夏天刚到，公号后台和小暖的微信消息里就开始收到好多问怎么进行如厕训练的留言。
暖家的潼潼小朋友如厕训练已经过去了2年，是非常渐进一步步走过来的。她2岁开始白天自己能够坐小马桶，晚上彻底脱离纸尿裤又花了一段时间，基本是适当的引导和鼓励，再顺着她自己的节奏就完成了。
为了给大家更权威的参考，找了一篇美国《Parents Magazine》关于如厕训练的文章，内容来自多位儿科医生的建议和观点，希望能够对正打算进行如厕训练的宝宝们有帮助。
今天的二条文章是关于如厕训练的一篇投稿《如厕训练推进很难？不如试试正面管教的方法》，来自叮叮妈记录的三岁女儿如厕训练的全过程，分享了如厕训练过程中艰辛总结出来的“注意事项”，她用正面管教的思路最后有效解决了问题，有需要的可以两篇结合着看看。
如厕训练指南
文｜Nancy Rones      翻译｜六儿Shirley
开始进行如厕训练的 6大信号
如果你不确定什么时间开始使用马桶，不如先考虑一下孩子的年龄。来自北卡罗纳州夏洛特市的儿科医生Elissa Levine博士列出了6项重要的信号（我们将会发现，大部分在女生两岁半，男生三岁的时候会自愿开始接受如厕训练）。
1
孩子表现出对马桶的兴趣，例如会跟着你一起走进卫生间或者想要给马桶冲水；
2
当孩子想大小便时会告诉你，或者从她蹲下来，肚子咕噜作响，以及面部表情你会看出她想上厕所的信号
3
他想在大便后换衣服；
4
不便秘；
5
对于这个繁琐甚至有时令人沮丧的训练过程，你能有足够的耐心和精力；
6
家里没有其他重大的变化，比如：二胎宝宝或者搬家。
用预备训练来热热身
在“正式”的如厕训练之前，了解一下儿科医生Ari Brown博士分享的一些技巧，给孩子的训练做个热身。
1
用孩子可以理解的语言温柔的解释卫生间的用途，在换尿布的时候，可以告诉宝宝：当我们吃喝之后，身体会吸收它所需要的营养，剩下的就会变成尿和便便，这些就像是我们身体的垃圾一样。
2
成为孩子的榜样，虽然这看起来很奇怪，但是最好可以让孩子看你如何上厕所。为了简化过程，最初的时候爸爸可以坐着小便。
3
假装她的洋娃娃或者毛绒玩具在使用厕所，当她看到她的“朋友”在使用厕所时轻松和愉快，可以减轻她上厕所时的压力。
4
让宝宝练习坐在坐便上，建议每天早上第一件事就是去卫生间溜达一圈，洗澡前和睡觉前都可以去熟悉一下，但是不要认为这样做就算成功，这样做只是提前让她熟悉，可以在正式如厕训练的时候轻松一点。
家长要保持理智冷静的情绪
1
卷起你最喜欢的地毯；
2
保持期待混乱的积极心态；
3
如果家里不止一个孩子，在最初的几周，要多和家里年龄大一点的孩子做游戏；
4
把这个过程看做是一个加深感情的亲子过程，而非必须胜利的竞赛。
5
如果你发现有点失去耐心了，那么请停止并且忘记前几周的训练，让自己冷静下来，可以先处理一些简单的小状况，比如给马桶冲水。这样做同样可以让你和孩子体会成功的快乐。
掌握如厕训练的 6大要点
1
可以买小马桶，也可以买坐便圈放在卫生间的坐便上，用来减小成人坐便的圈口大小，可以选择基本款或者带口哨声和音乐的款式。
2
一个小矮凳，她需要踩着它在水槽里洗手。如果你用的是放在成人坐便上的儿童坐便圈，她也需要踩着它坐在坐便上，而且在她大便时支撑她的脚。
3
训练裤。可以选择比常规内裤厚的和吸湿性好的纯棉训练裤（通常可以在大型卖场的婴儿袜子及内衣的成列柜附近找到）或者一次性内裤。
4
易于穿脱的衣服。裤子穿松紧腰的、系带的，以及两件套类型的睡衣。现阶段避免穿带拉链的、系纽扣的、紧身的以及带挂钩类型的衣服。
5
趣味内裤，选择孩子喜欢的颜色或者图案。
6
可冲洗抹布，做清理的时候更容易些。
一些行之有效的技巧知识
1
由你的孩子来掌控速度
如何做：
等孩子表现出做好准备的迹象（根据美国儿科学会的数据，一般是在18个月到30个月或更大的时候），这个时候可以开始给孩子介绍马桶的作用，如果他不感兴趣，那么就延后几个星期，不要给孩子施加压力，并且要适时给予表扬。
家长反思：
如果你的孩子很自立，并且喜欢自己做出选择，迫不及待想成为一个“大孩子”，那么这是一个很好的时机。
2
光屁屁行动以及“75美金”
如何做：
如果你的孩子是20-30月龄，那么接下来一个星期让他不穿裤子光着小屁屁在屋子里玩耍，在他玩耍的区域里随时随地放置一个马桶，根据家庭心理学家John Rosemond博士的说法，他提议的这种方法是利用宝宝的一个心理，就是当他尿尿时，会尿到腿上，这种不舒服的感觉会让他下次想要使用马桶。而所谓的“75美金”是用来清洗地板或者地毯的费用。
家长反思：
如果孩子对在家里产生的新感觉感到不适应，而外面的环境已足够温暖，可以移动到室外，这样也可以避免家里环境遭殃。
3
如厕一日训练法
如何做：
很多学派都有不同的一日如厕训练法，其中最常提及的建议是：当孩子已经做好准备接受如厕训练，那么在这个阶段选一天，给她吃一些偏咸的零食以及大量喂水和果汁，这样她就会一直持续想上厕所，到时候把孩子放在坐便或马桶上，当她成功时给她拥抱和奖励。
家长反思：
如果孩子一直方向感很好，并且对外界事物变化反应良好，那么对于这项新挑战的胜负欲或许会让她产生焦虑。
关于奖励的一些经验
1
表扬是激励孩子最好的方法
有些家长会给予物质奖励，这样会额外增加喜悦感，但是长时间这样，孩子就会失去兴趣。
把所有的奖励都贴上“特别”的标签。例如，“宝宝你做的真棒，已经会自己坐在马桶上了！我们来做一个特别的游戏——糖果乐园，或者我们来个特殊的小旅程，一起去商场买东西好吗？”

2
选择有悬念或者可以持续变化的奖励。
贴纸类不会永远对一个3岁的小孩有效果，如果在贴纸的基础上再加少许的金钱奖励，或者M&M巧克力，亦或是从一个袋子里找出奖励的东西反而更容易吸引他们的注意。而2岁的孩子却不能等到一天结束之后才得到贴纸奖励，他需要马上得到。
3
不要走极端
不要承诺给孩子超出这个事情本身的奢侈奖励，比如奖励孩子去迪斯尼乐园，这样会无形中给孩子带来太多的压力，会使孩子觉得上厕所是如此重要，以至于一次不成功就会让她沮丧，甚至认为自己做不到。
如何才能做到晚上不尿床
即使孩子在白天已经训练的很好，不会尿在裤子上，但是也可能需要一年的时间才能让她在晚上睡觉的时候不尿床。在幼儿园，大多数的孩子都是整天穿着内裤的。有两个因素会影响晚上的如厕训练，一个是孩子自身憋尿的时间，另一个是她可以睡的有多沉。如果时机合适你可以尝试下以下这些方法。
1
下午6点以后减少饮水量；
2
睡觉前，在孩子的床上铺一些柔软的毛巾或垫子作为保护，防止尿湿；
3
告诉宝宝接下来要发生的事情，比如“你知道吗，我们要看看你是不是可以晚上不用穿着尿不湿了，你做好准备了吗？”
4
几晚之后，如果这些都没有效果的话，那么轻松的告诉你的宝宝，“没有关系，你的身体没有做好准备。”一两个月之后再尝试比较好。
应对训练失败的挫折感
当训练失败时……
应该做的事情是：
1
隐藏你的沮丧
2
用正常的语调去承认发生的事情，让她有一种鼓励的感觉。例如“啊哦，你尿到地板上啦，没关系，我们来一起把它擦干净，下次妈妈希望宝宝可以及时赶到卫生间噢。”
3
把地板上的便便放到马桶里，这样孩子也会把大便和马桶坐便联系起来。
不要做的事情是：
1
让孩子觉得羞耻；
2
拿尿布威胁吓唬孩子；
3
孩子没做好准备却一直强制训练。
应对挫折
当你认为穿尿布已经成为历史的时候，有一天孩子又尿裤子或者尿床了，而且这是在成功数周之后突然发生的，这个时候应该如何做呢？
儿科医生Alison Schonwald博士建议家长像曾经训练的时期一样，用冷静的态度处理这个状况，不要给孩子用尿布。
提醒自己，这是孩子一个学习和适应的过程，偶尔发生反复是正常的，如果宝宝已经接受了长时间的训练，但很少成功并且还是经常尿裤子和尿床，可以联系儿科医生进行检查。
Q
&
A
常见的棘手问题：
“
男孩子应该坐着还是站着上厕所？
A：让你的儿子站在马桶旁，拿着他的小鸡鸡，瞄准马桶，这整个过程对于这个月龄的小朋友来说是一项艰巨的任务，更棘手的是，还要让他去理解从坐着大便到站着小便的转变。所以最初，对男孩子来说，上厕所的过程会让他很混乱和困惑。建议：让孩子掌握节奏，让爸爸来教孩子如何做以及大小便之间的转变。（让他把小鸡鸡往下推按，以免四处喷溅到房间中）。
“
有人说，开始的时候使用额外的小马桶是错误的，因为在转换成卫生间的马桶时会增加额外的步骤，最好是在卫生间的成人坐便上使用小孩坐便圈，这样对吗？
A：儿科专家说，除非孩子自己希望使用大人的坐便（经常会在大一点的孩子身上看到），一开始的时候最好还是使用婴儿马桶比较好。对很多小孩来说，卫生间是有些吓人的：响亮的冲水声，旋转的水流不知道流向哪里，而且坐的太高孩子会觉得不安稳，让她的脚踩在地板上，她的身体才会放松。而且当她自己上厕所而无需你的帮助时，会让她感觉到自我掌控力，并且更能减少尿裤子的状况发生。
“
我的孩子会在马桶里撒尿，但是拒绝在马桶里大便，这该怎么办？
A：儿科专家说，有一些可能性需要考虑，孩子有过便秘的经历吗，如果她曾经在马桶上有过痛苦的经历，她会把这个和坐在马桶上联系起来。如果孩子有便秘的情况，建议咨询儿科医生。还有小孩子会有莫名其妙的恐惧感，有些孩子会把便便当做是自己的小尾巴，是身体的一部分，看它被冲走会感到不安，如果是这个原因，家长需要采取循序渐进的方法，当宝宝要便便时，第一阶段让她穿着尿布到卫生间，第二阶段让她穿着尿布坐在马桶上，第三阶段，在她的尿布上剪一个洞，然后坐在马桶上，如果她站着舒服，就穿着有洞的尿不湿站着便便也可以。慢慢鼓励她坐在坐便上，告诉她其实坐着便便更容易。
来自专家的一些小建议
“
在孩子小睡或者出外活动时，在她的内裤里垫上尿片，这样即使她突然嘘嘘，也不会有一滩水等着你去处理。
——Elissa Levine
医学博士，北卡罗来纳州夏洛特市的儿科医生

“
我会让我的孩子在洗手槽前唱几首歌，为了是让他们多洗一会儿手，把歌词换成“洗手”主题，例如“洗、洗、洗，洗手，天天洗，用水，用香皂，把细菌都洗掉~
—— Dawn Pothos，
纽约东部诺斯波特的幼儿园老师
“
为了充分合理的利用卫生纸，教孩子必须折叠使用四次“正方形”的卫生纸之后才擦的干净。
——Ari Brown，
医学博士，德克萨斯州奥斯丁的儿科医生
“
让老师贴出他在家里的如厕训练的成果表，然后看看他在幼儿园和学校做的如何，当所有孩子的进度都差不多时，你的孩子可能就不会感到沮丧，反而会做的更好。
——Allison Zolotorofe，
新泽西州Mahwah的幼儿园老师
-END-
文：《Parents Magazine》Nancy Rones
翻译：六儿Shirley
来源： http://www.parents.com/toddlers-preschoolers/potty-training/basics/potty-training-101/
小暖有话说
想起当初潼潼不到两岁还在用纸尿裤的时候，身边好多亲戚总在好心建议我早就应该给孩子把尿，我婆婆甚至着急地问这纸尿裤究竟要用到多大，会不会错过了最佳时机就学不会了？
我每每也是好脾气地摇摇头，说等她自己准备好了自然就不需要纸尿裤了。
事实也果真如此。
不愿意用纸尿裤是潼潼自己的决定，大概就是在两岁生日过后的夏天，一开始她也在地上画过几次地图，但没几天很快就习惯了小马桶尿尿。刚开始拉臭的时候只肯站着拉在纸尿裤里，家人急得不行，我说没事儿过过就好了。果然，没几天，她就可以自己习惯坐着拉臭了。
全过程我似乎也没操什么心，都是顺着她的意愿来，有时候鼓励她几句，她自己玩着玩着也就完成了转变。晚上难度会大一些，因为2岁时她自己晚上也不肯用纸尿裤了，但其实她的控制力还不够，所以断断续续尿过好些次床。隔尿垫一张接一张地换到三岁左右，这才能够稳定地做到夜里不尿床，只是入睡后一小时抱进来或她自己爬起来去马桶上尿一次，接着再睡过去。
看孩子自己的时间表，适时提供条件引导，多鼓励少焦虑，相信她放手让她自己来，如厕训练其实并没有那么复杂。
好吧，文末再来一次小福利好了。
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留言说点儿什么呗？老规矩，点赞前10位的一人拿走一本。这次不在微博和朋友圈提醒了，只留给真正拉到最后看的你们，嘻嘻。
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