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前几天，我的闺蜜和我分享了贾静雯小女儿咘咘玩跳床的照片，小咘咘真的超萌，就像个洋娃娃。但看完照片后，我还是想认真和大家聊聊跳床对宝宝可能引起的危害（严肃脸～）。
小D因为28周早产，出生时左右脑都是最高级别的出血，从出院开始她就一直在进行运动康复。小D的康复师在纽约是大师级别的，任何和运动相关的姿势、玩具都是需要康复师同意或者指导下进行的。因此，对于市面上很多比较热门的宝宝玩具，小D其实都是不被允许玩的。今天就和大家说说跳床。
如何看待这类玩具？
在开始说跳床之前，我想先说说自己对于这类玩具的观点。我先举个例子吧，我很爱吃冰淇淋，但我知道吃冰淇淋容易让我长胖，过多甜食对身体也不好。那我是不是就坚决不吃了呢？并不是的，我还是会继续吃，只不过会控制量。唯一的例外就是，如果我已经有糖尿病，或者我家有糖尿病家族病史，那我就会绝对禁止吃冰淇淋，因为我知道冰淇淋对我的危害要比其他人高很多。
回到这类玩具道理也是一样的。我一直相信，存在即有它的合理性。这类玩具都是解放妈妈的好帮手，特别是对于一个人照顾宝宝的妈妈，可以有个地方让宝宝自娱自乐一段时间太重要了。只不过在使用前，我们需要搞清楚两点：
  1. 这类玩具对宝宝姿势发展有哪些不好的影响？如何最大程度避免这些影响？
  2. 我的宝宝是否已经有运动发展异常，或者是运动发展异常的高风险孩子？

这种跳床的危害是什么？
1、容易养成踮脚习惯，过度发展小腿肌肉
如果我们去观察一下，大部分宝宝在玩跳床时都是踮脚在里面蹦跶的。如果长期使用跳床，就容易养成踮脚的习惯，从而过度发展小腿肌肉。
我们自己想象一下平时走路的姿势，不管是脚跟还是脚尖先落地，最终我们整个脚掌都是和地面接触的。而如果在宝宝小时候，一直强化踮脚，就容易导致他们今后踮脚走路，这是运动异常的一大表现。

2、身体前倾，没有锻炼核心肌肉和臀肌
另外，大部分宝宝在跳床里的姿势都是身体前倾靠着跳床的。处于这样的姿势下，宝宝几乎就没有在锻炼她的核心肌肉和臀肌，这两大肌肉群对于宝宝任何大运动都是特别关键的。而且很多时候，当宝宝处于这个姿势，他们的头就会后仰，脊椎前凸，这样的状态下，宝宝对于自己的身体感知和平衡就会很差。
我们想象一下，我们独立站立时，最好的姿势就是头部放正，挺胸收腹，感觉腹肌收紧。对于宝宝来说也是一样的，想要独立站立，就是要有这样的正确姿势。而在跳床里的姿势无疑在强化错误姿势。

3、看不到自己的脚
可以独立行走的一大前提就是宝宝自己要有意识脚的存在，这样才能控制脚。也许这点听上去很好笑，但新生儿刚刚出生时是不知道自己手脚的，很多妈妈都会注意到大概在宝宝3、4个月时，突然她对自己的手很感兴趣，开始吃手了。这个其实是一大认知进步，因为她终于发现自己的手了。
孩子运动发展是从上往下的，发现手后不久，我们会发现宝宝开始躺着抓自己脚了，即发现了自己的脚。从躺着到直立，宝宝还需要经历重新发现自己的脚的过程，平躺和直立看到的视野是不同的。而如果长期放在跳床里，我们就大大降低了宝宝发现自己脚的机会。

如何合理使用跳床？
对于运动发展没有问题健康的足月宝宝，可以用，但要注意以下事项：
1、使用要有前提：最好是等宝宝可以很好独坐以后用，经常看到很多妈妈会把才3个月刚刚会竖头的宝宝就直接扔进跳床，这对造成危害的几率高很多；
2、控制每天使用时间：一天累计最多1小时，每次不超过15分钟。
对于运动发展已经延误的，或者存在运动发展延误风险的宝宝（比如早产儿、出生时脑损儿），小D的康复师建议尽量避免使用这类玩具。这类孩子本来已经是高风险宝宝，我们不希望人为再提高强化不好的姿势的可能性。

孩子最好的运动地方永远是在地上、在游戏垫上，从刚刚出生的练趴，到后来的坐、爬，让宝宝自发地、独立地完成，这才是对宝宝运动发展最好的。
本文参考了 Section on Pediatrics of the American Physical Therapy Association 网站
小D爸爸一定要我加上这句话，如果贾静雯有幸看到这篇文章，他一定要让她知道，他好喜欢她 ^_^
大J叨叨叨
1、希望今天这篇文章可以让大家对如何使用跳床有个更加清楚的认识。我从来不是走极端的人，这也是为什么我开头先说了自己的观点。我们不用矫枉过正，但至少需要有个知情权，这样即使用起来心里也有底不是吗？不知道大家对于其他这类宝宝的大型运动玩具有什么疑问吗、或者吃不准到底要不要给宝宝用？欢迎给我留言，如果是我知识范围内的，我可以继续写一下。
2、昨晚我发现我的个人微信号已经达到5千人满员了，海外用户注册微信是需要国内手机号的，可惜我没有，所以暂时无法再申请一个微信号，在此也和那些没有添加上的妈妈们说抱歉了。但现在的问题来了，我这周本来想举行一个关于宝宝辅食的线上讲座的，可是我的个人微信号已经满员，无法再接受新申请的妈妈了。所以想在这招募一个热心妈妈当我的助手，主要工作就是拉人入群。拉人主要时间是周三以后，讲座会在周末进行，只要在讲座开始之前拉人完成就好。哪位妈妈如果愿意帮忙，请在公号给我留言哦，先谢谢了！
3、上周分享了关于宝宝1岁以后喝什么奶的文章（点击这里看文章），不少妈妈表示不放心国内巴氏奶的质量，但又觉得进口常温奶保质期太长，觉得营养不好。其实常温奶之所以保质期长是因为它的消毒方法和巴氏奶不同，更加彻底。这样的消毒方式，的确会损失一些奶中的微量元素，但差别真的小到可以忽略不计的。文章里虽然提过了，但估计没有说得特别清楚，特地再写一下给有顾虑的父母们。
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大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈。分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。

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