男人如何提高性生活质量,教你几招提高性生活质量
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男人提高性生活的质量,应该要注意控制性生活的频率,性生活的频率不宜过频,并且要创造良好的环境,并且需要建立足够的心理,这样才可以拥有高质量的性生活,男人如何提高性生活质量?
夫妻卧室里最好可以选择一盏可以调亮度的台灯,不同的时刻调成不同的灯光,营造出不同的气氛。准备做爱之前就可以将灯光调成昏暗而柔和的光线,制造出一种朦胧性感的意境。夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态,以及个人的性生理反应,可以强化双方的性兴奋。
现在不少的人都将床买得越来越大,认为大床可以让双方都睡得更好,更舒服。但是其实大床并不利于夫妻之间的亲热。本来性爱就是身体的接触,稍微拥挤一点的床可以让夫妻双方不时的碰触到对方的身体,偶然的双手双脚之间的碰触不但可以让对方都感受到温暖和安全感,还有可能燃起双方的性欲望。这样的性爱质量往往会更佳。床太大,容易让双方都难以碰触到对方,生疏感会大增。
无论是新婚还是已经结婚一段时间的夫妻,最好都可以给对方留有一点的神秘的感觉。首先最好另外设有更衣室,如果条件不允许的话,那么就尽量做到不要在对方面前换衣服。
即使是保守的妻子偶尔间也要穿得性感一些,在床上穿得太过于呆板,又怎么样能勾起丈夫的性欲望呢?丈夫的内裤也要做到每天一换。
床单被罩是床上用品中最经常接触到的物品。而它们也是最能创造出卧室新鲜感的,若隐若现性感的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻的真丝等等,根据个人喜好的不同材质选择不同的床单被罩,每次都可以有新的触感。还可以根据不同的心情更换上不同图案、不同的颜色等,经常更换传单被罩不但可以保持床的整洁干净,还可以给夫妻双方不同的新鲜感的刺激。
夫妻双方如果有一段时间出现某一方需要经常加班、夜归或者上夜班等的话,最好可以尝试分开睡,一方面可以避免影响到另一方的睡眠,另一方面也可以增加神秘感,小别胜新婚,当结束这段日子,重新在一起之后,彼此之前可以恢复到以往谈恋爱时的那种兴奋而刺激的感觉。或者夫妻之间性趣有所下降的时候也不妨尝试一下这个方法。分开睡可以是分房睡,也可以是分床不分房,或者分被不分床等。
男人如何提高性生活质量?男人平时应该要重视肾脏的保养工作,男人的肾脏健康,这样才可以拥有高质量的性生活,肾虚会影响到性生活的质量,多吃深海鱼类可以起到补肾壮阳的功效,能够提高性生活的质量。
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