题图：全景视觉
追求「美」是每一个人的天性，在变美的路上，「美白」更是很多人必经的步骤。无数人拿出了「神农尝百草」的精神，跟着各大平台的安利，积攒了瓶瓶罐罐的化妆品，但是一千个人就有一千种美白方法，面对琳琅满目的美白产品，不少人发出了疑问：
为什么有些大受好评的美白产品，我用了却毫无作用？
内服 or 外用到底哪种最有效？
按照网上的方法做了，为什么别人白了我却一点没变化？
……
美白产品千千万，最重要的还是得适合自己，买对了不仅事半功倍，更能让你少花冤枉钱！

为什么我美白那么久却还是白不了？
知友：Markgo（100+ 赞同，广州汀兰生物科技有限公司化妆品研发工程师，收录于知乎圆桌）
美丽是很多女孩子的终身事业，而这过程中保湿和美白就是最重要的内容。
不少妹子可能尝试了不少的方法，尝试不同的产品（美白水、精华乳、美白面膜、甚至祛斑霜等）却没有收到理想的成效。
那么，围绕这个问题的核心，我们聊聊为什么美白那么久了还是白不了？
主要内容有以下几方面：
一、导致美白失败（白不了）的可能性有哪些？
二、简单回顾一下皮肤美白的机理
三、如何选择适合自己的美白化妆品
四、美白化妆品以外的那些事
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导致美白失败（白不了）的可能性有哪些？
究其原因，我们将这个问题的可能性拆分一下：
1. 防晒工作没做好（甚至有些人根本没做），导致美白工作功亏一篑
首先，需要为黑色素平反，黑色素是保护皮肤表层细胞不受损害的「大功臣」，当黑色素合成并转运至表皮角质形成细胞后，会聚集在细胞核上方，形成独特的黑素帽保护下方的细胞核，我们称之为「核帽效应」。
我们追求皮肤美白，并不是健康的需求，而是美学和心理需求。
紫外线是引起黑色素合成的原因，因此不防晒而想达到美白是不可能的。紫外线对人体的伤害，已经越来越引起人们的关注。
另外，促使皮肤暗沉变黑的其实不止是紫外线，还有蓝光。皮肤抗蓝光也成分这两天的一股小热潮。
蓝光出现在我们很多的生活场景，手机、电脑、电视等光源是我们生活中接触蓝光的重要来源。
2. 没有选择到合适的的美白产品，导致没有效果
美白化妆品实现皮肤美白效果主要依靠产品中的美白成分。
皮肤中黑色素合成的原理比较复杂，针对不同的美白途径目前已经开发出相当部分的美白成分，但是美白剂的添加量以及搭配是否合理科学，都是非常影响最终美白效果的。
这个问题对于成分党来说相对好处理一点，网上也很多关于美白成分的文章，感兴趣的不妨找找。
3. 个体差异性，导致美白失败
生活习惯、疾病、服用药物、怀孕、年龄的增长等个体差异，都会影响人体黑色素的合成，这些个体间的差异也可能导致皮肤色素沉着。
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简单回顾一下皮肤美白的机理
皮肤黑色素合成的过程主要分为三个阶段：皮肤受刺激；黑色素在黑素细胞内合成；黑色素转运到角质形成细胞中。
全过程牵涉的信号途径和生化反应非常复杂，在此不作展开叙述。
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如何选择适合自己的美白化妆品
甲之蜜糖，乙之砒霜。
网上传言的好，不一定适合自己；评论里说得好，也不一定适合自己；闺蜜用得不错，也不一定适合自己。适合自己的，才是最好的。
美白技能很重要的一条就是选择适合自己的产品和方案。
1. 美白淡斑化妆品属于特殊用途化妆品，需要注意正确识别
按照现有的管理规定， 凡宣称有助于皮肤美白增白、用于减轻皮肤表皮色素沉着的化妆品，均纳入祛斑类化妆品，按照特殊用途化妆品管理，必须取得特殊用途化妆品批准证书后方可生产或进口。
合格的美白产品，原则上应该有相对应的批准文号，在产品的外包装上会有相应的标识。格式分别为「国妆特进字 J×××× ××××」 和「国妆特字 G×××× ××××」
大家需要查看产品包装上的信息是否与药监局数据库查询到的结果是否一致，假如不一致的，或者批件状态显示过期的，都不建议购买，并可拨打全国统一指定的食品药品投诉举报热线 12331 进行投诉举报。
2. 根据皮肤色素沉着的程度选择美白化妆品
（1）脸色泛黄
应对脸色泛黄的问题，主要从防晒、抑制色素沉着加快老化角质的代谢入手，简而言之，就是去黄。
另外，还要注意肌肤的糖化问题，可以考虑加强日常的防晒、抗衰老工作，美白产品可以考虑选用例如含维生素 C 及其衍生物、 阿魏酸、烟酰胺、泛醌、肌肽等成分的产品，另外可以定期的使用含果酸的产品清除老化角质。
（2）黄褐斑
黄褐斑的病因比较复杂，并且受身体的内分泌影响很大，所以黄褐斑的治疗除了使用美白祛斑产品，还需要养成良好的生活作息习惯，调整心态。 
黄褐斑的治疗周期一般较长，需要较好的耐心。严重的黄褐斑需要到皮肤科门诊治疗，轻度的黄褐斑可以通过美白淡斑的产品，淡化色斑，改善肤色。
黄褐斑的治疗，防晒工作是必不可少的；淡化黄褐斑的产品，可以考虑选用含有强效抑制黑素生成的成分，例如： 4-丁基间苯二酚、 4-己基间苯二酚、苯乙基间苯二酚、二甲氧基甲苯基-4-丙基间苯二酚、光甘草定等；
另外不同的美白成分复配可以明显加强淡化色斑的效果，例如含有水杨酸、乳酸、羟基乙酸等成分可以加快已形成的色斑脱落。
（3）晒斑
晒斑为正常的肌肤经暴晒后产生的急性炎症反应，需要前往皮肤科就诊，尽快对晒伤的部位进行护理，以避免出现炎症后色素沉着。
皮肤护理的产品，可以选用含有甘草亭酸、红没药醇、丹皮酚、积雪草提取物等成分的产品，帮助炎症的消退；另外，要严格加强皮肤的防晒措施，以免皮肤再受损伤。
（4）炎症后色素沉着 PIH
炎症后色素沉着主要是皮肤急性或慢性炎症后出现的皮肤色素沉着。炎症后色素沉着的常见原因是接触了刺激源或者皮肤损伤引起的，严重的痤疮也会留下深色的痘印。
该类型肌肤问题的美白产品，应该考虑炎症消退的成分，如甘草亭酸、红没药醇、积雪草提取物等。浅表性的炎症后色素沉着，炎症后数周内可逐渐消退。
使用水杨酸、乳酸、羟基乙酸等成分的产品，加快角质层的剥离，可以显著加快色素的消退。着色部位较深的色素沉着，色素消退时间的周期较长。
3. 根据肤质选择美白化妆品
（1）油性皮肤
油性肌肤会分泌较多的油脂，所以需要选用清洁力好、去油能力稍强的洁面产品， 尤其是在夏天时候，出油量大，更需要做好皮肤的清洁。在夏天，尽量选择含油量少的护理产品，如精华、凝露、凝胶、美白水等剂型的产品。
另外，有一些美白成分，如壬二酸、绿茶提取物、鞣花酸等，除了具有美白效果，还可以减少油脂的分泌，非常适合油性肌肤的美白。
（2）中干性皮肤
中干性皮肤的日常护理需要重点考虑保湿、补水，皮肤角质层的水分充足，视觉上看着更水润明亮，并且角质层的水分含量对保持角质层的新陈代谢至关重要。中干性的皮肤在产品选择方面，可以选择油脂、保湿剂（甜菜碱、尿素、羟乙基脲等）含量高一些的产品。
肤质较干、冬天、常在空调房的情况，更应尽量选择偏油性的产品，以保证皮肤角质层含水量及皮肤屏障功能完整。
美白产品的选择，可以考虑选择兼具抗衰老和美白功效的成分，例如白藜芦醇、阿魏酸、维生素 C 及其衍生物、谷胱甘肽等。
（3）混合性皮肤
混合性皮肤兼有油性和干性皮肤的共同特性，护理时需更加注重皮肤的水油平衡，使用的护理产品和措施应该根据温度、皮脂分泌量、季节的条件适当变换。
秋冬季节或皮脂分泌少时候，选用偏油性的护肤品；春夏或皮脂分泌较多时，要用含油脂少的护肤品。特殊的护理措施（如痤疮、晒斑等），还需要根据面部不同部位的情况使用不同的护理品。
美白产品的选择，可以选择刺激性相对较低，适应面较广的美白成分，如熊果苷、阿魏酸、维生素 C 及其衍生物、凝血酸、肌肽、光甘草定等成分。
（4）敏感性皮肤
敏感性皮肤为高度不耐受的皮肤状态，使用化妆品后，容易出现不适感，大多表现为痒、刺痛感、 发热、 紧绷感，其严重程度不一，有个体差异，跟皮肤耐受程度有关。
美白产品的选择，要重点考虑皮肤的耐受性，少用含果酸的产品。不论选择哪个产品，都要先在手臂内侧或耳后部位皮肤做简单的过敏测试。可以选择刺激性相对较低，适应面较广的美白成分，如阿魏酸、维生素 C 及其衍生物、凝血酸、肌肽等成分。
另外，香料、个别防腐剂也可能导致皮肤不耐受，也需要根据自身情况进行判别。
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美白化妆品以外的那些事
1. 关于美白丸
美白丸主要的成分是维生素 C、谷胱甘肽等（以实际产品的成分表为准）。也有品牌添加氨甲环酸作为美白丸的成分，这种个人不建议随意服用。抗氧化成分类的美白丸可以一定程度上有助于美白效果。
2. 关于果酸换肤
首先，果酸换肤确实有效，但是风险性高，需要到专门的医院或机构处理，不建议在自家操作。
3. 关于「暴力去角质」
加快角质代谢，可以显著加快色素代谢，但是掌握不好容易导致皮肤角质层越来越薄，损害皮肤屏障功能，甚至是敏感性肌肤。因此，合理的去角质是可以的，千万不要过度。
4. 持之以恒
美白是系统性的过程，更需要一定的周期。就算实现皮肤美白后，也需要持续性的维护，不然花半年养白的皮肤，一朝半夕的日晒就可以「打回原形」。
5. 避免顾此失彼
大家不要只把美白的重点放在脸部的皮肤，也要顾及颈部或者身体其他暴露部位的皮肤，以免脸部的皮肤和其他暴露部位出现明显的颜色反差。
参考文献
1. 彭冠杰，郭清泉。《美白化妆品科学与技术》，中国轻工业出版社
2. 周婷, 李燕, 何黎. 皮肤美白机制的研究进展[J]. 皮肤病与性病,
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