蛋白质含量是牛奶的14倍!它好吸收、易消化,娃吃的比肉还香
- 鸡蛋素菜卷-
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
豆皮2张 / 鸡蛋1个 / 菠菜100克
胡萝卜50克 / 粉条30克 / 淀粉40克
辅料:酱油 / 盐 / 鲜菇粉 / 蛋液
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
取出豆腐皮一张,在底端放入适量馅料,然后卷起,卷的过程中要尽量紧实一些。
这里有1000+的辅食制作方法:
君君已经把所有食谱,按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类,还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找,你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~
君君的一餐搭配建议:
这份素菜卷里面,我们的蔬菜营养,和蛋白质营养已经很充足了,所以搭配上再加点主食和肉肉,会更完美呀。
① 鸡蛋素菜卷
孩子挑食、营养跟不上,我用这一招就搞定了!从没见过娃吃的如此上瘾
不用开火,3种食材放一起,揉一揉就能吃!它是开年最简单的小零食
电饭煲焖一焖,营养密度添10倍!润肠通便、增强抵抗力,这个小妙招必须告诉你
牢记“1不放2窍门”,这是我家最常吃的3种搭配!咬一口满嘴香
它是宝宝的“最理想营养库”,物美价廉!多加这2步,怎么吃都不腻
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