【Feekr课堂】只有0.1%的人才能学到的精品知识
本期课程内容：教你极简塑形，一瘦就瘦一辈子
本期导师：邱正宏，大S小S马英九御用减肥顾问、美国减肥专科医学会第一位华人减肥医师、英国“IBC”世界名人录“医学终身成就奖”得主
最近，综艺《幸福三重奏》很火。
它是一档明星夫妻真人秀节目，以“徐熙媛（大S）和汪小菲、蒋勤勤和陈建斌、福原爱和江宏杰”这三对夫妻来作为嘉宾进行记录拍摄。
看完《幸福三重奏》，不得不的感叹，大S怎么还是那么美！
42岁的大S，扎起两个马尾来还是当年那个18岁的杉菜啊！就是少女本人没错了。
皮肤透亮，没有皱纹，最可怕的是，生完两个孩子的她身材一！点！没！走！样！
其实，之前由于生二胎，大S身材一度变形，上节目时的浮肿形象也一度让网友感到震惊。
但没想到，大S很快就瘦身成功，人家只是胖着玩玩的。
恢复身材的大S，还是那个仙气十足的女神。
连大S的老公汪小菲也在微博上说：“真的很佩服我老婆，一个月瘦了十公斤”。
为此，媒体称大s是“速瘦界的一股清流”。比起永远减肥不成功的我们，大s又是怎么做到说瘦就瘦，41岁仍似少女的？

对此，大s说：“少女感真的是有方法可寻的东西，和邱医生结缘并合作是我的幸运。他60岁活出了40岁的模样，我40岁活出了20岁的模样。跟对人减肥才是最终通往逆龄的钥匙，我只推荐一个人——邱正宏。”
今天，小飞君就为你请来了这位明星减肥医师邱正宏，他钻研医术多年，拥有过许多成功案例。他将告诉你，肥胖应该怎么减，身体应该如何塑形，怎样才能不反弹瘦一辈子。
他曾帮助多位明星成功瘦身
还是《康熙来了》等综艺的热门嘉宾
邱正宏医师从美食、运动和局部三个方面，指导帮助大S瘦身成功。
除了帮大S等多位女明星减肥，邱正宏医师还曾在2005年成功协助当年担任台北市长的马英九先生，达成全台北市民减肥目标。通过他的方法，上万台北市民实现了成功瘦身的目标。
马英九先生曾经评价，“邱医生的瘦身方法不仅具有普适性，而且邱医生的专业度喝敬业度也让他钦佩不已。”
（邱正宏与马英九合照）
他还是综艺节目的常客，因学识渊博、谈吐幽默赢得无数粉丝。
除了参加《康熙来了》，还参加过《百科全说》、《爱尚健康》、《美丽俏佳人》、《X诊所》、《SS小燕之夜》、《麻辣天后宫》、《最强大夫》、《新闻专访》、《新闻大追击》等百个重量级热门电视节目争邀专访，更是《康熙来了》破例七次邀请录影的御用医师嘉宾。
（受邀参加节目《康熙来了》）
（邱正宏和黑人陈建州、明星教练潘若迪）
他是科学严谨的医师
曾获得多个国际认证和荣誉
邱正宏医师的减肥方法来源于科学，这离不开他的真才实学。
他不仅是中西医结合临床博士
，
台湾肥胖研究学会肥胖症专科医师
，还是
华人世界首位美国减肥专科医学会（ASBP）医师
，拥有
大陆医师资格证
，具有
近20年减肥专科医生经验。
他是英国IBC世界名人录“医学终身成就奖”得主，2016世界最具影响力的专家，欧美、杜拜等国际论文期刊主编委员。
肥胖到底要怎么减？
搞定这三点其实就够了
邱正宏医师提倡科学减肥，他说 “热量过多就是中毒，体重过重就是自杀”，还在尝试一个个收集来的减肥偏方？是时候改变减肥观念了。
邱医生表示，大家瘦不下来的原因无非就是两个：
把瘦身想得太简单，以为少吃、不吃就能瘦，最后要么放弃要么反弹。
把瘦身想得太复杂，今天试试这方法明天试试那方法，最后往往无疾而终。
实际上，想要瘦身成功很简单，搞定3点就够了：
掌握瘦身饮食的核心方法；
掌握瘦身运动的原则；
掌握精准局部瘦身的方法。
看起来只是简简单单的三点，但是具体要怎么做，掌握其中的规律和精髓可不是一件容易的事情。不然怎么会有那么多人减肥失败呢？
所以这次，邱正宏医师来将他的三大瘦身绝招为你一一解说。分别从三个部分：美食瘦、运动瘦和局部瘦，手把手教你一步步瘦下来，掌握一瘦一辈子的瘦身要诀。
他独家揭秘堪称整容的明星减肥法，带我们重新认识瘦身。60岁的年龄40岁的样子，这样的人生其实很简单。
 课程大纲 
大S小S马英九御用减肥顾问：
教你一瘦一辈子的极简塑形课
视频授课
18节课程
第一模块 美食瘦
结束与美食的较量，扔掉”吃不瘦”的食谱
第1课：择食而生，一辈子做“S”形女人
第2课：主食水果这样搭，瘦身效果看得见
第3课：三餐饮食指南，减重不减健康
第4课：80%的人都错的酸奶法，难怪瘦不下
第5课：减肥时需要喝什么？怎么喝才有效？
第6课：胃口不必变小，照样瘦下来的方法
第二模块 运动瘦
结束你错误的运动，让瘦身与塑形同步实现
第7课：每天都运动，为什么瘦不下？
第8课：三原则三运动，成功瘦身不复胖
第9课：怎样运动才能减脂不长”肌肉”？
第10课：力量训练，女人保持好身材的秘诀
第11课：运动完这样做，脂肪持续烧12小时
第12课：掌握适度运动法，延寿又美肤
第三模块 局部瘦
瘦不是唯一目的，塑造匀称才是最高目标
第13课：如何做到减脂不减胸的奥秘
第14课：转呼拉圈真的可以瘦腰吗？
第15课：减小肚子的秘诀
第16课：不动手术就能瘦小腿的方法
第17课：教你瘦手指！瘦脚踝！全身都性感
第18课：瘦身产品靠谱吗？天生骨架大怎么办？
 适合人群 
想减肥却抵挡不了美食诱惑的你
胖瘦反复，对减肥不抱希望的你
工作繁忙需要科学减肥的上班族
久坐办公室、顿顿饭外卖的加班党
想变瘦却要经常应酬的社交达人
产后肥胖需要恢复体型的新妈妈
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