼻咽拭子采样，但工作方式不同，该检测的样本需送到实验室，由专业人员进行检测。
PCR检测能更好地发现人体内极少量的病毒，尤其是在感染的早期，所以这些检测主要用于有症状的人，准确度更高，可识别病毒变种，用于有针对性的个体检测。
图片来源Business-Insider
2.新冠检测包介绍
由NHS提供的家庭快速检测包为LFD检测「Lateral Flow Device (LFD)」将为所有需要检测的人提供设备。(所有的检测包都是Made in China！)
图片来源GettyImages
打开检测包后检查其中的物品有没有损坏、破损或过期，并在使用前阅读使用手册。
快速检测包中的物品包括： 
➣ 使用手册 
➣ 快速检测条
Test strip in sealed packaging

➣ 提取缓冲袋 Extraction buffer sachet
➣ 拭子(密封包装内) Swab inside sealed wrapper
➣ 提取管 Extraction tube
➣ 提取管固定器 Extraction tube holder
➣ 塑料垃圾袋 Plastic waste bag
信息来源assets.publishing.service.gov.uk
3.什么人可以获取新冠检测包
根据政府官网给出的信息，满足以下条件即可获取新冠检测包：

➣ 没有新冠病毒的症状*
➣ 住在英国
➣ 年满18岁
➣ 没有被告知要自我隔离
➣ 无法从工作单位、学校或学院获得检测(请向他们咨询快速侧向流动检查)
图片来源Anthony Devlin/Getty Images
*如果至少出现高温、连声咳嗽、嗅觉/味觉下降或改变的新冠病毒症状之一，请订购PCR核酸检测。
预约免费PCR检测：https://www.gov.uk/get-coronavirus-test
4.如何获取新冠快速检测包
官网预订 Online Order
在gov.uk每天每个家庭可免费订购一包检测包(每包提供7次检测用具)，并寄至家中。
信息来源GOV.UK
在线登记预订：https://www.gov.uk/order-coronavirus-rapid-lateral-flow-tests
如果在线预约出现问题，可以拨打119电话预约。预约开放时间为早上7点到晚上11点，通话免费。
检测点检测 Test Site
前往检测点领取需提前预约。建议前往not busy的地点领取，减少交叉感染的风险。
寻找距离最近的快速侧向流测试点：https://maps.test-and-trace.nhs.uk
图片来源nhs
药店领取 Pharmacy Collect
英格兰90%以上的社区药房都可以提供免费快速检测包，每次最多可领取2包(每包提供7次检测用具)。
信息来源nhs
寻找可以领取/收集快速检测包的药店：https://maps.test-and-trace.nhs.uk
5.如何使用新冠检测包
颈长就
NHS给出的官方指导手册，手把手教你如何正确使用快速检测包！
(以下内容来自英国政府官网)
图片来源assets.publishing.service.gov.uk
5.1 检测前的准备
检测前的TIPS：
  • 检测前至少30分钟内不要进食或喝水。
  • 准备好手表(或时钟)、纸巾、一面镜子和洗手液/肥皂及温水。
1.仔细阅读说明书
通过观看视频，了解如何进行拭子测试。
在线视频：www.gov.uk/covid19-self-test-help
2.清洁台面

开始检测前，清理出整洁、干燥的平整空间。
3.洗手

肥皂/洗手液用温水清洗双手20秒，并擦干。如果进行一次以上的检测，需要在每次检测前再次洗手。
4.检查检测用品
5.2 准备检测用品
5.取出检测条
将检测条从密封包装中取出，并在30分钟内开始检测。
6.打开缓冲袋
小心地拧开小袋，打开时要远离面部，注意不要溅出任何液体。
7.打开提取管
打开提取管，将缓冲袋中的液体慢慢挤入管中。避免缓冲袋直接接触提取管。
8.放置提取管
将装满液体的提取管放固定器中，避免液体溢出。
9.擤鼻涕
用纸巾轻擤鼻涕，排出多余的粘液。
10.拭子准备
在密封包装纸中找到拭子，并识别拭子柔软的那一端。(请勿用手触摸柔软的一段)在使用时才撕开包装，轻轻取出拭子。
11.安全地扔掉内部干燥剂袋和包装
5.3 取拭子样本
使用拭子TIPS：
  • 不要用拭子触摸舌头、牙齿、脸颊、牙龈或其他任何部位。如果接触到其他任何东西，可能会破坏样本
  • 切勿用手触摸拭子
12.咽拭
张大嘴巴，用拭子柔软的一段在两个扁桃体处摩擦取样。每边用力接触4次(可借助手电筒或镜子)。小心地将棉签从喉咙深处取出。
13.鼻拭

将同一拭子轻放入鼻孔，直到感觉轻微的阻力(约2.5厘米)。在鼻孔内侧轻微用力转动拭子10次。
如果感觉到强烈的阻力或疼痛，请不要将拭子插入更深的地方。
采集样本可能会引起呕吐和轻微的不适，但不会导致疼痛。
5.4 处理拭子样本
14.将拭子放入提取管
将拭子的柔软端放入提取管中，使其侵入液体。柔软端紧贴提取管边缘，同时绕提取管旋转15秒。
15.取出拭子
取出拭子时，将其紧贴提取管内壁。确保柔软端所有液体都在提取管中。并将拭子放入提供的塑料垃圾袋中。
16.盖上提取管
将盖子紧紧压在提取管上，以避免任何泄漏。
17.将液体滴入检测条
轻轻挤压提取管，滴2滴液体到检测条上的标本孔(S)。确保滴的是液体而不是气泡。并将提取管与棉签一起放入塑料垃圾袋中。
18.不要移动检测条
将检测条放置在平坦的表面上。等待过程中不要移动检测条。
为了获得准确的结果，请等待30分钟后再读取。如果检测设备的显影时间较长，可能会收到假阳性结果，将需要重复测试。
6.如何读取检测结果
显影结果可以分为以下三种：
阳性结果 Positive result
显影出现在C区和T区。可能T区是淡淡的线，也表示检测呈阳性。
信息来源england.nhs
阴性结果 Negative result
显影仅出现在C区。这表明测试为阴性。
信息来源england.nhs
无效结果 Invalid result
没有出现显影或显影仅出现在T区。表示测试失败，应重新检测。
信息来源england.nhs
7.如何报告检测结果

每次使用完快速检测包后应尽快上报提交检测结果。超过24小时后，将不能报告结果，则此次检测无效。
报告时需要使用检测条上的二维码或其下的ID号(检测条是试剂盒中显示结果的设备)。
图片来源england.nhs
通过以下两种方法进行上报：
➣在线上报
登陆政府官网进行结果上报是最快的一种方式
报告网址：https://www.gov.uk/report-covid19-result
➣电话上报
英格兰、威尔士、北爱尔兰：119(手机和固定电话免费)
苏格兰：0300 303 2713(按标准网络费率收费)
8.非英格兰地区
苏格兰 Scotland
如果没有新冠病毒症状，可以到社区检测点(community testing site)进行检测。大多数社区检测点都提供上门检测服务，不需要提前预约，具体请向当地检测点咨询。
寻找距离你最近的检测点：https://www.gov.scot/publications/coronavirus-covid-19-getting-tested/pages/no-covid-symptoms/#wheretestingtakesplace
图片来源thescotsman
威尔士 Wales
威尔士地区目前支持
当地检测点检测、线上订购快速检测包或电话预约检测包
。

线上预约快速检测或查询检测点：https://gov.wales/get-rapid-lateral-flow-covid-19-tests-if-you-do-not-have-symptoms
电话预约：拨打119(早上7:00-晚上11:00，通话免费)
如果有听力或语言障碍：拨打18001119
北爱尔兰 Northern Ireland
北爱尔兰地区目前
支持无症状者前往检测点检测
，仅为
有新冠症状者提供线上预约服务。
检测点地点及工作时间查询：https://www.publichealth.hscni.net/covid-19-coronavirus/testing-and-tracing-covid-19/testing-covid-19
希望在英国的大家

愉快生活的同时做好防护
任何问题，记得留言问颈长哦！
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