一口补铁,两口补钙,三口满满蛋白质,宝宝吃了还问你要~
3月初,我们开启了黑米、红米的公开试吃。试吃中我发现妈妈们对黑米、红米的做法很有研究。
除了煮粥、煮饭,试吃官妈妈们还粗粮细作,将黑米、红米磨粉做蛋糕、馒头和面条,不得不赞叹下大家的手艺!
试吃官们的美食作品
试吃活动进行了快1个月,试吃官们都给出了认真的试吃反馈,下面给大家汇报一下黑米红米的试吃情况。
黑米、红米试吃官
黄妈说:
试吃开启后很多妈妈说:
很多妈妈只给宝宝吃单一的白米饭白米粥,却不知单一的主食营养有限。
宝宝的胃容量小,生长速度快,需要更多有营养的主食。平时要养成粗细结合,多吃粗粮的好习惯,
像黑米、红米的营养就比大米高出一大截。咱们试吃官贤仔妈妈的母亲专门为了贤仔宝宝种了一些黑米和红米,老人家说:“
黑米、红米的营养价值比白米的营养价值更高”!
试吃开启后很多妈妈说:
“红米接触的比较少,很小众,不清楚它的营养价值”。
下面我给大家科普一下黑米、红米的营养知识点!
黑米营养小知识
黑米素来有“世界米中之王”的美称,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,具有清除自由基、改善缺铁性贫血的作用。
黑米和大米相比,它的蛋白质含量高出7%,氨基酸总量也高出15%,其中精氨酸、赖氨酸的含量都是大米的3倍以上,对宝宝长个也有很大的帮助。
红米营养小知识
红米又称“药米”,富含多种营养素,其中以铁质最为丰富,有补血及预防贫血的功效,宝宝缺铁,吃它非常合适。
它的铁含量是大米的6倍。其他微量元素锌、铜、铁、硒、钼、钙等含量也比普通大米高0.5~3倍。
红米还含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可及时补充宝宝在玩耍后消耗的体力呢~
红米一般可做成饭、粥或是汤羹,当然还可加工成各种风味小吃,也会别有一番滋味。
它的铁含量是大米的6倍。其他微量元素锌、铜、铁、硒、钼、钙等含量也比普通大米高0.5~3倍。
红米还含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可及时补充宝宝在玩耍后消耗的体力呢~
红米一般可做成饭、粥或是汤羹,当然还可加工成各种风味小吃,也会别有一番滋味。
黑米、红米试吃官
黄妈说:
试吃官Areya妈妈很用心,分别对咱们的黑米和红米做出了详细的评价,点赞
Areya妈妈将咱们的黑米和其他2家的黑米进行了对比测评,结果发现咱们的黑米比其他2家的
更新鲜,颗粒更饱满;用黑米煮粥
米油更浓;品尝
口感上更香糯!
试吃红米后Areya妈妈说:“红米
口感糯香,易熬,米香味足,有了红米
瞬间提升了整个粥香”!
在试吃反馈中Areya妈妈还提到一点,相信很多妈妈都有这样的担忧:“
黑米虽然常见,可难免会出现很多假米”!试吃开启后,我也收到一位妈妈的私信,内容如下:
试吃官妈妈的私信
黑米褪色?
黑米在淘洗过程中褪色是正常现象!
黑米表层含有水溶性色素花青素,花青素易溶于水,所以在淘洗过程中会掉色。
花青素对100多种疾病有预防和治疗的作用,而且它富含维生素E、维生素C和B族维生素,能够帮助宝宝提高免疫力。
但恰恰因为黑米褪色是正常现象,所以一些商家会钻这个“空子”
,将染色的黑米进行售卖,那如何辨别黑米是否染色呢?
辨别黑米染色小窍门
一、看米心
正常的黑米只有最外面一圈是黑色的,米心是白色的;用大米染成的黑米,它外表虽然比较均匀,但染料的颜色会渗透到米心里去。
正常的黑米只有最外面一圈是黑色的,米心是白色的;用大米染成的黑米,它外表虽然比较均匀,但染料的颜色会渗透到米心里去。
正常的黑米泡水后水得颜色是紫红色的,稀释以后也是紫红色或者偏红色。如果泡出来的水像墨汁一样,稀释后还是黑色的,那就是染色的假黑米。
三、滴白醋
滴一滴白醋到黑米上,看黑米颜色的变化。黑米表皮含有花青素,花青素遇酸会分解。正常的黑米会变红,而劣质的黑米则没有颜色。
滴一滴白醋到黑米上,看黑米颜色的变化。黑米表皮含有花青素,花青素遇酸会分解。正常的黑米会变红,而劣质的黑米则没有颜色。
黑米、红米试吃官
黄妈说:
味道香浓,口感软糯
是这次试吃大家提到最多的。
墨墨妈妈在反馈中也提到:"黄妈家的黑米、红米煮粥打开锅盖
香味很浓郁,而且
粥上面有一层油膜,很软很糯,很粘稠!”
黑米、红米好不好吃,宝宝的反馈尤其重要!
除了墨墨宝贝,试吃群里其他宝贝也都表现出色,短短几分钟就能干掉一碗黑米、红米粥呢~
墨墨宝贝
之前不爱吃黑米,吃饭很挑,喂进去都吐出来。但咱们的黑米煮粥,墨墨
很爱吃,吃完还吵着要,瞬间光盘了呢~
除了墨墨宝贝,试吃群里其他宝贝也都表现出色,短短几分钟就能干掉一碗黑米、红米粥呢~
黑米、红米试吃官
(徐玉玉妈妈做的美食)
黄妈说:
咱们的试吃官徐玉玉妈妈是一位全能型的达人妈妈!试吃开启后她用黑米、红米做了10个美食,我不禁竖起了我的大拇指
原来粗粮也有很多花样吃法!
咱们的试吃官徐玉玉妈妈是一位全能型的达人妈妈!试吃开启后她用黑米、红米做了10个美食,我不禁竖起了我的大拇指
真的太棒了!!!
宝宝煮粥、煮饭吃腻了,那就粗粮细作一下。
将黑米、红米磨粉,做成宝宝爱吃的蛋糕、馒头、面包,不但口感层次丰富了,宝宝也能一口吃下更多的营养,一举两得哦~
因为篇幅关系,我只挑了4个重点评价了下,其余评价大家有兴趣的话,可以点开下图查看。
感谢试吃官妈妈们认真的试吃反馈。大家对黑米、红米的试吃结果都很满意,群里也有很多妈妈希望黑米、红米早点开团。
多多妈妈
美晨妈妈
叶子妈妈
大家别着急,我们已经在做开团准备了,黑米、红米将于4月2号(下周四)正式开团,妈妈们记得定好闹钟,准时来抢哦~
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