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亲爱的家人们，在2016年4月4日，黄维仁博士从巴黎为亚、欧、北美3大洲251群57038位亲密之旅家人倾情奉上了一堂“为什么要探索原生家庭”主题微课。经过后台工作人员的整编，现将文字稿分享给家人们，让我们一起来重温经典之作吧！
点击查看“为什么要探索原生家庭”主题微课文字稿-1
黄博士亲授《亲密之旅》初级培训，
7月北京开讲！报名截止7月8日，
仅余262席，欲报从速！
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23DAYS
2016.6.15
2016黄维仁博士亲授初级课程简章（北京 7月23-24日）
2016黄维仁博士亲授中级课程简章（北京 7月21-22日）
2016黄维仁博士亲授三阶课程简章（北京 7月28-31日）
（点击蓝色文字，可查看详细简章）
“为什么要探索原生家庭”微课音频合集
在做心理治疗的时候，现在西方谈的最多的、最重要的一个观念叫做Mentalization（心灵内化/心理化），是什么呢？说穿了，就是我们学会跳出自己看自己。一定要找到词汇、找到话语能够来描述，清楚地阐明我们的情绪经验。
有一个名词叫做affect labelling，什么意思呢？就是在我们有情绪反应的时候，我们如果能够找到情感的词汇来标明这些情绪反应的时候，它可以增加我们右边的脑的英文叫做right lateral prefrontal ventrolateral prefrontal cortex（侧前额叶腹外侧前额叶皮层），右边的脑的脑室的前叶的血液的流量会增加，流入你的middle prefrontal（中央前额叶）这个部分，然后进入你的杏仁核，你的情绪的脑杏仁核的部分，去帮助你安抚那个amygdala（杏仁核）那个地方的冲动反应。所以，用词汇能够找到话语来阐明自己的情绪经验是非常非常的重要。
在原生家庭的这一课里头，我们也提到这个问题，就是：到底是你记不得的事情对你影响比较大呢，还是你记得的事情对你影响比较大？我想大家都知道我们在里面说到，是你记不得的事情对你影响可能是更大的，因为那些事情还没有经过语言处理的话，它会在不知不觉中影响到你的行为。
比如说，有一个人，成人还一直非常地怕水，但是不知道他为什么怕水，但是后来他的亲人告诉他说：“你在一岁的时候掉到游泳池里头，但是没什么啊，我们马上就把你救起来了。”但是你要知道，对于一个一岁的孩子，他还没有发展出语言，凡是没有被语言处理过的这些情绪经验变成implicit（内隐性的），它不是储存在你的记忆中心叫做hippocampu脑海马回的部分，它是散发游离在各个不同的地方。
我举个例子来讲，就好像北大的图书馆里面有千万藏书，但是凡是被编目过的，不管它书再多，你都知道是在第几栋楼，第几层，第几个书室，第几个书架，第几排，第几本，你通通都可以找到。那从情感智慧发展的角度来看，从Mentalization的角度来看，凡是没有被语言处理过的，它变成一种implicit就是内隐性的记忆，不在你掌控范围之内。但是，凡是被你语言处理过的这些情绪经验，它就被疏导，它就可以在你的掌控范围里头。所以，很多时候当我们能够用言语把一些过去说不出的这些情感经验能够说到别人都了解，在这个时候其实是一种医治，其实是一种疏导。
任何好的老师，都可能有一个经验就是：他本身以为懂的某一个观念，但是除非他有办法把这个观念说到每一个人都懂，在那之前这个观念还不属于他的。所以，当我们每一次能够用言语来描述情绪经验的时候，其实就是一个疏导。
我们成长的过程中间有很多很多没有被自己言语处理过的情绪经验，没有处理过的话，我们不断地按照过去一样的思想去行。比如说：我们觉得一天到晚别人都不断地批评我们，我们就觉得自己不可爱。基本上人问三个主要的问题，第一个问题：我是谁？如果你成长过程中，一而再、再而三，即使你身旁这些主要的抚养者是很爱你的，但是他们不懂得表达，让你感受到的都是被批评，都想办法改进你，说你做得不够好。不知不觉中，每已个人所看到你的就是你考99分的时候，99分没有被看见，唯有看见你那个还没有达到的最后一分。在那种情况下，你很可能就内化，心中就觉得自己是一个不可爱的人。
我说人生有三个主要的问题，第一个问题是：我是谁？我是可爱的吗？我是有用的吗？第二个问题：你是谁？你是安全的吗？是爱我的吗？是会保护我的吗？会鼓励我的吗？还是你是危险的、会批评我的，跟你在一起就会让我受伤的？第三个问题是：这个世界是什么？这个世界是可靠的吗？只要努力就会有收获，还是我辛苦了半天，人家就会把我辛苦得来的果实就把它偷掉了。每一个人在成长的过程中，你不知不觉中养成一些思想的习惯、一些座右铭。就像我过去让大家所看到的西北大学的那条被走了二十年的泥土路，走得精光，因为经过二十届的学生走出来。我们的思想、习惯、行为，你不断重复的结果，就是等于在你的八百六十亿个脑神经细胞中间，刻画出一条西北大学的泥土路，以至于让你不断地按照过去的思想、行为、习惯，不断地重复。即使那些思想、行为、习惯，伤害了你也伤害了别人，你还没有办法从中间跳出来。
但是，最近参加过培训的家人可能看到，我让大家看到西北大学一条新的泥土路，那这条新的泥土路是把过去的泥土路完全铺好了以后，在两个星期中间，一些学生就已经慢慢走出一条新的泥土路。从我的角度来看，这其实是一个希望：即使你过去有二十年的不良的思想、习惯跟行为，让你产生关系伤害的这些习惯、行为跟模式，你只要经过不断地在情绪经验上的操练，用亲密之旅里面所教的这些存款、五要诀、十步骤、饶恕等等不断地操练，情绪上的操练性的学习。西北大学那条新的泥土路是在两个星期之内就已经慢慢地走出来。那按照我们所了解的，当我们要发展出一个新的习惯的时候，其实你至少要有21次的体验式的学习，你已经在你八百六十亿个脑神经细胞中间刻画出一条新的路。
接下来会要开始跟家人们稍微分享一下，我们怎么样从咒诅跟伤害中，能够不要靠着别人改变，不要等着别人改变，我们自己怎么样走上医治的道路。
--未完待续，更多精彩－－
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关于亲密之旅
2007年12月，一位站在巨人肩上的巨人，世界著名心理学家兼婚恋专家、执教于美国西北大学的黄维仁博士，综合过去三十年来国际最前沿、最尖端的心理学临床实证的研究，以及全世界最好的婚姻治疗和训练中的一些最有效的要素，整合出了一套帮助自我成长、培育情商，提升婚姻家庭品质及其他人际关系的辅导培训课程——亲密之旅。它是训练医学院中心理学博士的课程，却以简单易行的方式传授，被誉为“心理学界的军事武器民用化”。
关于黄维仁博士
黄维仁博士是国际著名的临床心理学家，任教于美国西北大学医学院，被誉为“Dr. Love” (爱情医生), 擅长婚姻，家庭，群体，与泛文化心理治疗。
多次应中国（大陆），台湾，新加坡，马来西亚，卡塔尔政府邀请为其培训婚姻家庭与心理工作者。
2002 年五月应美国政府邀请到白宫晋见布什 (Bush) 总统。
2004 年十月应邀担任联合国世界家庭研讨会之主题讲员。
2011年荣获台湾东海大学第12届杰出校友奖。
2013 年荣获美国基督徒心理辅导协会 (AACC) 多元文化杰出贡献奖。
2014 年应邀担任国际扶轮社世界大会之主题讲员。
2016年新加坡政府婚姻家庭大会主题讲员。
2016年美国心理协会（APA Convention）年会主题讲员。
黄博士在西北大学服务的18年之间总共荣获了4个荣誉奖：1997年和2001年的“社区服务贡献奖”; 2005年的“专业领域特殊贡献奖”和2015年的“卓越贡献奖“。
黄博士的著作有「窗外依然 有蓝天」、「爱就是彼此珍惜」及「活在爱中的秘诀」等等。
黄博士在新浪博客上有关婚姻心理教育之文章点击量超过3百万次（http://blog.sina.com.cn/doctoroflove）。
黄博士所创的「亲密之旅-情感智慧与自我成长培训课程」已惠及10万以上在中国大陆，台湾，香港，马来西亚，新加波，美国，加拿大等地区的华人（https://www.scribd.com/doc/254576886/Dr-Huang-Asian-Outreach-Activities)。
关于心景视界
北京心景视界文化传播有限公司，简称“心景视界”、“心景”，成立于2004年，以“关注心灵，关爱家庭”为理念，用一流的产品、专业的服务，帮助人们营造幸福美好的家庭和精彩、健康的个人生活。
2006年，心景视界将视角转向大众所急需的婚姻辅导培训事业，协助黄维仁博士研发亲密之旅教材；2007年在全球首度出版亲密之旅教材并举办亲密之旅培训；2010年率先开始亲密之旅本土化课程模式推广。是由国际亲密之旅（Journey to Intimacy International, Inc.）授权在中国唯一代理推广亲密之旅培训课程的机构。
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