【Feekr课堂】只有0.1%的人才能学到的精品知识
本期课程内容：3周激减12斤，吃饱了一样瘦
课程导师：唐安麒，香港美容皇后、荣誉工商管理博士，自然疗法博士、香港台湾电视节目主持人畅销书作家，一手打造林志玲的好身材，创立风靡全球30年的瘦身法；
初夏已至，马上又要到了“露肉”的季节，囤积了一个冬天的肉再也藏不住了。
最近，小飞君身边就有不少朋友在研究如何快速变瘦：
有的人每天吃素，甚至晚饭不吃，每天压制着自己吃的欲望，往往坚持不过一周，又开始放纵了。
有的人跑步运动减肥，但每天总有“突发状况”发生，不是要临时加班，就是下雨天跑不了。
减肥到底有多难？有人统计过一个数据做参考：
一个人长胖10斤，可能只需要3天。
想要在7天内瘦10斤，你大概需要消耗39000卡热量。
如果纯运动：
你需要每天慢跑6个小时，游泳7个多小时。
如果是节食+运动：
你需要每天不吃不喝+运动10小时以上。
这样的瘦身方式，估计100个人也没人坚持得下来。
想在一周内减掉10斤，真的是不可能的事吗？
还真有人办到了，只是他们并不是靠大量运动和节食减肥，而是靠吃减肥！
听着是不是觉得不可思议，有图为证。
▲体重144的准新娘，十天瘦了七斤，终于如愿穿上最爱的婚纱；

▲腰上赘肉明显的女学员，跟着食谱吃后，3天减了6磅（5.4斤）
▲光靠吃，10天后，身体线条变化明显的男学员
难道这就是传说中，怎么吃也吃不胖的体质吗？
其实，他们是找对了饮食方法，帮助他们完成逆袭！
而创造这个饮食法的人她就是——唐安麒，
她是林志玲瘦身的恩师，一手打造女神好身材，曾帮林志玲设计的3日瘦身餐，更是红遍网络，收到万人追捧。
▲在唐安麒的帮助下，林志玲不但拥有了完美身材，甚至连胸部也从「A」升级到「C」
今天，小飞君就为你带来这份唐安麒的瘦身饮食法，教你靠吃也能变瘦！ 
从默默无闻的模特到闻名业界的美容皇后
她一直把追求变美作为一生事业
19岁之前的唐安麒，做过模特，当过健身教练，之后转行去美容院当学徒。
为了学更多东西，她去香港理工大学读体重控制学，发现瘦身的科学方法。
即便不懂日语还是远赴日本求学，求朋友将笔记一字一句翻译成中文。
每天带着许多模型、工具挤地铁，做几份兼职也吃不起一碗猪排便当。
就是这样，她用5万块钱起家，19岁就成为闻名业业界的少女总裁，从只有两张床的美容店，到现在的商业帝国——唐安麒国际集团。
这一切，都是她在美容美体上不满足的结果。

面对客人急切变美的诉求，唐安麒发现他们的减肥方法都很激进，不仅让人痛苦，效果也不明显，且不断反弹。
她决定创造一套不节食、不断食、吃得饱、还能瘦的健康减肥法。
去香港大学读中医营养学，到加拿大研习自然疗法，并获得博士头衔。
隔天睡6个小时，然后24小时看书、工作、研究，终于有了现在的“唐安麒宇宙饮食法”。
▲唐安麒把经验写成了多本书籍
她一开始把方法分享给老客户，他们都不太相信，大家都只是抱着客气试试看的心态，想不到被效果震撼到。
当时Katherine体重曾超过150磅（136斤），被“游泳圈”和“大象腿”缠身，她试过极端节食和吃减肥药，不但差点胃溃疡，还长满暗疮，试了唐安麒的饮食法后，每天按照三七比例合理用餐，短短2周就瘦了10斤，而且皮肤和肠胃也明显好了。
Hellen不算是易胖体质，但生完孩子后重了40多磅（37斤），就想着试试看也没关系，于是跟着唐安麒的方法，乖乖控制每一餐（吃饭、喝汤），四个月后，完全变回了88斤的美女，体质还变好了。
▲产后肥胖VS瘦下来的Hellen
大家眼见为实，经过口耳相传，来找唐安麒瘦身的人越来越多。
一手打造林志玲的好身材
创立风靡全球30年的瘦身法

▲年轻时的吴君如
1993年，唐安麒帮助当时胖胖的吴君如，变瘦了很多，坊间对她的方法更好奇了。
▲林志玲保持好身材的同时，也是个吃货
现在的不老女神林志玲，当年也是满身缺陷：胸比较平，大腿比较粗，在化妆造型方面也土气，唐安麒觉得可以改变她的线条，塑造一个气质女神。
让唐安麒名声大噪的还是一手帮助女神林志玲打造完美身材。
在唐安麒的帮助下，林志玲不但拥有了完美身材，甚至连胸部也从「A」升级到「C」，而唐安麒也因「林志玲恩师」的身份，闻名于亚洲的美容瘦身界。
▲《康熙来了》《美丽俏佳人》《健康食尚家》《辣妈学院》节目花絮
30多年来，唐安麒不仅创造了[宇宙饮食法]，还有“林志玲3日瘦身餐”、“果蔬排毒法”、“四大天王瘦身餐”。
她的这些方法风靡全球，帮助了超过300万人成功瘦身。
不止报章杂志争相报道，更成为众多节目大力邀请的美容嘉宾。
独创的「宇宙饮食法」，
帮助数百万人成功瘦身
唐安麒相信，身体和身材的好坏，都根源于饮食。她希望帮助每个爱美的人实现理想。于是，她总结了所有经验，制作成12节课程《3周激减12斤，吃饱了一样瘦》。帮助你不需要专业的运动和节食，就能成功瘦下来。
她的饮食法最大的特点就是不限量，只要按照一定的比例搭配食物，想吃多少就吃多少！
让你拥有一个健康的饮食习惯，不仅有瘦身的效果，还能让身体更加健康，气色也变的更好。
瘦身补身可以两不误！
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