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文｜Susan  编辑｜ Jane、海燕
01
我的育儿苦恼：自己欣赏的教育理念，却无法实践出来。
我是“亲密之旅”亲子微课第一期的学员Susan,已经在新西兰居住了13年，有一个十四岁的儿子和十一岁的女儿。
从儿子1岁多我们移居新西兰开始，我耳濡目染友当地幼儿园、学校对孩子的民主、友爱、又有规则的教育方式，也乐于学习孩子的好朋友的家长们所展现出来的亲密而有界限的亲子关系。
尽管我很欣赏和享受当地人的教育方法和氛围，试图有样学样。但不知为什么，我那似乎天生的焦虑、急躁让我在家里制造了很多的紧张氛围，孩子们因此爱和我对抗，这样的冲突让我经常情绪失控，破坏亲子关系。
我带着这些困惑参加了当地的一些亲子教育工作坊、并阅读了一些英文育儿书籍，学到了一些“术”的东西，遗憾的是这些对我的家庭没有明显的帮助。
02
我带着困扰和压力来到课堂，终于找到了症结！
到去年时，儿子Danny已经开始进入青春期，显得更加的倔强和不服管教，家庭冲突也明显增多。我当时感觉倍受困扰、压力重重。
很幸运的是，我在去年7月份发现了黄铮老师主讲的“亲密之旅”亲子微课，这对远在新西兰的我真是个宝贵的资源。
通过在微课中的学习，我找到了困扰了自己多年的问题的答案：原来我一直是在15%的技术上下功夫，而取决定作用的85%的个人情绪问题、自身成长过程中的伤痛一直不曾解决过！
参加亲子微课以来，我觉察到长久以来，因为我没有正视过自身的情绪问题，内心被焦虑塞满了，没有空间来接纳孩子的情绪。所以在Danny有情绪时，我对他在倾听方面做得很差劲。
我对Danny很没有耐心，习惯于让他做个听话、懂事、疼惜妈妈的孩子，我不接纳他的情绪、希望他为我着想，因此在他有情绪时我经常是失望、责怪。不知不觉当中，我希望孩子来扮演我的好父母，这是我们亲子关系的症结所在。
03
家长一小步，孩子大跨步！
Danny是很敏感、思考能力很强的孩子。在我的指责型的冲突模式影响下，他也发展出了指责型的模式，还经常告诉我：妈妈你应该这样做、不是那样做。给我的感觉是他不仅在评判我的教育方法，还在试图控制我的教育方法。我想之所以我们之间形成这样的模式，是孩子忍了我太久了、在用他自己的方式反抗。他反抗的方式有：
不愿意、不习惯和我交流在学校经历的事情；
在我指责他犯的“错误”时会爆起来；
不喜欢亲近妈妈；
在我有意外的过错向他道歉时、他会不依不挠；
感觉我偏爱妹妹、时常故意招惹妹妹等等。
自从学习微课以来，我做的尝试主要有：
经常标明他做得好的一些小事；
发现他的爱语，全力支持他钓鱼的爱好；
在他做错事时（比如上网时间长、或者在违规玩手机时）只是提醒他stop，而不再严厉指责；
多了解、清理自己的情绪，腾出空间来试图接纳他的情绪，在倾听方面多做练习。
经过学习和习练，我们的关系有了一些改善，具体表现是：
孩子愿意和我亲近了；
对妹妹明显友善了；
更愿意对家务事承担责任；
我们之间的冲突减少了。
04
和青春期的孩子“寻求双赢”
青春期的孩子需要空间，我运用亲子微课中学习到的“寻求双赢”的方法，发现对实现爱与管教的平衡很有果效。
我最近有一个和Danny 寻求双赢的例子在这里和大家分享一下。二月份开学以来，Danny早上起床很晚，经常赶不上校车，然后转而求助于我、让我开车送他上学。这一天他又没有赶上理想的校车（下一班车要在半个小时之后才能来），在离家不远的车站给我打电话、求我开车送他到学校。
因为学习微课之后，我有效地调整了自己和孩子的互动方式，这次接到电话时，没有像以往那样责备他，而是心情释然的接受了他的请求。在前往公车站的路上，我自然地想到了可以运用寻求双赢的工具和Danny好好谈谈。
关于这个问题我们双方的表面立场是：Danny早晨想多睡一会儿，错过了bus,需要我送他。而我早晨的时间也很宝贵，送他上学会影响我上午的日常工作。看起来我们表面立场是冲突的。
在深层次的需求方面：Danny 正值身体迅速发育阶段，需要足够的睡眠；同时他也需要按时到校、不迟到，遵守校规，做个好学生。我的深层次的需求大致有三个：一是我不想做保姆式、或仆人式的妈妈，我想节省下开车送孩子上学的时间做自己的工作，追求自我的价值；二是希望和孩子建立界限，他的事情要自己负责任，我要有自己的空间和时间、集中精力做我的工作；三是我需要做一个向着爱和管教的平衡方向迈进、给孩子健康的爱的妈妈，能培养他良好的作息习惯和对自己力所能及的事情负责任的态度。
在对这个事情做出两个层次需求的觉察后，我从车站接上Danny，和他进行了一番恳谈。我肯定了他需要充足睡眠、愿意遵守校规、不迟到的需求，也和他谈了我的两个层次的需求，然后请他自己来想出一些办法调整自己的作息时间，尽量让自己能赶上校车。他想出的办法是：晚上要在九点半前上床睡觉、早上七点起床，这样既能保证晚上的充足睡眠，也能保障早晨有充足的时间吃饭、洗漱、赶上校车。我引导他，如果还有时间没有管理好、早上误了校车的情况,应该自己来负责任。他又想出办法，说以后赶不上校车就自己骑单车去上学。
有了这次双赢的恳谈之后，Danny调整了作息时间，基本上都能赶上理想的校车,当然也确实有两次起床晚了些，他吃了早饭后就直接自己骑单车去上学了。我很高兴恳谈和双赢的工具帮助Danny在培养良好的作息时间和自己负责上学交通的这两件事情上起到了很好的作用。
图：Susan和孩子
因为在跟随亲子微课学习的过程中经常清理自己的情绪，显然当这样的事件来临时，我已经在心理上有空间、有工具、有信心帮助孩子平和地解决成长中出现的问题。我和Danny的亲子关系不断得到改善，孩子越来越信任我，我感觉自己在爱和管教的平衡的道路上迈出了可喜的一步。
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第三期“亲密之旅”亲子微课
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  育儿路上的迷思  
  • 我该使用父母权威还是和孩子求平等、讲民主？
  • 我想让孩子自由发展，但现实却让我焦虑不堪！
  • 为什么我为孩子安排好了一切，孩子却不领情？
  • 为什么我可以为孩子付出我的所有甚至生命，却无法控制我的情绪？
  • 为什么育儿书、育儿方法学了一箩筐，实际情况下却用不出几招？
  • 从小到大有各种敏感期，最后还要遭遇青春叛逆期，我该如何面对？
  • 为什么育儿专家们的观点都不能达成一致，甚至完全相反，这让我该如何选择？
在亲子教养中，技术只占了15%，而85%都取决于我们父母自身的生命状态。
“亲密之旅”亲子课程的独特之处在于：黄博士综合了过去30多年最尖端的临床实证研究以及治疗和培训中的有效要素，解决了亲子教养中占比高达85%的父母自身生命状态的部份，同时又有行之有效的工具来支持亲子互动中15%的技术的部分。
前期学员普遍反馈，“亲密之旅”亲子微课不仅有效地帮助家长解决了父母自身从原生家庭带来的一些议题，进而解决了亲子互动中许多的顽症；同时一些实用的工具，也让他们得心应手地处理了日常生活中和孩子互动的常见问题，收到了“标本兼治”的卓越果效。
亲密之旅“亲子微课堂”
足不出户的空中教室
智慧教养孩童，
与孩子共同成长！
亲密之旅亲子理念及实践相关文章
（点击蓝色文字可阅读）
“亲在二代，亲在未来”
有一个亲子关系的秘密通道，就在你身边......
道理都懂，却养不好一个娃！
微课培训师：黄铮
曾在福建福州生活工作。有18年幼儿教师的经验。2007年开始学习亲密之旅之后，将亲密之旅运用于幼儿教育和亲子关系的辅导中，深受孩子和家长欢迎。
2010年-2012年成为亲密之旅签约培训师期间，在福州创办亲密之旅第二家庭，与其中的亲密之旅家人一起，提出了“亲二代”（亲密之旅学员的孩子）的概念，并尝试将适合孩子和亲子互动的游戏等用于亲密之旅亲子课堂，为心景视界2013年正式推动的亲密之旅亲子营的亲子+孩子课程的部分奠定了一定的基础。
2011年结婚，2012年移民美国，现居阿尔皮纳。除了将亲密之旅的方法运用于陪伴和倾听三名青少年的继子女，并在2014年、2015年分别育有一子一女。定居美国4年期间，对中西方家庭的亲子关系和儿童教育的观察对比中，形成自己独到的育儿观。
如何用亲密之旅的理念+技术，读懂孩子，改善与孩子的沟通，提升亲子关系的质量，营造美好的家庭氛围、以及父母们的困惑和难题，在这个“如何养育亲二代”的亲密之旅空中课堂里，细听黄铮老师娓娓道来。
“如何养育亲二代”微课内容  
  • 第一课 《谁在你家？》
  • 第二课 《Ｉsee you，看见你的孩子》
  • 第三课 《不带焦虑的关注》
  • 第四课 《关键时期关键帮助》
  • 第五课 《亲子关系中的倾听1》
  • 第六课 《亲子关系中的倾听2》
  • 第七课 《亲子关系中的恳谈》
  • 第八课   《倾听与恳谈的切换》
  • 第九课 《与孩子寻求双赢》
  • 第十课   《3Q父母，6C家庭》
注：第一、二期为8课，第三期结合前期经验，对课程内容进行丰富和深化，共10课；

除了课程内容的讲授，每课均设有问题答疑、作业分享+点评等老师在线贴身陪伴，物超所值！
课程结束后，还可以继续参与“线上亲子第二家庭”，在安全的团体中获得跟进支持，巩固学习效果，渐渐实现“知行合一”！
微课对象：亲密之旅学员（含初级、中级、三阶学员）
微课费用：1500元/人（3人团报享受团报价1200元/人）
参与方式：
  • 加工作人员“心景－小亲”为好友报名，付费后工作人员会邀请加入封闭式微课群；
  • 每周五晚22:00开课，每堂课约1.5小时（希望家长在照顾好孩子入睡后再安心听课，因此设置在晚间，同时兼顾老师现居美国的时差）；
  • 开课时间，老师将在微信群内以语音形式授课（如未能准时收听，可在课后续听群语音，不会因迟到、缺席而错失课程内容。）
  • 本期课程预计在2017年5月底至6月初正式开展，微课名额有限，先报先得。 
版权声明
“亲密之旅”公众号所发布的内容为黄维仁博士及亲密之旅家人们原创并授权发布，转载请联系我们获得授权，请务必注明出处，若有修改须征得作者同意。请尊重知识产权和我们的劳动成果，谢谢！
关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
亲密之旅
倾听就是爱，了解中有医治
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