营养师妈妈精心搭配
407道原创宝宝辅食食谱分类
再也不为宝宝吃饭发愁
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秋葵的营养价值极高
富含钙铁锌
想让宝宝长高的麻麻不要错过它
而且，它的维生素、膳食纤维丰富
还是促进宝宝消化、润肠的好食材呢
每次去市场，遇见了必定是要采买一些回家。秋葵本身没什么特别的味道，最大的特点就是那个滑溜溜的黏液。
怎么让它味道更好，让宝宝顺顺利利的吃下去，当真是需要费一番心思，除了之前给大家推荐过的秋葵蛋卷、秋葵虾仁粥，一起来看看今天的新吃法吧！
▼给你们录的视频，点击查看步骤更清晰哟！

▲哈哈，刚开始练习视频形式，要给我鼓励哦！
把它和鸡肉一起做，鸡肉蛋白质丰富，与秋葵搭配成一道适合宝宝的营养美食，真的太好吃！！这下再也不担心孩子不吃啦！
秋葵这两年在国内挺火的，据说也是岛国人常吃的健康食品。
秋葵是营养保健蔬菜，含有大量的铁、钙、糖类、蛋白质、维生素C、维生素A等多种营养成分，食用可预防贫血，改善视力，促进生长发育，小孩食用对身体十分有益。
秋葵鸡肉卷
参考月龄：12月以上
食材准备：秋葵6个、鸡胸肉30g、西红柿半个、洋葱10g、淀粉5g、盐1g
烹饪时间：20分钟
难度分析：初级

1. 番茄、洋葱切末，鸡胸肉先切成丝后剁成泥，如果你家里有料理机打成泥也可以哈。

2. 将番茄末、洋葱末、鸡肉泥，全部放入大碗中。

3. 加少许盐、淀粉，用筷子顺时针搅拌均匀。

4. 秋葵放入沸水中焯水半分钟左右，捞出沥干水分，一定不要超过一分钟，秋葵太容易软了哈！
5. 秋葵切掉柄，再从中间对半切开。

6. 我直接用手撕掉了里面的籽，这样更快，你也可以借助小勺子之类的工具哦！
7.用筷子在秋葵里塞满鸡肉泥，轻轻压实压平整。
8. 平底锅烧热，放入少许油，油热后放入秋葵，先肉泥朝上，小火烙。
9. 煎至肉泥微熟，翻面、肉泥朝下，再煎一会熟透即可。
步骤简单有没有，宝宝直接用手拿着吃，秋葵和肉不知不觉都下肚啦，倍儿香！
来来来，还有两款秋葵的做法，是你需要的
秋葵蛋卷
秋葵虾仁粥
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