作者：陈书悦
「写在前面」
时间管理属于管理学范畴。在国内外的EMBA、MBA等商业管理教育当中，都专门开设时间管理课程，并且，将时间管理能力作为一项衡量企业管理者基本能力涵盖在内。
鸣金网将在公众号当中，开设专栏，邀请国内资深领域学者和实践者，为我们的用户分享一些有实践价值的内容。首篇将以“时间管理”为内容，共有20篇的篇幅，每周一到周五，每天一篇进行分享。
希望大家每天打卡，最后一定会有所收获。并以此感谢鸣金用户的长期支持和鼓励。
通过前面的三篇文章，你已经大概懂得：时间本身是无法管理的，你真正要管理的是你自己，是你使用时间的方法。

这个道理，希望你切切实实理解和牢记。
今天我们来聊聊：按照什么样的法则，你才能把时间管理真正做好。

先说结论。时间管理法则，有点类似于一系列步骤，但事实上你可以从任何法则开始行动：
1.掌握生活大小事：通过掌握时间而掌握生活
2.确立核心价值：核心价值是自我实现和个人成就的基础
3.排定优先顺序：当日常生活反映了你的核心价值时，你就能体验发自内心的平静
4.设定明确可行的目标：为达成重要目标，必须远离舒适区
5.规划每日工作：每日规划做得好，时间宽裕效率高

之后的内容，我分别解释一下这五项法则。
今天先说法则1：掌握生活大小事。
当你感觉糟糕时，你是否会说：“我的⽣活已经失控！”

你实际上是在说：“我不能控制我⽣活里的事情，我做的是别⼈认为我应该做的事。”⽣活失控，确实是可怕的。

但谁能完全掌握生活？就像交响乐指挥家一样，挥动指挥棒，乐队便随之改变。多么精彩的控制！你无法做到。

在生活中，有些事是你能完全控制，有些事是你完全无法控制的。哪些事件你不能控制？⽇出、疾病、台风、死亡、⽼板、股市、超级碗……真的有太多的事情，你是无法控制的。

对于你不能控制的事情，反抗是毫无意义的，你只能适应它、接受它、顺应它。

如果你⾯对不能控制的事情感到沮丧、压⼒、⽣⽓、害怕，你就会觉得生活失控。所以你首先要解决这一点：对不能控制的事情保持宁静。

你的重点是你能够控制的事。你可以控制什么？有许多事都可以控制。例如：几点起床、穿什么衣服、怎样回应别⼈、午饭吃什么。

你可以把⽣活中不同的事项列⼀张清单[还记得之前教你的清单法吗]，然后根据你的控制程度分别标记1-5分(5分代表完全控制，1分代表失控)。⽐如：



你可能大叫：“哇，起床时间，那是我完全不能控制的！”

没关系，也许你的清单完全不同，但只要按照你自己的生活，记下你⽣活中典型的事项，然后认真研究清单，问问⾃⼰：“我能多⼤程度是控制自己的⽣活？”

控制你能控制的事时，你感觉怎样？⾃信、⾼兴、振奋、强⼤甚⾄是惊喜？

但更好的词是：宁静。我常常说，宁静是最好的状态。宁静代表你通过适当地控制生活，让自己觉得安静、平衡和和谐。

所以，时间管理的⽬的是内⼼宁静。
不过，还是回到事情控制。

你为什么不能控制起床时间，这是闹钟或手机的错吗？

显然，将时间调后一小时，是无济于事的。时间管理跟⼿表无关，时间管理的真正的问题是：你能控制什么事？

你不能控制的事情，部分原因在于你个⼈。就像你不能控制起床时间，⼤多数⼈总是做不到原本应该可以做到的。你不能控制起床时间，只是因为你习惯了更晚起床，这个坏习惯让你失去了控制能力。

如果你想控制⽣活、获得内⼼平静，就得消除自己的坏习惯。它能带来两种影响。
Ø你认为⾃⼰能控制你实际上并不能控制的事情。例如，你抱怨天⽓不好；你试图控制你的孩⼦。
Ø你认为你不能控制你原本可以控制的事。例如，你认为自己工作不好，但没有办法摆脱它，然而实际上这是你⾃愿的选择而已。

事实上，你对生活的控制力，与你的自尊心有关。你⾃我感觉越好，⽣产⼒会越⾼；你越⾼效，你的感觉会更好。
基本逻辑是：

自尊↓导致生产力↓事件控制力↓

自尊↑导致生产力­↑事件控制力­↑
这个逻辑中，最容易改变的当然是事件控制⼒。

所以，如果你能更好地控制⽣活中的事件，你就更⾼效有序，⾃我感觉会更好，内心也就更加宁静。

怎样更好地控制生活中的事情？无他，还是“祭出”“清单大法”，思考一下：
  1. 在你的⽣活中，你的当务之急是什么？
  2. 在这些当务之急中，你最重视的是什么？

然后，你的问题就变成：怎样去做这些事？

所以，你能够认识到：控制⽣活，意味着控制你的时间；控制时间，意味着控制我们⽣活中的事件。

但，为什么完成生活中的重要事件那么困难？
这个问题的答案可能有复杂，从时间的角度，你可能陷于了两种谬论之一：
Ø将来你会⽐现在有更多的时间。例如：“我明年会去做那事。”“等孩子长大，我就……”“等我退休之后，我去……”
Ø⽆论怎样，你可以节约时间。例如：“不好意思，我很想跟你共进晚餐，但是我没有时间。”
事实上，时间⼀直都在那⼉。你⼀天有24个⼩时、86,400秒，不多不少，你不能把它们节约下来以后再⽤。也就是说，当你告诉别⼈你没有时间时，你讲的不是事实。你跟别⼈拥有同样的时间。

你告诉别人你没有时间跟他吃饭，是因为你觉得那件事不重要；你也经常欺骗自己，你没有时间跟孩⼦玩耍、和邻居交流、写你⼀直准备写的书，因为玩手机、玩游戏、看电视更重要。

结果，你最重要的事总是没有做，时间似乎⼀直都在与你作对，阻⽌你实现梦想。
时间真的是金钱。假设我给你1块钱，要求你在午夜前花掉，如果没花掉就得还给我，你会把钱留到午夜吗？当然不会。当你用1⼩时玩游戏，你其实是决定这1小时不可能做别的事情。

如果黑客潜入你的账户，把你的钱偷走，你肯定会愤怒非常；但当“时间强盗”蹓进你的生活，把你的时间偷走，你眼睛都不会眨一下。
谁是“时间强盗”？



“时间强盗”分成两组：⼀组源⾃你的⼯作环境，一组源⾃你⾃⾝。

有些“时间强盗”你打不过它，因为你身不由己，比如你⽆法控制老板让你参加的无聊会议。

但很多“时间强盗”来自于你的坏习惯、来自于你内心的不安。比如你看书还没有3分钟就跑去玩手机，结果1小时过去了，你还在玩手机。
现在，请你完成今天的作业：基于以上“时间强盗”清单，列出对你来说最凶悍的5个“时间大盗”（按照严重性排列）。
下一篇，我们会分享《最常见的5个“时间大盗”》，又如何消除这个些方面的干扰。
往期文章：
1、浪费时间定律：你永远会浪费时间！
2、时间不可管理？管理时间=管理自己！

作者简介
：陈书悦博士(Dr. Iris Chen)，领诚科技首席顾问。清华大学博士。


在IT、数字化领域拥有近30年工作经验，曾在微软、清华大学等单位任职技术总监、讲师等职。在大型组织数字化转型、数据管理等领域拥有前沿技术和成功经验。此外，在个人时间管理、情绪管理和团队协作等领域有丰富的理论基础和实践经验。
千山万水总是情，给个“好看”行不行↓↓
继续阅读
阅读原文