杨太太推荐书单——适合孕妈妈及新手妈妈

杨太太的话

很多姐妹问我一些问题，我都是推荐一些书籍，建议姐妹自己直接看书——这真倒不是我有心敷衍，而是姐妹问的一些看似简单的问题，其实人家分情况讨论写了一本书来回答，我自己实在没有把握能在几百字里可以把答案讲清楚——倒不如姐妹自己看书来得清楚了。

于是又有姐妹接着就想我来写一些推荐的书单，可是想推荐的书太多，就一直懒得写。今天想，不如专开一个栏目，以后念了新书，哪怕每次只写一本，当是读后感，倒也挺好的。

今天第一篇，送给孕妈妈们和新手妈妈们

今天推荐的几乎所有书，我都看过三遍以上。第一次怀孕晚期因为如厕频繁，我把书都放在卫生间，最后简直像备考司法考试一样地把所有书都做完了笔记。越看书，就越觉得，我是有能力不请月嫂也不找人帮忙独自带好孩子的（关于我坐月子的经历在之前一篇《我的非典型坐月子经》里面有详述）。

带孩子这件事，懂得越多，就越不怕带，带得越多，就越好带，所以知识储备还是不可或缺的第一步。但是对于怀孕的姐妹，我觉得书也不是读得越多越好，有的书传递了一些错误的信息，有的书不符合圣经的教导，有的书虽然说得不错，但是叙述得太过啰嗦。

所以如果孕期的妈妈看太多书，还需要花时间去反复甄别各种理论，反而倒变成麻烦事了。因此，今天的书单很特别，我郑重建议，各位孕期妈妈姐妹，整个孕期，只需要看这几本书，足矣。

一、孕期准妈妈的看书原则

孕期妈妈应该好好珍惜这段时间，好好休息，做一些有趣的事情。因为很多事情之后可能很久都没时间没机会再玩了。例如拼图，烘焙，阅读，看片子，等等等等。完全不看书的孕妈妈是对自己对孩子都挺不负责的，可是孕妈妈也不需要花太多的时间来看育儿书籍。因为看太多，反而看不细也记不住，到时候实际情况不同，又是另一种打击。

很多育儿书籍会说从0岁到2岁的所有事，但你只需要先念0-3个月那个阶段的部分就可以了。然后等孩子快3个月了，你再念3-6个月的，如此循序渐进。这样不但让自己养成读书的好习惯，而且现学现用，看得最细，记得最牢。

因此，我觉得孕妈妈只要在孩子出生以前，把下面这些厚厚的书的关于宝宝3个月以前的内容念完即可。相信我，内容没有很多，念完以后感觉会好很多，自信啊。

二、关于和家人分享书籍

很多孕妈妈希望准爸爸也可以参与念书，但是准爸爸完全没兴趣。这是很正常的，也不要去强迫他看书，更不要为此而“作”（上海话，意思类似“矫情”）。妻子顺服丈夫，在上帝看来是好的，如果准爸爸不愿意念书，那就相信上帝一定也有他的美意——例如如果准爸爸看书了，感觉意见不同，说不定孕妈妈感觉更糟糕。

但是话说回来，他不看书，不表示你不可以和他沟通，有一些孕妈妈觉得很软弱的问题，完全可以和先生事先沟通——育儿的事情，事先沟通，通常都比事情发生以后再沟通效果要好的。

对待老人的态度也是一样。老人是来帮忙的，你可以告诉帮忙的人你的想法，却不能强迫帮忙的人一定要按照你的方式来育儿。你可以经常和老人分享你看书的心得，但是不能试图说服老人要听你的。如果你觉得他们按照他们的方式育儿会让你不爽，那还是不要请人家来帮忙会比较好。有的姐妹说，我们家老人特别听我话，那我还是要提醒一句，人和人之间，意见总有不同，不同之处哪怕很少很小，可一旦发生在孩子身上，也会显得很多很大，所以这个问题，妈妈们还是和先生商量以后，慎重考虑。（如果已经有婆媳问题的可以移步本号《聊聊婆媳矛盾》的那篇文章）

三、购书途径

很多书当当网、亚马逊都没有出售。我怀疑是因为一些版权的问题导致的。但是好在，所有书籍，淘宝是一直有货的。所以推荐妈妈们可以直接去淘宝购买。

四、孕期妈妈新手妈妈必读书目

《怀孕圣典》

如果你怀孕了，请先把这本书买回来。整个孕期，如果你的孩子健康正常，没有非常特别的情况，那这一本书就足够足够了。

中国人怀孕，有各种禁忌。随便一件什么事情，你去百度，怀孕可以不可以XX？总有答案是说，不可以。怀孕能不能用面膜？怀孕能不能用香水？怀孕能不能化妆？怀孕能不能用复印机？怀孕能不能坐飞机？甚至连秋天的时候，怀孕能不能吃大闸蟹，能不能吃柿子都会有很多人问！

我的原则是：关于整个孕期你遇见的各种事情，如果这本书有提到相关内容，以这本书为准；如果这本书没有提到相关内容，说明这个问题根本不足为惧，你随意发挥即可。——我对这本书的信任就是坚定到这种地步！

例如有人觉得怀孕连泡热水澡都不可以，要把宝宝热坏的……鉴于这个问题这本书根本就没提，所以我是从头泡到生，泡到坐月子我还在泡。我很好，我的宝宝也很好。很多孕妈妈一怀孕就变得十分谨慎，觉得传言不可不信，可是一旦这个也不可以，那个也不可以，那整个孕期该有多难受啊！

还有吃的东西就更明显了。我吃东西就根据这本书，它说不可以，我就不吃。它没说的，我就百无禁忌。而且吃东西这件事，照杨先生的说法，在中国，你最好什么都吃一点。觉得好的，你也不要拼命吃，到时候爆一个什么新闻出来你就吐血了。什么都吃一点，危险系数反而比较低。

关于生孩子的事情也是。有的人甚至会疑虑高度近视是不是可以顺产。天哪……抱歉我脑子里闪过很多话我就不说了……总之，还是得看这个书啊！你看，书上压根没有提，说明不足为惧，你不用考虑这个问题！

《育儿圣典》

与上面一本书是一个出版社出版的，说孩子0-2岁的育儿要点。

这本书最大的特色就是，总结得极好，一点不罗嗦。我自己非常非常非常喜欢这本书，属于必推书目啊！

我举个例子，关于怎么弄宝宝睡觉，这本书有个专题，花了2页来讲。里面提到了几个方法，几乎涵盖了我阅读的其他N本书的方法。说来说去，真的就是这样几个方法！我实在太喜欢这样简明扼要的风格了。

另一方面，这本书在一些有争议的问题上表现出了十分客观的态度。并且表述也十分严谨。英国作者的书真的很多有这个特色。而且一些内容，我在其他书上甚至都没有看到过。例如怎么包裹宝宝，怎么给宝宝盖被子等等。

因此，和上面一本书一样，如果你的孩子不是生病的很特殊的孩子，那么这本书提到的内容，以这本书为准；这本书没提到的内容，说明根本不是什么大事，你自己发挥即可。

《从零岁开始》

这本书我是怀二宝的时候才看到的，相见恨晚啊，这本书的上册我坐月子的时候部分章节几乎每天都要再看一遍。有人说，这本书和西尔斯亲密育儿是两个极端，也有人批判这本书不好，说作者如何如何，说作者的教会如何如何，等等。

但是我没有看出这本书有什么不好的地方。相反，我倒觉得，念书一定要仔细，这本书的作者是建议大家“灵活运用”的，如果死板地进行里面的训练，那感觉痛苦也是理所当然的。

此外，我看一本书好不好，是看这本书是不是符合圣经原则，如果符合，我就觉得是好的。至于作者怎样，关我什么事呢？每个人都是罪人，但不表示上帝不会借着罪人来造福他人啊。这本书花了大量篇幅来说，为什么一个家庭要以夫妻关系为重心，我觉得对于孕期的妈妈来说也是一个很好的提醒。

此外，我家小宝2个月整觉，3个月自己独立睡一间房间，也完全是归功于这本书。毫不夸张地说，你现在可以看到我这篇文章，也是因为我采用了它的方法。因为我的宝宝可以一觉天亮，我就有很多时间做自己的事情——不然，大部分家有二宝的妈妈，晚上哄两个孩子睡觉都来不及，哪里还有时间写公众号！

五、孕期妈妈的选读书目

《斯波克育儿基础》

《斯波克育儿经》和这本书，都打着斯波克的名字，可简直好像两个人写的。育儿经啰嗦得要死，但是这本书就非常简明扼要，而且说理说得非常清楚。我第一次怀孕的时候觉得这本书的观点很过时，就扔在一边。等孩子生出来，再翻，就觉得，哇，原来这本书写得这么好！然后一口气来回念了两、三遍。所以还是推荐一下。

《西尔斯亲密育儿百科》

这本书在中国红火的程度简直无以复加。特别是西尔斯和国际母乳会一搭一唱，这本书提倡的亲密育儿+母乳喂养已经成为了中国现在主流育儿观点了。

关于母乳会，我是有一些保留态度的（具体请看《客观说说母乳喂养》这篇文章）。最大的原因是，他们认为一个孩子之所以能养好，是因为母乳，其他再有爱的方法也统统不行——他们已经把母乳上升到了一个偶像的地步。

关于西尔斯，我觉得这本书倒没有母乳会那么极端，因为他其实是提到了例如“如果父母感觉不好，就还是让孩子睡出去，也无需内疚”、“如果不能全母乳，也不表示妈妈就不是一个好妈妈”等等……只是这些话都被追求完美的中国妈妈们给基本忽略掉了……大家就一味追求那个“最好的”，结果把自己彻底累坏了。

这本书我来回看了三遍以上，所以以下读后感我自己觉得是有一定参考价值的：

1、西尔斯是有7、8个孩子的，在第3个孩子出生的时候，他们认识到亲密育儿的价值。也就是说，在一开始，他们试行亲密育儿的时候就已经有3个孩子了。尔后，他们陆续生了N个孩子，还有收养的，还有一个唐氏综合症的孩子！所以他们没有为中国父母专门写下来的是，虽然他们崇尚亲密育儿，他们对于每个孩子的关注程度，实际上相比中国家庭对孩子这种N对1的关注，是非常有限的。——你想想看，那么一大队伍的孩子，全是他们说的亲密育儿，每个孩子能分配到多少时间？

今天，很多中国妈妈在应用了西尔斯亲密育儿以后，竟然都累得不想再生孩子了！我相信这绝对不是西尔斯医生的本意，而且也一定是中国妈妈在哪里搞错了人家书的真实意思。

2、对于基督徒妈妈来说，对于亲密育儿要特别小心的是，不要把孩子当做偶像。西尔斯是有让妈妈不要太累了，调整工作，甚至做全职妈妈也蛮好的，但是西尔斯从来没有让妈妈把爸爸赶到客厅去睡觉。但是今天很多妈妈为了追求“最大化”的育儿效果，就不惜和婆婆闹掰，和老公分房，完全无视圣经教导，彻底被孩子迷住。

至于西尔斯提到的关于产后恢复夫妻生活的章节，很多姐妹就彻底无视。中国父母真的有产后N个月，甚至N+12个月都没有性生活也觉得是很正常的……如果已经这样，姐妹还说彼此夫妻关系是很好的，一点问题都没有的，我觉得真的是需要和先生再沟通一下，而且我个人建议要回到上帝面前再祷告看看。

3、西尔斯医生在这本书里的很多细节写得很好。例如月子里的宝宝如何护理，小毛小病怎么处理，家庭意外怎么避免等等，我觉得非常有参考价值。我本人是不看崔玉涛系列书籍，也不看日本人的《育儿百科》的。我觉得西尔斯医生对于这些内容写得非常客观，非常足够，我不需要再有其他书籍了。

例如孩子推拿，西尔斯认为，按摩对孩子很好。但是没有什么特别的按摩方法，基本是孩子怎么舒服怎么来罗。如果今天有人觉得，推拿可以治百病，防百病，这就有点迷信了，那我真的无法赞同。

我自己带2个孩子的经验是，想孩子活泼健康少生病，还是要多晒太阳多运动，没事别去医院多看书，夫妻关系好，妈妈以神为大，心态端正，与人和睦。

我的文章最大的缺点就是分量太足了……和各位孕妈妈道歉。也祝上帝祝福所有的宝宝们都能顺利出生，健康可爱。

本文作者：杨太太

原载于“杨太太的成长日记”微信公众号

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