Hello，今天是勤劳的米粒妈呦！

前两天，米粒妈已经给大家，
讲了讲我是如何懒着就把我家的，
厨房+浴室清洁干净的！
（戳👆的链接可直达）
这几天，好多姐妹纷纷催更，
让米粒妈马上把，
 卧室的卫生清洁秘诀写给大家👇。
这不，我就马不停蹄的来啦！
别客气，赶紧收下，
继续转给你的家属吧
卧室篇
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 1-2周清洁一次 
这几年很流行除螨，
很多人以为床单是螨虫和灰尘回收站，
我朋友甚至一周多次除螨！
但其实有点矫枉过正。
而且卧室的清洁，
也不仅仅是除螨就够了。
这里面学问太多了！
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卧室作为每一天开始和结束的地方，
占据了我们一天当中至少三分之一的时间。
米粒妈觉得，
一张床，一个整洁的衣柜和干净的地板，
不仅仅是感觉上的享受，
更是享受生活的开始。
床品-床单
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 一周清洗一次！
回家之后一定不能直接上床！
洗好澡换好家居服再躺在床上休息！
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这几年很流行除螨，
上周写的清洁篇，
就有好多姐妹问我除螨神器👇。
米粒妈单位的同事，
几乎家家都会有一个除螨仪，
前几天听到大家讨论，甚至有同事说，
她只要有空就会给床上用品进行除螨，
但米粒妈觉得，这确实有些矫枉过正了。
床品清洁其实不仅仅是除螨，
比如一定要洗过澡换好衣服再上床，
还要定期换新，这些都比较重要。
一般来说，
一周洗一次床单、被罩即可。
尤其是米粒妈长期湿疹，
对于亲肤的床上用品，
卫生要求一点都不能马虎。
床单如何清洁？
①轻柔、低速低温清洗、低速甩干，毛宝洗衣液。
②如果洗衣机没那么多功能，用洗衣袋套住再洗。
③大家注意哈，洗被罩的时候一定要记得拉拉链，不然它会吃另一个被罩或床单，拿出来可就太麻烦了
④当然也可以加入小苏打粉，清洁效果也是很好哒。因为小苏打又称之为碳酸氢钠，有高效的清洁去污能力！（米粒妈觉得小苏打真是经济实惠作用广，做糕点，清洁都需要
）
我的购买记录👇
⑤另外， 居然有人提议用花露水除螨！我的天
，花露水都含有避蚊胺（DEET），生产批号都是农药字号……除螨是除了，可是对身体伤害太大了！尤其不能给孩子用！
‍我家除螨用的是澳洲喜运亨除螨喷雾剂，
效果不错，用过之后米粒身上再没起过疹子了
‍
上次写完，清洁之后，
就有许多姐妹问我，
用什么洗衣液，我用的是毛宝洗衣液，
我觉得还不错。
我的购买记录👇
淘口令（毛宝洗衣液）：￥zlai1zEqtYa￥
淘口令（小苏打粉）：￥TOmo1zEqf7x￥
床品-床垫
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 至少每月要用吸尘器清扫一次，
防止积尘和尘螨。
也可以买床垫保护套，
跟床单一样每周清洗。
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光清洗床单可不够，别忘了还有床垫。
米粒妈给床垫套上保护套，
跟床单一样每周清洗；
这还不算，
床垫也会定期除尘，才放心。
床垫如何清洁？
①用真空吸尘器清洁床垫的上下表面,将上面的灰尘清理干净。
②然后将小苏打均匀撒在床垫表面,静置半小时,消除异味。再用吸尘器吸干净。
淘口令：￥pTWd1zEKE5z￥
床品-枕头
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 每周洗一次最好，至少也要两周洗一次
每年更换一个枕头
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枕头直接决定睡眠质量！！！
你们肯定能都知道，
米粒妈对枕头的要求特别特别高，
选择了好的枕头，
当然要好好对待它啦。
一周一次的清洗是少不了的，
米粒妈家里用的是乳胶的枕头，
当时购买的时候特地问了清洗方法👇
乳胶枕头如何清洁？
①乳胶枕头只能用手洗,不能够用洗衣机进行清洗,会损害乳胶枕头的完整性。
②用清水洗涤乳胶枕头,不能用洗衣粉或者肥皂,避免对乳胶枕头造成伤害。
③乳胶枕头在清洗完毕后要进行脱水处理,并用风扇吹干,记住是风扇,不要用吹风机！
④而且！乳胶枕头一定不能再阳光下暴晒！否则会对枕头有所损坏。
另外如果选择枕头，
尽量要选择可以整机机洗的，
洗完后再烘干，
省事又干净。
。
（其实这种整机洗的枕头现在已经很普遍了，各国也都有生产这种整机洗的枕头，很好买到。）
tips：
羽绒枕芯：要手洗。
荞麦、花草枕芯：不要水洗，否则会变质。
（好多人说荞麦、花草枕芯晒太阳就可以，但其实并不管用，所以大家还是换个枕头吧
）
还有枕套，在这里米粒妈也要说一下，
米粒妈家枕套也是要每周洗一次的，
而且因为我家是真丝的手套，
是需要阿姨手洗的。
另外真丝材质的，可千万不要用普通洗衣液，
要用洗发水或沐浴露之类的去洗。
淘口令（乳胶枕头）：￥aL011zEKtMv￥
窗帘&地毯
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窗帘&地毯
每周或每两周用蒸汽消毒清洗窗帘 
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上次我写过厨房和浴室卫生之后，
就有同事问我，
你家窗帘是多久清洁一次?
同事觉得家里的窗帘有些吸土，
可是每次拆卸下来又十分的麻烦，
总觉得窗帘的清洁是个难题。
这可问对人了，
米粒妈的窗帘和地毯每次都是在一起清洁的，
又方便又省时间，
而且真的很干净。
窗帘&地毯如何清洁？
①每周或每两周用蒸汽消毒清洗窗帘，可以有效消除螨虫。
窗帘要从上到下，从左到右的蒸汽消毒，不要随便毫无章法的吸一吸，这样细致的吸一遍，才能起到作用。
③另外除了窗帘、地毯，像沙发、儿童玩具等等也会需要蒸汽清洁的。
在写窗帘清洁的时候，
我问过周围许多同事，
大家都表示，
一般窗帘也就半年或一年清洁一次，
虽然也知道窗帘特别容易积灰，
但是洗起来太麻烦，
所以大部分朋友家里也就忽略掉了。
还有朋友说，她为了洗窗帘，
结果把窗帘扔进了洗衣机，
结果竟然缩水了，
挂上去的时候离地面十公分
（一般是距离3-5公分比较合适），
她说要被自己蠢哭了
。
其实棉麻质地的窗帘本身材质就很容易缩水，
大部分的时候，还是要拿去干洗，
可是上次我看了下干洗店的价格600+
米粒妈觉得成本还是有点不划算，
如果像我这样爱清洁的，
这真是又麻烦又大的开支了。
后来我才研究出来上面这个省钱简单的方法，
但其实这个方法在美国还是很普遍的。
如果家里有小宝宝，
米粒妈建议一定要配一个蒸汽拖把，
因为拖把只是清洁，不能消菌。
普通的拖把能把毛发等清理干净就不错了，
要想除菌就得用各种化学成分的杀毒剂，
那对健康的危害实在太大了。
蒸汽拖把就不用担心这些了
高温喷射，物理清洁，
清洁力强，也更安全一些。
它在我家的使用频率很高，
正好有机会拿出来晒晒~
洗窗帘完全不用卸下来，
什么叫懒着就能把家务干好了，
这！就！是！
淘口令：￥oafg1zEqUqh￥
空调
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一个月清洗一次
有的人空调吹久了患上了“空调病”，
经常头晕、乏力瞌睡、
无精打采、昏昏沉沉，
就是空调长期不清洗、细菌滋生引起的。
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上周的清洁文章出来之后，
也有姐妹问到了空调的清洁方法，
米粒妈这次特地拿出来说一下👇
要知道，空调不清洗，
比马桶还脏！
想想平时空调里的冷气是从这里吹出来的，
想想呼吸着这些，
充满细菌、霉菌、螨虫的空气……
还是和米粒妈一样定时清洁吧！
现在人工成本很高，
上次James请保洁来清洗，
花了700多……
后来知道米粒妈一直自己在家清洗，
快后悔死了
空调如何清洁？
①日常清洁维护：
拔掉空调电源（切记！）打开空调盖，将过滤网取下来，用空调清洗剂清洗过滤网，每隔1个月，就要将空调过滤网拿下来清洗；
其实空调清洗剂各个牌子都差不多，我用的是澳洲的Nature Wellbeing空调清洗剂。清洁还是挺好的。
②将清洁剂喷洒到散热片上(注意避开电路板)，然后静待15分钟。（使用之前，先摇晃几下瓶身，拿下瓶身上附带的喷管，插进喷口孔▼）
同样，在卸下来的过滤网上也喷上清洁剂，静待5分钟▼
③时间一到，用清水冲洗干净过滤网，晾干然后装回空调就可以了▼

④这时，散热片上的清洁剂也差不多溶解了，有个别地方可能会有些印迹，用抹布轻轻擦干净，然后把空调盖也装回去，30分钟后再开空调使用，污水会自动从排水管排出。
⑤不仅可以清理散热片和过滤网，同时也可用来清洗外壳，也是直接喷上泡沫，等污渍分解后用抹布擦干就可以。
姐妹们看，果然很方便吧，
只要拿清洁剂喷一喷，就可以了。
不过米粒妈要提醒大家一下，
清洗时的用量，
最好让散热片、滤网达到湿润的程度，
如果污垢很多的话，
可以多清洗几遍。

清洗后的空调，
空调工作起来也一身轻松，
没有杂音了，没有异味了，
制冷也相当快，
在这样的空调房里待着，连空气都是甜的
淘口令：
鞋子
当妈的都知道，
孩子嘛，总是爱蹦蹦跳跳，
一穿鞋就特别容易脏，
小白鞋穿出去没几天就成了小灰鞋，
再穿两天就成了小黑鞋。
一到夏天还爱学佩奇跳水坑，
一周光是换下来的鞋就够刷一天的。
现在北京很多小学都注重体能训练，
接米粒放学时，
仔细一看孩子们的鞋没几个是干净的。
还有米粒爸的各种鞋，也是脏得要命。
之前几乎每周末都要刷鞋，
老母亲腰都要断了！
米粒妈一切能用“机器”、
能靠科技解决的问题绝不动手。
可孩子脏了的鞋子总不能扔洗衣机吧
，
终于被我发现了这个洗鞋黑科技！
省时又省力的，
韩国原装进口小白鞋“自动”清洗套装。

鞋子如何清洁？
①需要把脏鞋子扔进袋子里。
②倒入20ml清洗剂和能淹没鞋子的水（一双鞋2升左右的水就够了，80度以下温水清洗效果更佳）。
③然后拉上塑料袋的拉链，左右摇晃10下。
④最后需要的就是等待，只需10-20分钟后，你就拥有了一双干净的鞋子！
用过之后真心是打开了新世界的大门，
解放双手来刷鞋的黑科技也只有它了吧。

没想到洗完的效果真的很惊艳，
球鞋上的污渍基本祛除了。
小白鞋就像新买的一样~
另外，它还能杀菌除臭。
比如健身后穿的运动鞋，
味道一般会比较重，
经过这个韩国原装进口小白鞋“自动”清洗套装清洗，
基本没有味道了~
淘口令：￥QPH61zEqIVR￥
粉扑、化妆刷和海绵蛋
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一个月清洁一次
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之前和HR小姐姐一起出差的时候，
我发现她的化妆刷居然是用清水冲洗的，
我就马上给她科普了，
使用化妆刷清洁剂的必要性。
其实化妆刷和粉扑是特别容易附着细菌的。
化妆刷和粉扑三个月不清洁，
含菌量高达家用抹布的1.5倍！
粉扑上不仅吸附了很多残妆，
在我们肉眼看不见的地方，
还有脱落的皮屑、螨虫、
油腻的汗渍和数以万计的细菌，
想想就很恐怖！
不定期清洗粉扑的话，
上妆不服帖，还容易脱妆，
细菌传染会导致皮肤敏感，长粉刺和痤疮。
化妆刷不清洗干净会长痘痘，
还会缩短化妆刷的使用寿命，
出现脱毛现象。
所以清洗化妆刷和海绵蛋，
对我们的皮肤来讲太重要了！
化妆刷如何清洁？
①把粉扑用水沾湿，挤干水分，滴5滴英国Newbark清洁液在粉扑上。
②然后放入水中将粉扑上的污渍冲洗干净，放在通风的地方晒干就好啦!
③美妆蛋也可以用相同的方法清洗干净
④化妆刷的清洁和粉扑有点不同，需要准备一杯清水，先把化妆刷浸湿，然后把清洁液倒入水中，浸泡一分钟然后将残留彩妆在手上揉搓出来。
⑤最后用清水冲洗残留的污渍，用纸巾吸干水分后放在阴凉处晾干就好啦，动物毛和其他材质都能用的。
淘口令：￥9WiI1zEqKnZ￥
厨房、浴室、卧室三个大区域的，
卫生清洁终于写完了！
我家的卫生清洁清单都在这里啦，

希望大家的家里都干干净净的！
如果还有哪些清洁的神器好物，
记得告诉米粒妈哦！
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