生病次数少，会降低孩子的免疫力吗？这要分情况

#前文提要：不良网络内容可能对孩子造成伤害。（点击阅读：帮家长和孩子一起抵御网络色情、霸凌、交友欺诈和不当内容）

大疫之年，可能大家最关心的词之一，就是免疫力。免疫力不足，就可能更容易因感染病原体而患比较严重的疾病；如果免疫系统比较正常，就可以少生病。

孩子少生病，是大部分家长孜孜以求的目标，但有一些家长则开始担心另外一个问题：

其实这个问题的答案，并不是“对”或者“错”那么简单。

在聊这个问题之前，先请大家帮忙参与一个我们的小社会调查，两个单选题，我们想了解一下，在今年的特殊情况下，大家的健康情况和前几年的同期相比有什么变化，感谢。

在这个问题中，有一个需要先明确说明的概念 —— “抗体/antibody”。

抗体是什么，一般的解释是：“抗体（antibody）是指机体由于抗原的刺激而产生的具有保护作用的一种蛋白质。它被免疫系统用来鉴别与中和外来物质如细菌、病毒等的大型Y形蛋白质。抗体能识别特定外来物的一个独特特征，该外来目标被称为抗原。 ”

简单的说，人感染过某种病原体之后，吃一堑长一智，为了下次再感染的时候能简单的干掉对方，就会生成一种特定的抗体，用来鉴别这种病原体。

比如最近经常听到的新冠抗体检测，就是检查在人的身体中有没有针对新冠病毒的抗体，如果有，就证明之前感染过了。如果没感染过新冠病毒，那身体里就不会有这种抗体出现。

如果只是从字面上说，不生病身体就没抗体。这个论断基本算是对的，但没太多意义。

因为理论上讲，一种抗体只能帮助你去抵抗一种特定的疾病，不会帮你抵御其他疾病。孩子得一次流感，就会有对应这种流感病毒的抗体，但它不能帮孩子对付其他流感病毒，也对付不了普通感冒、手足口，新冠......

因此虽然得某种病会获得对应的抗体，但这明显不值得为此专门去得病。举个不算恰当的例子：溺水一次有助于人理解游泳安全的重要性，但没人为了孩子能学习安全知识，就特地安排孩子去溺水一次吧。

其实之所以很多家长会纠结不生病没抗体，其实是

把抗体错误的等同于免疫力

（抵抗力），也就是免疫系统对抗病原体的能力了。

这个我们之前有和大家聊过一些（点击阅读：“吃xx增强免疫力”？广告别太当真）。抗体只是人体免疫能力中的一小部分，属于特异性免疫的一种。人体先天就有免疫能力，后天也有很多其他途径来获得免疫能力，比如接种疫苗。

那平时不生病，或者生病少，会造成免疫力不足吗？

这里的不生病或者少生病其实是有两种不同的情况的：

一种是孩子没有或者很少有机会接触到可能致病的病原体、微生物，因此没有生病，或者很少生病。但我们的生活不是《银翼杀手2049》，很难将孩子生下来就放到无菌仓养一辈子。所以现实中一般会遇到的情况是：一些家长非常担心孩子生病，所以拼命在孩子能接触到的各种场所、物体上消毒杀菌，努力把自己家营造出类似无菌仓的效果。

这种可以营造出的“不生病”，可能会影响孩子免疫系统的“学习成长”，虽然短期内可能会减少生病的概率，但孩子不可能永远生活在消毒的环境里。等到了接触外界自然环境较多的时候，一样需要从零开始补课，到时候就出现了更频繁生病的情况。这是有些宝宝在开始上幼儿园后比其他小朋友更容易得病的原因。

而且，一些关于过敏问题的研究人员也提出了“卫生假说”，认为过度注重消毒，可能是导致现代儿童过敏比例激增的原因之一。这个之前文章说过不少，就不多说了。

另一种“生病少”的孩子，并没有生活在日常刻意消毒的环境中，但就是生病比较少，这样的孩子会免疫力较低么？

其实这里的可能有一个误会：把“不生病”等同于“没感染过病原体”

。家长直观感觉的不生病，一般是看到孩子没有出现发烧、流鼻涕、咳嗽或者其他的疾病症状。但这并不代表孩子没有接触过病原体。

这几个月，很多国人认识了一个新词汇“无症状感染者”，也就是感染了病毒之后没有出现症状的人。在此次疫情中，这个问题成为控制疫情的难点之一。听上去挺吓人的。但实际上，在日常生活中，我们每个人都经常成为某种病原体的“无症状感染者”。

我们平时需要注意个人卫生，尤其是在今年的特殊情况下更是如此。但即便再注意个人卫生，孩子依旧会在生活中接触到各种不那么可怕的普通病原体。绝大多数情况下，接触到病原体之后，免疫系统如果可以轻松快速战胜病原体，身体就不会出现明显的症状。因为不知不觉中战胜了病原体，孩子和家长并没有感觉或看到症状，所以也就不知道曾经感染过，就觉得没有生过病了。

因此，如果只是正常注意个人卫生情况，并没有过度消毒（把握这个“度”，可以参考一下国家公布的居民防疫卫生指南等内容）。那培养抵抗力的重点，就是最朴素的吃饭、睡觉、运动和心情。

如果正常情况下孩子生病少，这是孩子免疫系统工作良好的表现，而不是相反。不必担心。