如果一个平时不善言辞的人，在毫无准备的情况下，被人突然推上台要求演讲，面对台下人数上千的观众，他会怎么样？
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早产儿就是如此，在身体各器官还没有发育成熟到，可以正常接触外面世界的时候，就被迫突然出生。
近年来，我国的早产儿发生率呈逐年上升的趋势，根据我国卫计委资料显示，我国的早产儿发生率约为7%，也就是说，我国每年约有120万早产儿出生。
多早出生算早产儿？
在妊娠达到28周但不足37周时分娩出的新生儿，称为早产儿。
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由于早产儿各器官发育还不够健全，出生越早，体重越轻，预后越差，容易出现窒息、颅内出血、呼吸性窘迫综合征、坏死性小肠结肠炎等问题。
哪些因素容易导致早产？
导致早产的高危因素很多，目前来看，主要有以下几个方面：
01
孕妇自身因素
■ 年龄身体因素：孕妇年龄过大、体重指数＜19.0（体重（kg）÷身高²（m））、营养不良、先天性生殖器畸形等，都容易导致早产。
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■ 疾病因素：此次怀孕出现宫内感染、宫颈机能不全、羊水过多、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、妊娠期肝内胆汁淤积症、子痫等情况，会增加早产的发生率。
■ 既往史：孕妇曾有过早产、自然流产、宫颈手术等病史。
■ 生活方式：孕妇平时有吸烟、酗酒等不良生活习惯，或者不遵医嘱滥用药物，这些也会引发早产。
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■ 应激因素：孕妇遭遇重大应激事件，如车祸、强烈碰撞等，也有可能会导致早产。
02
胎儿因素
胎儿生长受限或者存在先天性异常，都会对早产有一定影响。
03
其他因素
此外，种族和遗传因素和早产也有一定的关系。
重点来了！！！
 如何避免早产？
由以上可知，导致早产的因素有很多，有些是不能人为控制的，但这并不代表我们就只能“听天由命”。
我们可以在平时的生活中尽己所能，将早产的风险降到最低。
那么，具体应该怎么做呢？
01
做好全面的孕前检查
想要生一个健康的宝宝，孕前检查是必不可少的。有些导致早产的隐患，在孕前就存在，所以要通过孕前检查对早产的风险进行评估，尽可能将一切隐患排除在外。
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比如有高血压、糖尿病的人，要去专科进行检查评估，看目前的病情控制情况是否稳定，身体状况是否适合怀孕；
对白带常规、尿常规进行检查，看自己是否有生殖道感染等疾病；
通过做妇科B超，看自己的子宫和卵巢有无异常等。
但由于每个人的身体状况不一样，孕前检查时，医生会根据个人情况给出相应的检查建议。
02
按时产检
孕期按时产检非常重要，这不仅能够监测胎儿在体内的发育状况，当发现有早产的迹象时，也能尽早采取一些干预措施。
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1.发现有营养不良的问题，要及时在医生或营养师的指导下，补充相应的营养素。
2.孕期产检时，如果有生殖道炎症、宫颈机能不全、羊水过多、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、妊娠期肝内胆汁淤积症、子痫等情况，需尽早配合医生实施一些干预措施。
03
建立良好的生育观
由于高龄妊娠也是早产的高危因素，所以有生育计划的女性，尽量避免高龄妊娠。
所以，这样看来，老人总是催生孩子，“年纪再大生出的宝宝就不健康了”，也是有一定道理的。
04
 平时养成良好的生活习惯
1.禁烟禁酒：不论是备孕还是在怀孕期间，烟酒永远是大忌。
关于烟和酒对胎儿的危害，可以看之前的文章《伤害胎儿的六大杀手，竟然是这些常见的身边事！》。
需要特别的注意的是，禁烟不只是孕妇自己不吸烟就可以，二手烟和三手烟同样也需要远离。所以当旁边有人在你面前抽烟时，告诉他，“被吸烟，我不干”！
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2.孕期要有充分的休息时间，规律作息，不要过度熬夜、过度劳累。
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3.孕期难免会有头疼脑热的时候，但千万不要擅自滥用药物，用药时要谨遵医嘱。
05
保持积极乐观的生活态度
不论是在备孕、怀孕，还是产后，保持积极良好的心态都是至关重要的，千万不要因为生活中一些小事，而影响到关乎胎儿健康安全的大事哦！
对于早产这件事，很多人都会有恐惧心理，而我们能做的，就是尽可能通过日常生活中的习惯、行为、心态等方面，来避免早产的发生。
愿所有的胎宝宝都能健康发育、平安出生！
参考文献
[1] 曹泽毅.中华妇产科学[M].人民卫生出版社:北京,2010:119-131.
[2] 谢幸 孔北华 段涛.妇产科学[M].人民卫生出版社:北京,2018:95.
[3] 王卫平 孙锟 常立文.儿科学[M].人民卫生出版社:北京,2018:88.
[4] UpToDate.《早产的危险因素》
（可上下滑动查看）
责编：孙娇娇
排版：刘平铎   医学审核：丁淼荣
图片：网络/十月呵护漫画组，侵删

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