最近菌菌听到一位宝妈的抱怨：“女人生孩子太可怕了，不是上面挨一刀，就是下面挨一刀。”
她所谓的「上面」挨一刀指的是剖宫产，「下面」挨一刀就是会阴侧切。
但是，无论剖宫产还是会阴侧切，身体都经历了创伤，如何使伤口恢复的更好呢？接下来就让菌菌教你具体的操作方法。 
01
会阴撕裂和会阴侧切的伤口如果恢复的不好，可能会出现会阴疼痛，排便困难，性交痛等并发症。
所以在术后恢复期，宝妈们需要注意：
1、保持清洁，大小便后用柔软的卫生纸从前往后擦拭外阴，最好能做到每次大小便后用水冲洗， 每日换洗内裤，选用合格的卫生巾或护垫，也要注意保持会阴部的干燥与清洁。
2、在伤口未完全愈合之前，最好不要同房。
3、保持大便通畅，多吃富含膳食纤维的食物，避免便秘。
4、伤口恢复期不要久坐、久站，也不要做幅度太大的动作。
5、随时注意会阴切口的情况，如果伤口出现血肿、感染甚至裂开等情况，要及时找医生，因为这些可能是感染迹象。
02
剖宫产手术后，子宫上会留下瘢痕，在下次妊娠过程中，有可能会出现子宫破裂的情况，所以剖宫产的术后恢复不容小窥。
术后应该注意这些：
1、保持切口周围的清洁干燥，要记得按时换药。
2、避免牵拉伤口，咳嗽、打喷嚏或者大笑的时候，可以用手护住腹部靠近切口的地方。
3、 选择合适的、不会牵拉伤口的姿势坐、卧、行走，但不要因为害怕伤口裂开而不运动，建议宝妈们还是要尽早活动，避免血栓类疾病。
4、避免提重物，尤其在剖宫产后最开始的两周。怎么算重物呢？最简单的方法就是重量小于你宝宝的体重。
5、术后伤口疼痛的时候，医生可能会推荐宝妈服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，对于母乳喂养的妈妈来说，这些药是安全的。
6、关于夫妻生活，为防止感染，建议在剖宫产后的第42天去医院做检查，如果恢复良好，就可以安心开始夫妻生活，不过记得要采取避孕措施。
剖宫产伤口恢复过程中，可能会出现伤口感染的问题，如果出现下面这些情况，你们要注意：
1、切口是红色的，肿胀不消
2、发烧超过38℃
3、有液体从切口渗漏出来
4、 切口周围疼痛加剧
一旦出现伤口感染，要尽快去医院找医生处理。
“女本柔弱，为母则刚。”
无论一个女人在这之前多么柔弱，可一旦她做了妈妈，那么她一定会变得特别坚强。
菌菌之所以写这篇文章，就是为了提醒每一个产后的妈妈，你们一定要爱护自己的身体，只有自己的身体恢复好了，你才能给宝宝最好的呵护。
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参考资料：
https://www.healthpages.org/surgical-care/episiotomy/
http://www.medsci.cn/article/show_article.do?id=30a6949580e
https://www.livescience.com/44726-c-section.html
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