每天吃一碗 白头发不见了!手指月牙回来了!
每天都坚持喝一碗粥,连续喝三个多星期,白头发不见了,皮肤变白皙和光滑,气色比原来好!
熬这个粥很简单,爱惜自己的身体就花点时间和精力吧,希望能给有缘的朋友带来好处。黑豆(1小把)黑米(2把)黑芝麻(1小把)百合(10片)薏仁(3把)核桃(2个)大米(2把)红糖(适量)另外核桃也可以换成花生米。以上是两个人的量。 每天中午就把这些放碗里泡好。晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!喝了这个粥三周多以后,手指甲的小月牙会变多,小孩子喝了以后,冬天脸上会变红润,身体变结实。手指月牙是什么?根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕。俗称健康圈.也有人称之为小太阳。它是人体精力是否充沛的刻度表:精力越充沛半月痕越白,面积也越大一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米,女性略小,食指、中指、无名指宽窄依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。十个手指只要有八个手指有半月痕,就表示精力充沛,如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛。如半月痕减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等,尽量保持身力旺盛要适当锻炼.如果您手上的半月痕比较少。一般而言,越少越寒,无半月痕为寒型体质。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。 这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能差、 面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
为什么明明是同龄人,有些人看起来就是年轻很多?因为他们坚持保养,明白药补不如食补的道理。
现在不养生,老了看医生
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