本文来自“我发现个规律”小组丨
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我以前做饭特别好吃，而且什么都会做，也愿意做。
也不知道是从我自己抑郁开始还是因为我抗拒我妈说我只有做饭一个天赋开始。
我就暗示自己不会做饭，然后也不进厨房。然后我发现，我真的不会做饭了，甚至步骤都忘记了。
今天发现了一些菜单，才发现呀，这是我以前特别喜欢做的菜啊，怎么都想不起来怎么做了。
所以，一定得给予自己非常积极的暗示！
我会，我行，我可以！
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啊！感谢加精～“我发现个规律”这个豆瓣小组简直是我治郁路上的好帮手。
组里有好多小伙伴给予了这个发现学术定义。发出来给大家看一下。
好多人：这个就叫做“自我实现预言”呀，美国社会学家Thomas提出来“情境定义”的概念，另一位有名的社会学家默顿基于此提出了“自我实现预言”的理论。就类似于你给自己什么样的心理暗示，那么你可能会更靠近暗示的结果。
所以，我们应该奉行我会，我行，我可以的原则，不断鼓励自己。尤其是那些像我一样容易自我攻击和常年遭受父母攻击的女孩子们。不做自己最大的批判者。
不断的认识自己，挖掘自我，成为自己最好的朋友。前路漫漫，耐心一点，陪着自己走完这一程。
PS:人真的是有天赋能力的，自然而然的就像河流一样在你的大脑中形成了沟壑，我们不善于利用和练习，天赋也会变得十分平庸。成年人往往会势不可挡的成为一个普通人。当我们意识到这些问题的时候，我们就开始练习自己的天赋，就会变的不普通。总有那么一件事儿，你比大多数人都厉害！
感谢大家的回复、收藏、点赞。愿大家前行有力量，立于尘世间，亦可摘星辰。
 豆友评论 
@三三四四
就算长同一张脸，自信的人，都会更好看
@未注销
对，比如我就一直暗示自己很幸运，父母宠老公宠，然后你就会发现你自己真的越来越幸运。
@Purple
选择性遗忘真的很容易发生
@[已注销] 
心态很重要，正向思考～一切都会好起来
@东北山羊皮
每天对着镜子说，你是最棒的，日积月累，能得到一面很棒的镜子
@花花花花花小啥◡‿◡✿你才结巴
我觉得最好的心态是不在意别人的看法。当然自信不等于自大。
@工作快来
我暗示我自己是个有钱人
@豆友hyonjee 
你说得对，我美术集训的时候，老师总是说或明示或暗示的说我的天赋已经消失了，画不好水粉，我相信了，真的再也画不好水粉，甚至每次画水粉都情绪崩溃想哭。暗示的力量真的非常强大，我们一定要善用这个力量。抱抱楼主，我相信我们的天赋肯定多种多样，不会只在一件事上有天赋，只是目前我们还没探索完整而已。

@兔君不苦逼
人有积极的心理暗示比较自信的时候，连表情都比较自然好看😂
@Norman 
对的，以前我爸妈总是说我内向不善交际，但我自我暗示之后才发现自己是完全可以的。人的行为受自己的认知影响，有时候认知甚至起到了决定作用。在了解抑郁症的时候，我看到一份医学研究的临床数据显示，认知是最大影响因素。
@yhbtfc 
这个规律西方心理学早就发现了，多看看心理学书籍很有用。
楼主回复
你说的对～就是因为从抑郁之后开始读了大量的心理学的书，然后开始思索和重视自己，才慢慢发现书中的道理。毕竟，读了很多书也可能过不好一生。
@秀秀不是派大星 
我以前成绩很好，初中三年总能拿年级第一，但是我妈妈和我老师永远都说我只是努力，我不聪明，潜移默化就觉得努力是一件很丢人的事，总是偷偷学习，在课堂上不听，结果到了高中就因为这样导致我高中的时候成绩下滑了，虽然最后考的大学也还不错，但是这么多年我一直觉得努力是一件可耻的事情。唉
@无念|勿念
我现在特别讨厌别人给我下定义 尤其是特别亲近的！因为你真的会相信！
我妈从小说我唱歌跑调五音不全，顺便再夸上一句她唱歌多好听+损一句我爸五音不全都随他，我的确从小开口脆就没在调上过，但这个是可以通过练习改进的，可是我就从心底非常抗拒唱歌这件事！导致我从来不爱去KTV，被迫去的时候谁给我递麦克我就恨死谁！太讨厌亲近的人，这样随口说说却对别人充满了否定和贬损了！
@南寒母单花 
是真的，我之前看了一个什么能量玄学，大概就是说世间万物都是有能量的，包括情绪，如果你欣赏自己，夸自己的，喜欢自己，慢慢的这股能量就会反馈在你身上，周围人也会对你很友好，也会喜欢你，就会有很多正面情绪，亲测有效

@太阳是我的动力
所以我经常跟自己说我是最牛的，楼楼你要觉得你是最牛的呀，人的天赋有很多种么，以前我也不觉得我会教书，后来我觉得我既然能考上，肯定说明我有这个实力，所以就越来越好了，加油💪

@北区十三仔_ 
我爸对我一直算是打击式教育，小时候也挺自卑的。后来懂事了，每次做好一件事情，我就大声的说出来：“我是天才！我好厉害！”不要管别人，老子天下第一！
@K多豆 
是真的，暗示自己好的方向就相对来说容易积极起来，暗示自己不会就很容易消极自卑，所以我手机里一直存着这图，消极的时候看看
@江湖骗子
楼主我暗示你：恶意暗示你的人说的话，都是错的
@王师傅
好的！今天开始每天暗示自己：我最美，我最棒，最幸福，最爱学习，我会暴富！
@坐看九天揽月
对！！！我会，我行，我可以。这几个字真的是成功秘诀。自信＋努力是成功的钥匙。
< END >
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