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让运动成为习惯 | 让灵魂拥有活力
《乘风破浪的姐姐》终于来啦！
Nana可是盼星星盼月亮等了好久！

与《青春有你2》这类小鲜肉制霸的节目不同，
《乘风破浪的姐姐》可是由30位30+的女艺人，
重新定义新女性，诞生女团新模式。
最强阵容
从年龄最小30岁的金晨，到年龄最大52岁的伊能静，30个小姐姐们往台上一站，就已经赚够了话题。全国人们都在期待着这30个“兴风作浪”的小姐姐们，彼此之间能够碰撞出怎样的火花。
作为成团见证人的黄晓明，曾经是《中餐厅》里的霸道总裁，但来到30个小姐姐们的面前都变得十分紧张。
那是因为在这群小姐姐里面，还有能被黄晓明称作前辈的头号人物，那就是伊能静。

节目开始时，作为小姐姐里的两个大姐大，宁静与伊能静一同入场。当宁静看到伊能静后，大赞：“你现在好瘦呀，状态好好哦。”伊能静表示，现在天天坚持运动。
咱们宁静小姐姐都这么夸了，那看来伊能静保养的确实是不错呀。
等到伊能静后期solo独舞的时候，Nana震惊了！这哪里像是52岁的样子呀？小腹没有一点点赘肉，能唱能跳，要我说这也就是25岁的样子吧。
就连白冰小姐姐看到了也是极为震惊，跟旁边的王丽坤说：“这哪里像是50多岁的人呀。”
舞台光鲜背后，揭开伊能静童年
伊能静在家中排行第七，在她出生前父亲一直以为她是个儿子，结果她出生后父亲大失所望。后来父母离异后，伊能静过上了居无定所的生活。她曾被母亲扔在香港和姐姐一起生活，母亲改嫁后才把她接到日本。但到了新的环境伊能静又饱受同学欺凌。由于家境不好，16,17岁的伊能静回到台湾打工贴补家用。
可能由于从小原生家庭不幸的缘故，她格外缺少安全感。所以当她遇到了比她年长的庾澄庆时，她感觉像抓住了一个浮萍，两人相恋多年后步入婚姻，但最终由于家庭内部各种原因，这段婚姻还是被提早画上了句号。
伊能静产后复出，肥胖似李湘
之后伊能静虽然饱受非议，但她还是勇敢地再次进入了婚姻的殿堂，与比自己小10岁的演员秦昊结婚。并在47岁为她心爱的丈夫高龄产子，生下女儿米粒，过程十分辛苦。复出后的伊能静比之前丰满了许多，脖子上也出了明显的颈纹。网友评论，才女伊能静竟然胖到与李湘其肩？果然还是上了岁数，不服老不行呀。
但是她用自律再次找回了少女感。
合理的饮食和健身，坚定的意志。伊能静三个月内瘦身整整10公斤，她还在微博文案中写到：人生就是挑战自己，跟自己拼了。并回应P图质疑，就这样的苦逼人生还被说P瘦？！可以说是相当霸气有力的回击了。
微博上，伊能静晒出从63kg瘦到50kg的瘦身效果图。
看看瘦下来的姐姐和姐夫在一起，哇哇哇~
伊能静穿着一件奶白色针织毛衣搭配白色帽子，看起来十分纯真甜美，和姐夫在一起完全没有违和感。
一家三口都是高颜值，走在路上也是很飒呀。
永远冻龄25岁，她的秘密是运动。
好身材从来都不是白来的—伊能静
她不仅自己运动，在综艺节目《婆婆和妈妈》中，伊能静还带着老公和婆婆一起减肥，大谈减肥运动的方法和如果去健康饮食。
所以少女感其实并不受年龄的限制，想要找回少女感全靠自律。从6月起，还不快跟着乘风破浪的姐姐们一起运动起来，重新定义自己，焕然一新。
由于考虑到疫情的原因，大家最好还是选择宅家不外出。在家里跟着Nana一起做瑜伽，让身体轻松减负，重拾少女感。
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本期编辑：大迪
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