每日秒杀推荐
淡化细纹 抗皱紧致精华30ml 
原价：450
1月11日0:00～1月11日23:59
限时价：389
《"出月子,除了80C大胸,你哪儿都没变啊？"
》

《“你变态吧，连她身上什么味儿你都知道？”》
《“都不接电话，让我怎么哄她啊？！”》
没有最冷，只有更冷。身在北京的我刚刚经历了21世纪以来的最低气温，和北极圈儿不相上下。
可以说脑子已经被冻住，不会思考也不能吐槽，只会用一个冷字来表达所有。原先的“漠河特产”再也不是漠河独有的了，泼水成冰能即刻上演。
不少朋友苦中作乐冒着天冷盖儿被掀翻的危险，亲身实验在室外玩儿泼水成冰。
可是除了降温，还有大风，由于北京的风太大，很多人都泼了个寂寞，不过九九我还是佩服。
看着这群人在外头撒欢儿，坐在办公室的我冷不丁打了个寒战，把衣服裹得更紧了一些。
不下班儿都不敢下楼。而且滴滴司机不到楼下，我誓死不踏出办公楼一步。
因为，北京的风是真的会说话，只要你和它见面儿，他就在你耳边儿说，我要把你头带走。并且风会带来“风寒效应”，简单的说就是风速越大人体散失的热量越快、越多，也就越来越感到寒冷。
你要问到底有多冷，风到底有多大，先看看北大行政楼图书馆外头那个独自蹦野迪的垃圾桶。
都说长毛儿的动物不怕冷，毛儿多皮厚能御寒。可咱北京动物园儿的那群猴子第一个让你打脸。面对妖风肆虐，只能三五成群的抱团取暖。看到他们是否想到了瑟瑟发抖的你自己？
就连小陆龟都穿上了工作人员给它们量身定制的专属毛衣、并烤着浴霸抵制寒潮。
其实不仅是北京一个地方急速降温，2021首次寒潮已经频频登上热搜了。这次属于各地寒冷升级，大面积极速降温，全国人民冻到裂开。
让所有人都体验了一把从肉体冻到灵魂麻木的感觉。
本来要出来遛弯儿的小鸭子们，也被冻的赶紧回了屋。
不少网友就算不出门儿也得在家里掏出手机在圈儿里炫“负”。
可咱说不啊出去就不出去，有的人却得无惧严寒，冲在前线。我前两天看了一篇报道，刚救完火的消防员衣服被冻的咔咔的，都立住了，你就说现在这天气有多冷，他们在冰火两重天之下有多痛苦。
外面站岗的交警，眼睫毛上的水被冻成一粒一粒的，口罩也支棱起来了。
山东的王炸级别降雪降温，可以说都被冻的结结实实。威海暴雨一般的暴雪，手机仿佛白屏，有种让人身在北极的错觉。工作人员们连夜铲雪都搞不定。
青岛海水结冰，翻涌的浪花打过来瞬间被冻住，直接进入冰河世纪。 
本以为这次还是和以前一样，南方人看着北方网友们po的动态，隔着屏幕打哆嗦。
谁成想南方朋友们也比以往更冷一些。就连广东也飘起了雪，不知道本就被湿冷困扰的靓仔靓女这个冬天该怎么办。

成都街头还有不少老爷爷老奶奶卖起了雪做起了生意。
在武汉参加活动的男神小晏也被冻的顾不了表情管理，肢体麻木不受控，发型尽毁、面部狰狞。这幅模样让千万少女又想笑又心疼。

前几天我那个在苏州当幼儿园老师的朋友和我说，江浙沪早沦陷了。这两天由于抵不住天气寒冷全班就来了一个人，快全员放假了。
大家都说西湖结不结冰是衡量冷不冷的标准，今年不仅结了冰，周边植物和建筑也挂上了冰凌，据说有50多年都没有出现过了。
就连活蹦乱跳的金鱼也直接被冻在了西湖里。
可以说如此寒冷的天气，让万物皆可冻不在只发生在大东北。
不少网友发出自己的冻眼妆，眼睛通红带水光。
上海一位网友的爱宠小乌龟，在缸里被冻成了立体雕塑。
就连家里卫生间的马桶也结了冰，整的跟冰窖似的。
我高中学姐买的火龙果也成了冻龙果，湿巾也成了冻巾。
在户外的泡面直接被冻成了干脆面。
只能说全国各地各物都被冻得痛苦不堪，让我想起了极地恶灵里头那冰雪漫天的场景。
我查了查资料说，气温在0℃以下时，风力每增加2级，人的寒冷感觉会下降6~8℃，大家对照下面的风寒指数表，可以算一算你的所在地体感有多冷。
不少网友说，可以去北极度假取暖了，确实是，北极的温度比不少地区还要高。
可说归说，闹归闹，大规模超凶降温最遭罪的就是我们的身体，所以吃暖穿暖是首要的，现在每天风这么大，尤其是不能让身子受了寒。
但说真的，今年穿得厚也不行，那风一吹，直入骨头，分分钟冷到你怀疑人生。我现在都是耐着头皮爬起来，裹着厚厚的秋衣+毛衣+羽绒服。
但是我家这边早上打不滴滴，排队排到死，只能地铁。每次一出小区楼门儿我都是被劝退的状态。尤其是下半身，脚脖子特别灌风，整个腿都是麻的。
尤其是这一阵儿寒潮袭来，我已经向恶势力低头，不在是从前那个单裤片儿的威猛烈女了。想想以前我也是洗头不吹就出门儿，漏脚脖子单裤片儿，冻得要死也不愿意多穿一层，晚上顶着大雪去和朋友喝冰啤酒冰香槟直到夜里三四点。
现在天天就琢磨着怎么才能不被冻死，吃什么喝什么穿什么用什么才能不受寒，于是便有了我现在离不开的暖身驱寒三部曲。
第一步出家门儿之前贴灸贴
第二步到了公司打开灸垫儿
第三步赶紧沏一壶桂丁元生茶/紫苏茶
第一步：
贴灸贴，这一步特别重要，
只要我们护住4大穴位绝对不受寒不发烧感冒
我记得特别清楚，最冷的那天，北京-18度，体感温度-30度我穿的跟熊一样，里头贴了一身灸贴才出的门儿。
但我可不是乱贴，是最保暖的四大穴：八髎穴、神阙穴、大椎穴、三阴交。
其实说来惭愧自打入冬以后，我几乎每周五都发低烧请假在家休息。被三毛称作“黑色星期五”
有一次我没穿外套去楼下大堂拿外卖的功夫，下午浑身发冷伴有酸疼感还头晕目眩，我从小到大发烧前兆就是这种感觉，一量体温果然烧了。就在我等滴滴来接的时候，三毛揪着我把灸贴给我贴上了。
她一边贴一边说，这是最保暖的四个穴位，你以后就按着这几个穴位贴灸贴去寒气，还不会受风。把这四大穴位保护好了暖到位了，你就不爱发烧了，你就是体质太寒了，平时防护不到位，风一吹就受凉。
等我贴好后，滴滴也来了，要知道我司办公楼和马路还是有很大一段距离的，我一开始还担心我走过去会被吹的更加严重。没想到贴了灸贴的我一路到上车都没觉得被风刺的不舒服，反倒因为灸贴发热，整个人很暖，比下午舒服了很多，就算疼感也有缓解。到了家我简单洗漱一下，喝了包药便睡下了，第二天就退烧了。
从那时候起我每天出门儿前贴，晚上下班儿之前也会贴，后来真的就没发烧了，前几天最低温我都扛过来了，所以一直到今天我还在坚持贴。毕竟现在非常时期可不能随便倒下。
这四个穴位我用了两种不同的灸贴：红花和蕲艾。
八髎穴（红花）
神阙穴（红花）
大椎穴（蕲艾）
三阴交（蕲艾）
ps：如果皮肤很敏感，可以套着秋衣秋裤贴。如果贴着皮肤贴，一定不要贴太久。一般3、4个小时足够了，最多6小时，贴太久有的人容易烂皮。
八髎穴是我们后背腰部下方，靠近我们臀沟的位置，也就是后腰的尾椎那里。
神阙穴是肚脐眼儿的位置，所以直接贴在肚脐眼上就可以了。

这两个穴位也
属于妇科穴位
，有时候穿得羽绒服再长也会灌风灌到腹部和后腰。这一块儿可以说是我们人最重要的部位了，用红花灸贴特别合适，因为有
藏红花的成分补血活血
，对我们胃部、子宫、盆腔特别好，可以改善宫寒，改善基础体温，比用蕲艾贴好。记得来姨妈的时候别贴，活血该血崩了。

大椎穴是一个容易受寒而不自知的位置，就是我们的脖子。
低头可以摸到哪个鼓鼓的地方，下端就是大椎。我不爱带围巾，以前不用灸贴的时候坐地铁或者走在路上，总感觉嗖嗖往脖子里漏风，当初爱发烧真怪不得别人。
如果它受了寒，像什么
水牛背、富贵包
、颈椎3-4节变形突出都找上门来。坐姿、站姿受到影响，自己还浑然不知。

感冒着凉的初期，一定要贴这个位置来排体内的寒气。不过要注意，你要是上焦下寒，你别贴这里，得先去火才行。
这个部分寒气重的人甚至会把灸贴贴湿，你试试就知道自己有多少寒气了
三阴交是脚踝上面的大穴，三条大穴交汇的点，这个应该很多人都知道，是我们调经止痛“女人穴”。
你们应该都听过，“女人不能漏脚踝，容易不孕不育”说的就是三阴交受凉的后果
只要脚脖子一灌风，绝对受寒。尤其是南方有风湿关节炎的朋友，这种痛肯定比我懂。而蕲艾没药就是缓解各种肩颈腿部不适，促进血液循环，排出体内湿气的，而且坚持贴的话手脚冰凉会改善很多。
按着穴位，贴好以后，灸贴很快就会发热了。而且温控很好，比老版还好。不会烫的吓人，暖暖的很舒服。以前裹得再严实，腿啊脚啊肚子啊脖子啊还是一如既往的有风透进去，那种凉不会让你立马察觉，只会让你说不出哪里冷，但是这几个地方不护好穿再多都还是冷。
现在贴着灸贴出去，那种钻心的冷感少了很多，就是那种有风进去的感觉荡然无存。因为灸贴在发热，挡着寒气侵蚀。再加上里头的药材因为发热发挥了它的药性，反倒让寒气往外逼，那种被风吹的麻感也会减少很多。

我肌肤比较敏感，没有直接贴过。但是二姨还有三毛她们都是贴肤用的，没有人被烫伤也没有人过敏。我之前用过普通的暖宝宝，就算隔着衣服贴也会很烫，凉的也快。就只是单纯的发热。而羽心堂的灸贴是真的让你有全身被暖到，暖到身体里内种。
就我早上地铁口走到公司那一段儿路，以前别提多痛苦了，整个人都是缩着跟孙子似的走过去。可就是最冷的那天我贴着灸贴依旧是走过去，就真的没有觉得特别冷，不能说整个人跟个暖炉似的，反正妖风那么大，我没有冻到全身都失去知觉。
不过我一到公司还是会第一时间把灸垫儿打开，“风口”护住了，就该“暖中间”了
第二步：坐灸垫。
这一步是让冰凉的下半身迅速回温，
让盆腔和子宫迅速回暖。
打开灸垫儿以后，我先不脱羽绒服，直接一屁股坐上去。
接着灸垫儿就会慢慢加热，1分钟可以全部热起来。本来刚进屋的我脸啊手啊屁股啊腿啊还是凉凉僵僵的，我本身羽绒服就短，走在路上大腿被冻的冰凉，挨上暖暖的灸垫儿，一股暖流在体内运化，不一会儿就回暖了，整个腿都是热热的，感觉寒气在不知不知觉中向外排散。等稍微处理一下工作，坐个5-10分钟我就整个人暖过来，有劲儿去泡茶了，这时候我会把羽绒服脱掉。
灸垫儿加热了之后你会闻到很纯粹的艾绒味道，味道不淡，不过我很能接受这种艾绒味儿，让人放松且安心。
因为坐垫是用棉麻材料编制的，所以坐起来松松软软主要就是舒服、透气。加热挺均匀，不会哪里特别烫。
市面上也有类似的坐垫，但偷工减料，不舍得放艾绒，有的还会用最便宜的次品艾，以次充好，坐上去很不舒服，味道也难闻。
可羽心堂这款灸垫儿用的是三年的艾绒，分量很足，药效、渗透力更强。摸起来很舒服，坐上去很柔软。加热以后艾绒最大化发挥药气，运化到全身，逼出体内的寒气。
它可以定时而且有三档温度调节，自动断电的定时功能，适合我这种一坐上去就啥都忘了的马大哈。
我一般来快来姨妈前的一周会贴灸贴，再配着坐灸垫儿，而坐灸垫儿的时间也比平时稍微久一点儿，上升到2h。
因为我从小就贪凉，爱吃冰的，多年不忌口。姨妈期头一天肚子里凉的，经常酸疼，发坠还胀疼，再伴随着腰酸，坐时间久了比平时更容易累，手脚还会更加冰凉。后来坚持了一阵儿，现在来姨妈那种感觉改善了不少，基本没啥疼痛感，尤其是肚子一直都是热乎的，手脚腿也是温温的，不会过于燥热也不会冰凉。三毛说就连我脸色看起来也红润不少，气血很足的样子。
我也分不清是灸贴还是灸垫儿到底哪个功效更强，哪个更好。毕竟两个针对的场景不一样。灸贴是按着穴位随身贴；灸垫儿是需要插电，放在家里、寝室或者办公室，适合长期坐着不动血液不循环懒得贴灸贴的人。
我现在是家里和公司都放一个，几乎每天不离手。晚上下了滴滴到楼门儿是个通风口，能把人吹成狗，不管贴没贴灸贴，我上楼必须得坐会儿灸垫儿才能缓过来。
但是平时坐的话不要坐太久，最多1h，会上火，不要物极必反，让自己急火攻心了。
所以为了维持体温我会泡茶取暖，晚上回家会喝，早上到了公司也会喝。
第三步：是泡茶取暖，
提升气血，暖到心窝里，
一整天体温都是恒定的。
像这几天寒潮来袭，我喝的最多的就是桂丁元升茶，一壶完了再续一壶，一喝就是一天。茶是剔透的酒红色，闻起来是酸梅汤的酸甜味儿，喝起来很甘醇，在这么多茶里除了桑葚多籽和玫瑰，我觉得口感最好的就是它了。
可以加着黄精一起泡，一个茶包一片黄精，特别补气血。而且天天喝不会上火，只是祛除体内的寒气，让你整个人的体温恒定，整个人都是暖的，就那个-18度天儿，我一天下来在屋里手脚都是热乎的，隔以前绝对凉透了。
我之前说了，我之前来姨妈第一天很痛苦，又酸又胀手脚冰凉。灸贴、灸垫儿姨妈期间我就会停掉，可是来姨妈我现在也不坐以待毙了。桂丁元生已经陪伴了我小半年的姨妈期，不出意外我肯定喝它的，我一般这时候是泡两包。
不是我心里作用，我喝了它整个姨妈期都不会腰酸肚子痛。而且我姨妈期对冰啊冷啊特别敏感，稍微有点儿凉气就打个哆嗦。我现在几乎不会了，就感觉气血提上了，一整天都不会忽冷忽热的。
问了三毛才知道，这是因为它就是个暖宫的十全大补茶，就适合我们这种宫寒、阳虚体质的人。尤其是现在这个天气这个温度，所有人喝这个都不会出错，一天喝下来整个人都会很保持正常的体温，又暖又舒服。怪不得我只要一泡好，三毛就会拿着个杯子眼巴巴望着我，给她一杯。
但是如果胃部受风了，或者跟我一样这大冷天儿的嘴馋吃了日料、海鲜那种寒气的大的生冷食物，胃部感觉不舒服就赶紧喝紫苏茶。

不过我不得不吐槽一下它泡出来的味道，是相当浓郁的药味儿，但是不呛人，喝起来是比较正常的，算是好入口，会明显回甘。不过喜欢的人非常喜欢，不喜欢的人非常不喜欢。
因为紫苏本身是就是有发汗散寒的功效，只要吃日料的时候，那些三文鱼啊北极贝这种生冷的刺身底下都会压着紫苏，就是来中和寒气的，暖胃的。尤其是现在正是年末，年会聚餐都少不了吃海鲜喝大酒，所以紫苏茶一定要备着。
我很多朋友遍布在江浙沪和两广地带。因为她们南方人都是湿冷，很多人都是湿寒体质，还不注意忌口，所以她们胃病比我严重很多。元旦的时候我给她们每个人都送了紫苏茶，让他们好好去去湿寒。包括我男朋友也是，紫苏茶他喝的比我多。他特别爱喝冰啤酒吃海鲜，现在到家就喝紫苏茶，还说闻起来就感觉是有用的味道，喝到肚子里就一股暖流，而且这大冷天的他继续在外头胡吃海喝的造也没有胃不舒服、拉肚子跑厕所，看来是真的很暖胃，不过大家也不要因此而放纵自己。
另外如果你风寒感冒生病，紫苏能祛寒，发汗力还是比较强的，先让你的脾胃暖起来，身子必然会跟着暖起来，感冒难受情况会减少很多。
怎么说呢，桂丁元生和紫苏都是适合这个季节来暖身的，桂丁用来暖宫的，紫苏用来暖胃的。两个针对的不一样，但却都是同样重要。再搭配灸贴和灸垫儿，坚持下去，这个冬天就是个人间行走的暖宝宝。

最后再回顾一遍保暖三部曲

整个冬天御寒全靠这一套👇
作为女生我们除了要美，也要对自己的身体负责，不要等到来不及才重视。尤其是现在大环境一年比一年糟糕，最后影响最大的就是我们的健康
有些苦
我们可以不用受
只要有心
黑暗就不会压住光芒。
《传了1800次离婚,这次终于是真的了?》
《我在产房打仗,你却给老娘在外面打游戏?》
《500万人不再沉默, 有些错即使下跪也无法原谅…》
微信又改版了

自家人记得标星🌟

才能及时收到推送
继续阅读
阅读原文